男生夏天如何防曬 男生如何選擇防曬霜
不少男人認(rèn)為，夏季防曬是女人才要做的事，男人不需要防曬，其實(shí)不然，男人不防曬老得快!男生夏天如何防曬呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理男生夏天如何防曬的資料，僅供參考。
男生夏天如何防曬
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，不需要像女性那樣全方位防曬。但如果在陽(yáng)光猛烈時(shí)外出，盡量使用遮陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡，適當(dāng)情況下還可以穿上長(zhǎng)袖衣防止陽(yáng)光直曬。游泳時(shí)也最好備有泳帽和護(hù)發(fā)素以免發(fā)質(zhì)受損。
墨鏡是最為被廣泛接受的防曬產(chǎn)品。一款簡(jiǎn)單大方得體的墨鏡不但能幫助你有效地阻擋紫外線，還能提升個(gè)人的氣質(zhì)。因此，夏日里，男士們何不挑上一款適合自己的墨鏡哪?
遮陽(yáng)帽的選擇相比墨鏡來(lái)說(shuō)就顯得時(shí)尚了一步。小小的帽子，形態(tài)各異，卻能搭配不同的衣服，將人當(dāng)時(shí)的心情和狀態(tài)表露無(wú)疑，同時(shí)更能起到好的防曬效果，一舉兩得。
不同質(zhì)地、不同顏色的衣服有著不同的防曬效果，比如，棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15～40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7～10;針織淺色衣服的SPF值大約為4～9。而深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。男士最好避免穿淺色衣服。
遮陽(yáng)只能減少太陽(yáng)直曬和一定程度上減輕紫外線的侵襲。長(zhǎng)時(shí)間處于戶(hù)外，建議適當(dāng)使用防曬霜進(jìn)行防曬，男性皮膚油性較大，最好選擇比較清爽的化學(xué)防曬劑。還可以在使用防曬劑之前先用爽膚水，爽膚水有控油的作用。洗臉后或防曬劑時(shí)效到了后記得補(bǔ)上。
外出之前20~30分鐘，要涂上防曬霜。如果長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外，要每80分鐘再涂一次，而在大運(yùn)動(dòng)量排汗之后，也必須重新涂抹防曬品。另外，還應(yīng)保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)清除淤積在毛孔中的汗?jié)n和污物，這才是最根本、最有效的夏日護(hù)膚之道。
出門(mén)前盡量涂抹防曬霜。如果實(shí)在很懶，什么裝備都不愿意用，那么盡量避免正午時(shí)分紫外線照射最強(qiáng)烈的時(shí)段外出。外出時(shí)盡量避免直接在太陽(yáng)底下暴曬，最好選擇在樹(shù)陰或沿街商鋪屋檐下行走，避免陽(yáng)光直射。
人們?nèi)粘＿M(jìn)食中有很多可以防止紫外線的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西紅柿具有很強(qiáng)的防紫外線功能。德荷兩國(guó)的科學(xué)家曾進(jìn)行過(guò)深入的實(shí)驗(yàn)，并在研究中發(fā)現(xiàn)，如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%。
如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會(huì)更好?？茖W(xué)家認(rèn)為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
男生夏天還要準(zhǔn)備一些必要的曬傷修護(hù)品和藥品。如果外出或戶(hù)外活動(dòng)時(shí)不慎被曬傷，要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)護(hù)理，涂抹一些曬后修護(hù)霜。必要時(shí)，應(yīng)就醫(yī)治療。
