冬季防曬的重要性
我們都知道夏日的太陽(yáng)會(huì)曬傷皮膚,其實(shí)冬日不防曬也是不可以的,冬季防曬一樣重要,下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了冬季防曬的重要性的內(nèi)容,給大家參考,希望對(duì)大家有用。
冬季為什么要防曬
1、冬季日曬時(shí)間很長(zhǎng),長(zhǎng)波紫外線或在不知不覺(jué)間損害皮膚,這種紫外線的“威力”甚至比夏季中波的破壞性更大,專家提醒,冬季防曬必不可少,出門(mén)曬太陽(yáng)的寶寶必須避開(kāi)正午陽(yáng)光,而且得擦防曬霜。
2、體內(nèi)循環(huán)減慢,氣溫低,細(xì)胞代謝、血液循環(huán)速度下降,皮膚保護(hù)能力下降。
3、冬季防曬有利于修復(fù)肌膚,冬季外界刺激大,容易讓肌膚受損。而冬季的防曬品強(qiáng)調(diào)了修復(fù)功能,能使皮膚變得堅(jiān)強(qiáng),這有助于曬傷肌膚的修復(fù),更是美白的大好時(shí)機(jī)。
冬季防曬的選擇
1、防曬具有鎖水效果
冬天的天氣是很干燥的,所以在防曬的勇士也要給肌膚補(bǔ)充大量的水分。這就要求我們?cè)诙具x擇的防曬隔離霜要有很好的鎖水效果。
2、防曬霜的涂抹量
在冬季就不要像夏天一樣涂抹2mm厚厚的防曬霜了,涂的時(shí)候保持清爽一些就好啦。
3、冬季涂防曬的步驟
先涂上乳液或者補(bǔ)水霜,然后涂層保濕隔離噴霧就好,如果時(shí)間緊的話,也要記得涂過(guò)面霜再涂防曬哦。
冬季防曬貼士
1、出門(mén)前要提前涂好防曬
盡量避開(kāi)陽(yáng)光最強(qiáng)烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)出門(mén)。外出時(shí)必須在出門(mén)前(包括下班前)20分鐘涂抹防曬霜,否則剛涂上就出門(mén),等于皮膚未及防護(hù)就暴露在紫外線的直射下。另外還要盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲,即使打防曬傘也要涂防曬霜,因?yàn)樽贤饩€會(huì)通過(guò)地面反射到臉上。
2、防曬重點(diǎn)部位別忽略
從五官高低上講,由于上述位置都屬于高光區(qū),凸起部位更易吸引紫外線,防曬不足容易形成斑點(diǎn)。所以可適度增加防曬霜倍數(shù),這樣就可以避免膚色不勻問(wèn)題,戶外海邊選擇PA+++才最合適。
另外,嘴角和鼻翼兩個(gè)地方也是擦防曬時(shí)容易被忽略的地方,在全臉擦完防曬后,可以以中指輕輕補(bǔ)按一些防曬霜,防止涂抹不均。
3、防曬要補(bǔ)涂
無(wú)論多強(qiáng)大的防曬霜,都要進(jìn)行補(bǔ)涂,即使是防水的防曬霜,也會(huì)在游泳的時(shí)候,被你擦身的毛巾給抹掉。所以,記得重復(fù)擦上防曬。如果在戶外活動(dòng),環(huán)境悶熱流汗多,可能不到1小時(shí)就要補(bǔ)涂一次;如果是處于沒(méi)有陽(yáng)光曝曬的室內(nèi)清涼環(huán)境,5-6小時(shí)補(bǔ)充一次。
4、曬霜要卸妝
涂了防曬霜都要卸妝,因?yàn)槠渲械某志门浞?、防水配方?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/ximiannai/' target='_blank'>洗面奶洗來(lái)如同“隔衣洗澡”,所以,先用卸妝油“以油溶油”,才能最有效、最溫和地卸除干凈。如果不徹底卸妝,很容易堵塞毛孔、引發(fā)痘痘。
5、應(yīng)選擇低SPF指數(shù)防曬霜
對(duì)于易敏感的肌膚,如果不是戶外活動(dòng),最好選擇低指數(shù)的防曬霜,因?yàn)椴⒉皇沁@個(gè)防曬指數(shù)越高,防曬效果就越好。相反,SPF指數(shù)越高,含有的化學(xué)物質(zhì)越多,對(duì)肌膚傷害也就越大。對(duì)于是肌膚較脆弱的人群,最好是選用低倍數(shù)的防曬霜。
四、食物補(bǔ)充維生素C
多給身體補(bǔ)充維生素C、抗氧化物質(zhì),它能掩護(hù)皮膚,反抗空氣中的污染身分,并修復(fù)太陽(yáng)的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物,如:綠色食品,藍(lán)梅,哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外,鮭魚(yú)和卵白都能夠滋潤(rùn)肌膚,并修復(fù)皮膚損傷。
冬季防曬的重要性
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