夏季，防曬霜的必須要使用的，防曬的護(hù)膚工作是不得不做的，否則你的肌膚就毀了，但是防曬霜要涂多少呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你防曬霜的用量，歡迎閱讀。

　　身體涂抹防曬霜正確用量：一個(gè)高爾夫球的體積

　　根據(jù)皮膚科專(zhuān)家的建議，對(duì)于一個(gè)重70公斤的男人來(lái)說(shuō)，用全身的防曬霜重量應(yīng)達(dá)1盎司(約28克)，相當(dāng)于一個(gè)高爾夫球的體積，也相當(dāng)于填滿(mǎn)一個(gè)烈酒杯的量。對(duì)于體重較輕的女人，則可適量減少用量，每次約20克左右。

　　當(dāng)然，現(xiàn)實(shí)生活中我們不會(huì)用烈酒杯去秤防曬霜，所以確保你在每一寸裸露的皮膚上都均勻地涂上防曬霜即可，重要的是每隔兩個(gè)小時(shí)或者大量出汗之后就要補(bǔ)涂一次。臉部尤其需要加強(qiáng)保護(hù)，特別是容易被忽略的胸頸部，耳朵及頭皮部分。

　　美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)建議人們使用SPF指數(shù)至少為30的防曬霜。含有SPF15防曬成分的保濕霜也能提供適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，但是如果在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，還需提高防曬力度。

　　面部涂抹防曬霜正確用量：一枚一元硬幣大小的量

　　想達(dá)到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。大致計(jì)算一下面部皮膚的用量也就相當(dāng)于一枚一元硬幣大小的量。

　　如果擔(dān)心一次涂抹過(guò)厚的防曬霜會(huì)使皮膚油膩不透氣，可以分兩次涂抹。先薄涂一層，20分鐘后皮膚吸收了一些后，再涂一層，這樣就不會(huì)感覺(jué)特別厚重，同時(shí)有更好的防曬效果。

　　每次涂抹的用量竟然要一個(gè)高爾夫球的體積!

　　根據(jù)皮膚科專(zhuān)家的建議，對(duì)于一個(gè)重70公斤的男人來(lái)說(shuō)，用全身的防曬霜重量應(yīng)達(dá)1盎司(約28克)，相當(dāng)于一個(gè)高爾夫球的體積，也相當(dāng)于填滿(mǎn)一個(gè)烈酒杯的量。對(duì)于體重較輕的女人，則可適量減少用量，每次約20克左右。

　　多久涂一次：2個(gè)小時(shí)

　　現(xiàn)實(shí)生活中我們不會(huì)用烈酒杯去秤防曬霜，所以確保你在每一寸裸露的皮膚上都均勻地涂上防曬霜即可，重要的是每隔兩個(gè)小時(shí)或者大量出汗之后就要補(bǔ)涂一次。臉部尤其需要加強(qiáng)保護(hù)，特別是容易被忽略的胸頸部，耳朵及頭皮部分。

　　在室內(nèi)一天補(bǔ)涂?jī)纱?/p>

　　如果你在室內(nèi)，則可以減少一些時(shí)間，因?yàn)槭覂?nèi)紫外線(xiàn)相對(duì)于室外較弱，而且室內(nèi)空氣流通沒(méi)有室外好，如果涂過(guò)多的防曬皮膚容易讓皮膚油光滿(mǎn)面。大概一天補(bǔ)涂?jī)纱尉秃昧恕２挥锰^(guò)焦慮。

　　使防曬霜的方法

　　1、防曬前做足基本保養(yǎng)

　　美眉們?nèi)绻罨A(chǔ)的皮膚護(hù)理沒(méi)有做好，那么，皮膚就會(huì)水油失衡，臉上勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)油脂分泌過(guò)多的情況，所以，在使用防曬霜之前，一定要做足最基本的皮膚保養(yǎng)工作。潔面一定要徹底清潔皮膚，而后涂抹上爽膚水，以及具有保濕鎖水功效的乳液，隨后再使用防曬霜，這樣才可以更好地保護(hù)皮膚。在做基本的皮膚護(hù)理的時(shí)候，要確保皮膚完全吸收了爽膚水和乳液中的營(yíng)養(yǎng)之后，再涂抹防曬霜，這樣可以避免皮膚油脂分泌過(guò)多。

　　2、妝前打底工作要做足

　　既使用防曬霜，又有上妝需求的美眉們，如果上妝打底工作沒(méi)有做好，那么，也會(huì)導(dǎo)致皮膚愛(ài)出油?？梢栽谕磕ǚ罆袼埃磕ㄉ弦粚訆y前隔離乳，對(duì)于隔離紫外線(xiàn)和彩妝等對(duì)肌膚的傷害都非常有幫助。在涂抹防曬霜之前，涂抹隔離乳，可以起到控油的效果，減少肌膚的出油狀況。

　　3、巧用蜜粉來(lái)控油

　　美眉們?nèi)绻磕ǚ罆袼螅つw仍然感覺(jué)非常油膩的話(huà)，這時(shí)候可以嘗試用蜜粉來(lái)抑制油脂分泌。涂抹防曬霜之后，用粉撲粘上一點(diǎn)蜜粉，輕輕按壓在臉上，這樣皮膚的油膩感會(huì)瞬間消失，且不會(huì)影響防曬霜的防曬效果。

　　4、防曬霜一次不要涂太多

　　防曬霜主要是為肌膚起到隔離紫外線(xiàn)的作用，而它的用量要控制好，一次不要使用太多，避免給肌膚造成負(fù)擔(dān)，而造成毛孔堵塞和肌膚出油量大的問(wèn)題。防曬霜的防曬效果并不是可以持續(xù)一整天的，所以，不需要一次涂抹太多，簡(jiǎn)單涂抹上一層，每隔兩個(gè)小時(shí)再補(bǔ)涂一次就可以有效避免出油。而對(duì)于化妝的MM來(lái)說(shuō)，補(bǔ)涂防曬霜可是件挺麻煩的事，將防曬霜換成防曬噴霧是非常不錯(cuò)的選擇哦，既不會(huì)弄花妝容，又可以起到一定的防曬效果。如果實(shí)在擔(dān)心妝花，補(bǔ)涂蜜粉也是可以的。

　　5、轉(zhuǎn)圈按壓涂抹防曬霜

　　美眉們涂抹防曬霜，可以采用轉(zhuǎn)圈按壓皮膚的方式來(lái)進(jìn)行涂抹，而不是輕拍，輕拍很容易令皮膚表面殘留防曬霜，從而令皮膚出油加劇。轉(zhuǎn)圈按壓可以讓皮膚更好地吸收，防曬效果更佳，同時(shí)，也能抑制出油問(wèn)題。