男生夏天要防曬嗎
女性防曬主要是為了美白，而男性大部分則無(wú)此需求。由于男性皮膚比女性要厚，彈性的衰減也比女性來(lái)得晚，因此在年輕時(shí)做不做防曬似乎看不出區(qū)別。
但由于紫外線對(duì)皮膚的傷害具有累積效應(yīng)，如果年輕時(shí)沒(méi)做好防曬，隨著年齡的增大，雄激素水平的下降，皮膚的衰老表現(xiàn)將會(huì)加速，甚至超過(guò)女性。即使是男性，如果需要在戶(hù)外呆比較長(zhǎng)的時(shí)間，防曬工作一樣要做全。
專(zhuān)家指出，防曬不是女人的專(zhuān)利，男人同樣需要防曬。不過(guò)與女人們防曬不同的是，男人防曬(包括打遮陽(yáng)傘在內(nèi))，不僅是為了防止曬黑，更是為了保護(hù)皮膚不被曬傷。
一方面暴曬過(guò)后，表皮肯定會(huì)受到損傷，皮膚的屏障功能就會(huì)減弱，由于皮膚表面的屏障功能受到破壞損傷以后水分的丟失會(huì)加重。表現(xiàn)為紅腫、疼痛，后期會(huì)破皮，嚴(yán)重的甚至?xí)つw觸痛和起泡;另一方面過(guò)于強(qiáng)烈和長(zhǎng)時(shí)的紫外線刺激，會(huì)促進(jìn)皮膚老化和增加患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。
不防曬的男人，皮膚還更容易生皺紋，老得更快。無(wú)奈的是，男人們根本意識(shí)不到問(wèn)題的嚴(yán)重性。
關(guān)于男士防曬的問(wèn)題
>防曬霜的作用是防止曬黑嗎
紫外線不僅會(huì)讓膚色變黑,也能讓皮膚受傷老化,甚至造成日光性皮膚癌,所以防曬霜的作用則是在預(yù)防曬黑的同時(shí)更幫助肌膚防止日光老化。
>要熱到什么程度,才該用防曬霜
防曬霜的使用在于紫外線照射的強(qiáng)烈與否。在一年中最熱的夏天,只要是晴天,即使溫度不高仍有強(qiáng)烈的紫外線,所以也一定要用防曬霜。而一旦感覺(jué)曬到灼痛的時(shí)候,說(shuō)明已經(jīng)曬傷了,需要使用一些曬后防護(hù)用品,起到緩解痛楚的作用。
>戶(hù)外活動(dòng)需要涂多高防曬指數(shù)的防曬霜才夠用
草原上、海灘或是穿著清涼的場(chǎng)合,肌膚與陽(yáng)光接觸面積大,若是長(zhǎng)時(shí)間曝曬于無(wú)遮蔽的陽(yáng)光下,紫外線可比平常增加20-25倍。所以一定要記得選擇最高系數(shù),做到長(zhǎng)效而完整的外在防曬。
>補(bǔ)擦防曬品一定要洗臉嗎
補(bǔ)涂防曬霜最好是在肌膚干凈的情況下,如果不能洗臉,也可以用濕巾把汗擦干凈,再涂上一層防曬霜就可以了。
>皮膚被曬傷后,怎樣進(jìn)行護(hù)理
日曬后,首先要做的是幫助日曬后的皮膚降溫,最簡(jiǎn)單的方法就是使用冰塊冷敷,再使用專(zhuān)門(mén)針對(duì)日曬后皮膚的曬后修復(fù)產(chǎn)品,以保濕與修護(hù)為主,在補(bǔ)充水分同時(shí)加速曬傷肌膚的愈合。
如果皮膚被曬得脫皮了該怎么辦
脫皮是因?yàn)槠つw受到強(qiáng)烈曝曬后引起的,通常不會(huì)在曬后馬上脫皮,而是會(huì)出現(xiàn)在日曬后的一到兩天。當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚脫皮以后,千萬(wàn)不要用手扯掉脫皮,而是每天早晚洗臉后,先用冷藏的礦泉噴霧或爽膚水噴涂受傷皮膚,輕輕拍打吸收后再涂抹一層曬后修復(fù)產(chǎn)品。如果曬傷嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)曬傷皮膚做處理。
男生如何選擇防曬霜
男士選擇防曬品要根據(jù)自己的皮膚來(lái)定，選擇防曬品，要看自己對(duì)紫外線的反應(yīng)程度。若皮膚對(duì)紫外線不敏感，擦2倍或10倍的防曬值就行了;皮膚對(duì)紫外線有很強(qiáng)的反應(yīng)，就選用高倍數(shù)的防曬產(chǎn)品。
防曬主要是阻隔紫外線，另外還對(duì)皮膚有滋潤(rùn)保濕的功能。
擦防曬品的次數(shù)，也應(yīng)該視皮膚而定。若皮膚對(duì)陽(yáng)光敏感，2個(gè)小時(shí)或者3個(gè)小時(shí)擦一遍。對(duì)陽(yáng)光的敏感度很小，那就每隔4個(gè)小時(shí)，或一天擦一次就夠了。在海拔很高的地方，要選擇防曬值比較高的防曬品。但如果是在北京，上海這些城市只需要夏季防曬就可以了。
