天氣越來越熱了，紫外線也越來越強烈。在如此炎熱的夏日里，要怎么防曬呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你夏日防曬小妙招，歡迎閱讀。

　　夏日防曬的方法

　　1.太陽下打傘擦防曬霜保護皮膚

　　涂抹防曬霜是保護皮膚的一種有效的措施。一天中紫外線最強的時間是上午12點到下午2點之間，這個時候你如果在室外，建議尋找遮陽處，穿防護服。這些都將幫助你降低早期皮膚老化和皮膚癌的幾率。

　　2.使用SPF值在30以上的防曬霜

　　每個防曬霜都有SPF值，它會告訴你能抵擋多大強度的UVB輻射。這會告訴你在有太陽的不同溫度的室外可以呆多長時間。如果你的皮膚不容易曬傷，使用防曬系數(shù)30理論上會讓你呆在太陽下最多300分鐘。SPF值在30一下的防曬霜，夏季紫外線強烈起不到保護作用，因此為了安全起見，防曬霜選擇防曬系數(shù)至少為30的。

　　3.UVA值也會損害肌膚

　　防曬霜的SPF值針對UVB輻射，但是紫外線下的UVA也會對皮膚造成傷害，所以美國食品和藥物管理局(FDA)正在研究新的防曬產(chǎn)品防止UVA和UVB射線。

　　4.如何判別防曬霜“抗水”說法

　　許多防曬霜標注了“防水”或“汗”，判斷是否正確把曬霜涂在手上，過三分鐘后淋水，如果呈荷葉上的水珠狀，即水珠顆顆分明停留的話，那么這個就是防水型防曬。如果手上水呈流動狀這不是防水型防曬。

　　5.關(guān)于防曬霜成分

　　防曬霜中的活性成分可分為兩大類：化學(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化鋅，鈦白粉)。如果你擔心化學成分，特別是如果你的皮膚敏感，選擇物理防曬霜，安全保險。

　　6.選擇自己喜歡的防曬霜味道

　　一定要挑一個你喜歡的和實際使用的防曬霜。如果你不喜歡它的氣味就不要買它。

　　7.防曬霜正確使用方法

　　1)出門前半個小時使用。

　　2)覆蓋整個身體尤其是裸露的肌膚，用量是一個小酒杯。

　　3)每兩小時、游泳后、用毛巾擦汗或大量出汗之后都需要涂抹防曬霜。

　　8.冰鎮(zhèn)化妝水敷臉

　　曬后肌膚會因為表皮細胞損傷而出現(xiàn)泛紅現(xiàn)象，所以首先要降低肌膚的表面溫度。待肌膚降溫后，用化妝棉浸透化妝水放入冰箱冰鎮(zhèn)后敷臉10分鐘，這能緩解面部的發(fā)紅和灼熱癥狀。

　　9.給肌膚緊急補水

　　曬后肌膚不僅會泛紅，而且非常容易干燥緊繃，所以冰鎮(zhèn)化妝水鎮(zhèn)定后就要緊急補水了。建議涂抹比平時多3-4倍的保濕潤膚霜于面部或身體，再輕柔的慢慢按摩幾分鐘促進吸收。

　　10.面膜深層補水

　　修復階段的護膚重點要放在補水上面，這有助于恢復肌膚正常的新陳代謝。睡前敷個補水面膜為肌膚深層補足流失的水分吧。如果你是易長斑的肌膚類型，也可以選擇敷個美白面膜。

　　夏日防曬產(chǎn)品助你防曬

　　太陽可給人帶來維生素C、適當?shù)耐獬霰M量不在上午十點到下午三點處出，這個時間段是一天中紫外線輻射強度最大的時候，盡量避免或減少外出。

　　接著跟大家談一下防曬物品。

　　我個人在夏日出門必備的防曬物品有墨鏡和防曬傘。如果你是自己開車或者騎自行車的話，一定要準備防曬長手套或者是防曬披肩。如果你是去海邊的話，顯然打個防曬傘是很不方便的了，那就需要準備防曬衫和防曬帽。所以，根據(jù)自己的出行需要來選擇防曬物品。

　　另外，在防曬物品的選擇上，需要注意的是：防曬傘和防曬帽需要選擇有涂層處理過的。特別是傘，千萬不要用防曬傘遮雨，雨水沖洗掉防曬傘上的防曬涂層，再次使用的時候，就不能起到防曬作用了。

　　臉部皮膚護理

　　夏天陽光很毒辣，紫外線也很強烈，所以以往只用水、乳護理是不夠的了，必須要準備一款隔離霜，隔離霜對紫外線有很好的隔離作用，讓皮膚防止被紫外線曬傷

　　涂抹防曬霜，防曬霜要選擇適合自己的，購買時要做皮膚測試，油性皮膚選擇水性防曬用品，干性皮膚選擇霜狀的防曬用品，而且SPF值并不是越高越好，而且不是涂了一次就解決了防曬問題，間隔一段時間就要涂一次

　　曬后不能用熱水洗臉，曬的臉在發(fā)熱的時候涼水可以讓毛孔收縮，讓皮膚清爽下來，有消熱的作用，如果用熱水會讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動過后。回到家應該洗個涼水澡，再涂抹一些護膚霜

　　夏日必備-墨鏡

　　夏天出門首先必備的就是墨鏡，墨鏡有帶偏光的，有防紫外線的，有什么都不帶的!有一些人就看這款墨鏡好看就買了，或者這款符合心意又便宜就買了，這樣的墨鏡是沒有意思的!買墨鏡首先要有能防止紫外線輻射的功能!不只是皮膚，眼睛也是很脆弱的，需要好好保護!

　　夏日必備-太陽傘

　　夏天女生出門必備太陽傘，太陽傘也是有講究的，一般的太陽傘只是比雨傘好一點，可以阻擋一下陽光，但是好一點的太陽傘還有阻擋紫外線的功能!所以為了保護身體皮膚不被紫外線灼傷，請選購可以防紫外線輻射的太陽傘!在下雨天不要用太陽傘遮雨，不然太陽傘會失去防曬功能。至于品牌，當然是天堂牌!

　　夏日必備-防曬衣

　　夏天真的是一個花錢的季節(jié)，天氣熱就算了，還要準備很多防曬物品!其中防曬衣也是不可或缺的東西!雖然夏天準備了太陽傘，但是陽光照射角度與行走方向不對的時候，太陽傘就只能夠遮頭了!騎車的時候就更不用說了!所以防曬衣也要準備好!

　　如果覺得帶傘比較麻煩，比較累手的話，那你可以選擇戴遮陽帽哦，然后盡量穿長衣長褲，這樣可以遮陽帽可以遮到臉部，身上皮膚也得到保護，也是防曬的一種有效方式。

　　最后，對于那些大熱天不得不騎電動車或摩托車上班的朋友們，我建議還是改乘其他車去上班，能不騎車就不騎車。實在迫不得已，那么一定要做好保護措施啊，特別是對雙手，不然會很曬的，甚至可能會被曬傷

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