皮膚對(duì)紫外線相當(dāng)敏感，很容易過(guò)敏，在城市里的日?；顒?dòng)，通常會(huì)選用15倍的防曬產(chǎn)品。如果去游泳，或去靠近熱帶的地方會(huì)選用倍數(shù)高的，甚至45倍以上的防曬品。
資生堂、倩碧、資生堂、碧歐泉、迪奧、圣羅蘭的防曬品男士使用都不錯(cuò)。
資生堂一款男士專(zhuān)用的可以使皮膚變成小麥色的防曬品，還有一款來(lái)自歐洲的薇姿男士防曬品，這三個(gè)品牌比較適合中國(guó)男士在夏天使用。
針對(duì)男性膚質(zhì)與女性有很大差異，清妃高夫推出了一款男士專(zhuān)用防曬霜，購(gòu)買(mǎi)的幾乎都是30歲左右的男士，這種男士防曬霜的防曬指數(shù)較低，只有SPF14，價(jià)格也相對(duì)便宜。妮維雅也推出了一款男士防曬用品，其噴霧裝置十分適合男性的使用習(xí)慣。
男士也要精挑
現(xiàn)在不光女士購(gòu)買(mǎi)防曬霜，男士也加入了防曬消費(fèi)的大軍。防曬品有許多種類(lèi)，且不同皮膚的人用法不一樣，因此，男士選用防曬品也要精挑細(xì)選。
角逐防曬“個(gè)性”
防曬化妝品憑借著各自的“個(gè)性”角逐在防曬市場(chǎng)上。
防曬油，油膜較薄，不易持久保持，而且防曬系數(shù)比較小，在夏季往往不受人們的歡迎，其實(shí)它有一些很好的優(yōu)點(diǎn)，比如防水、分布良好等，適合在游泳、日光浴時(shí)使用。
防曬棒，攜帶方便，使用簡(jiǎn)便，效果優(yōu)于防曬油，但不適于大面積涂用。
防曬凝膠，多為水溶性凝膠，膚感清爽，適宜夏天使用。但產(chǎn)品抗水性差，防曬效果不夠明顯。
防曬乳液，它可是防曬品的“老大”，大約有八成以上的防曬化妝品均為乳液劑型，因?yàn)樗腟PF值可以比較高;易于涂抹且不感覺(jué)油膩，特殊處理后還可防水。
參考兩個(gè)指數(shù)
買(mǎi)防曬品，有兩個(gè)指數(shù)是必須注意的。一個(gè)是SPF，另一個(gè)就是PA指數(shù)。
通常最低防曬品的防曬指數(shù)為S PF2-6，中等防曬品為S PF8-12，SPF12-20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強(qiáng)防曬產(chǎn)品，SPF值在20-30之間的產(chǎn)品為超高強(qiáng)防曬品。PA值分為三級(jí)，分別是PA+、PA++、PA+++，其中一個(gè)“+”表示可以延緩肌膚曬黑時(shí)間2-4倍，二個(gè)“++”表示可以延緩4-8倍時(shí)間，三個(gè)“+++”表示可以延緩8倍以上。
在一般的環(huán)境下，普通類(lèi)型皮膚的人用防曬品以S PF8-12、PA+為宜;皮膚極度白皙者S PF30;上班族只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光，防曬指數(shù)SPF在15以下即可。進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的旅游者，推薦使用S PF20左右、PA++的防曬品。在高原烈日下活動(dòng)或去海灘游泳，宜選擇S PF30、PA+++的防曬品，游泳時(shí)最好選擇防水的防曬護(hù)膚品，但除游泳外，少用為佳。
男士防曬特別提醒：
1、夏天之前，要買(mǎi)一瓶新的防曬霜，不要再使用去年剩下的，因?yàn)榉罆袼姆罆褡饔猛ǔＶ挥幸荒?，即使還沒(méi)過(guò)期，防曬作用也減少了許多。
2、外出前20～30分鐘，要涂上SPF15以上的防曬霜，如果長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外，要每?jī)蓚€(gè)小時(shí)再涂一次。
3、如果外出不慎被太陽(yáng)灼傷，要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)護(hù)理，涂抹一些曬后修復(fù)霜，或用蘆薈凝膠進(jìn)行曬后護(hù)理。
看了“男生夏天如何防曬”的人還看了：
1.夏天防曬方法
2.夏天怎么做好防曬
男生夏天如何防曬 男生如何選擇防曬霜
