防曬指數(shù)越高越好嗎 防曬霜是不是防曬指數(shù)越高越好
防曬指數(shù)是根據(jù)紫外線的強弱程度來制定的，紫外線越強，防曬指數(shù)越高。人們應根據(jù)防曬指數(shù)采取適當?shù)姆罆?a href='http://www.athomedrugdetox.com/fanwen/cuoshi/' target='_blank'>措施，避免紫外線對人體的造成傷害。防曬指數(shù)越高越好嗎呢?本文是學習啦小編整理防曬指數(shù)越高越好嗎的資料，僅供參考。
防曬指數(shù)越高越好嗎
SPF是防曬系數(shù)(Sun Protection Factor)的英文縮寫，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。皮膚發(fā)紅是皮膚對日曬作出的最輕微的反應，而SPF高低則是由皮膚在日曬后變紅所經(jīng)歷的最短日曬時間而確定的。
專家介紹，SPF是指防曬霜防曬指數(shù)，一般SPF指數(shù)越高，防曬時間越長。一個SPF指數(shù)的防曬時間為15分鐘，以SPF20的防曬霜為例，它的防曬指數(shù)是300分鐘。而PA則是日系防曬產(chǎn)品的防曬指標，防御效果分為PA+、PA++、PA+++三級，分別表示“有效、相當有效、非常有效”。
雖然防曬指數(shù)和防曬能力成正比，但并不是高指數(shù)產(chǎn)品就是最好。因為防曬指數(shù)越高，皮膚壓力相對越大，會導致其他皮膚問題出現(xiàn)，比如毛孔沒法呼吸不透氣，油膩黏附污垢在肌膚表面等。不同膚色、不同類型的肌膚對陽光的敏感程度不同，一般年齡越小、膚色越淺的人對紫外線的抵抗力越弱。
根據(jù)皮膚科專家的研究，最適當?shù)姆罆裣禂?shù)是介于SPF15到SPF30之間即可。日常保養(yǎng)只要選用SPF值在8至15的防曬品即可，只有在進行戶外活動或盛夏時，才選用SPF值在15以上的防曬品。選擇合適的SPF值如下：
1、一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜。
2、對光敏感的人，SPF值以12-20為宜。
3、敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4、只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主。
5、在野外游玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。
防曬品要安排在出門前15分鐘涂，因防曬油擦完15分鐘后才起作用。而且身體各部位都應擦，特別是在紫外線很強的地方。如果初次使用防曬霜，一定要在耳后皮膚試用，48小時后無不良反應再使用。兒童最好不要使用防曬霜，采用打傘、穿防曬衣等物理防曬就可以了。
油性皮膚建議用SPF值略低的，干性皮膚可以用稍高一點的。如果去游泳或戶外活動，也可選SPF值高點的。而在一天中并非出門時擦一遍防曬霜就萬無一失了，出汗了一定要補擦。化學防曬品最好每隔4個小時補擦一遍。
另外，防曬霜的主要功能就是防紫外線，所以不要選購含有美白、嫩膚等其他功效的防曬霜，其中的添加劑可能對皮膚造成不良影響。
以上就是一些防曬的相關知識，如果想了解更多關于防曬的內(nèi)容，請繼續(xù)關注養(yǎng)生之道網(wǎng)美容美顏頻道。
防曬霜是不是防曬指數(shù)越高越好
看透防曬指數(shù)SPF
SPF值是每一瓶防曬霜都會標注的主要內(nèi)容。對于SPF值的真正含義似乎太過正規(guī)，很難讓人理解。科學上的防曬指數(shù)是指在涂有防曬劑防護的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。
對于黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間?？陀^上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。
一般來說，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強防曬產(chǎn)品，SPF值在20～30之間的產(chǎn)品為超高強防曬品。但是在國外由于喜歡在日光下曝曬的人很多，所以設計的防曬產(chǎn)品指數(shù)相對要高，有的甚至達到SPF80。
看透防曬指數(shù)PA
科學已經(jīng)證實UVA-1是導致肌膚老化的兇手，所以日本科學家研發(fā)了專門抵擋UVA-1的防曬品，并以“+”來表示防御強度。PA正確的說法是ProtectionofUVA-1，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。
仔細觀察現(xiàn)在市面上銷售的防曬品，你就會發(fā)現(xiàn)，很多的防曬霜已不只有SPF值，有的還明確標上了PA值。由于SPF是針對UVB紫外線的，也就是說只能防御占到地面紫外線總量的1%，而它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。所以，針對UVA的防曬品會發(fā)揮更加有效的作用，而標有PA的產(chǎn)品就有這樣的功能，以便在最短的時間內(nèi)到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。
通常情況下，PA的強度用+來表示，多一個+表示有效防護時間延長。具體為：
PA+的有效防護時間大約為4小時。
PA++有效防護時間大約為8小時。
PA+++超強防護。
告知：如何選擇合適的SPF值
1.一般類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜;
2.對光敏感的人，SPF值以12-20為宜;
3.敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主;
5.在野外游玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。
夏季防曬誤區(qū)
夏季防曬誤區(qū)一、曬曬更健康
常有人自信滿滿地“炫耀”：我的皮膚就是曬不黑，所以不用防曬。殊不知，防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”，更是為了防止容顏衰老。
紫外線中含有大量有害物質(zhì)，對皮膚有很大傷害，是令皮膚老化的殺手。因此，防曬也就是防衰老。紫外線中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因，卻也往往最容易被女性忽視。被紫外線灼傷后的皮膚，會有發(fā)紅、變黑、長斑的不良反應。
夏季防曬誤區(qū)二、室內(nèi)無需防曬
為了減輕皮膚負擔，多數(shù)人只有在需要外出時才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶”了。專家指出，室內(nèi)的紫外線同樣會傷害皮膚。
要做到正確防曬，首先就需要正確認識“曬”的主要來源——紫外線。紫外線”可細分為長波長的 UVA、中波長的UVB以及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。UVB又稱“戶外紫外線”或者“中波紫外線”，它可到達真皮層，使皮膚被曬傷，但它可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，所以只要適當?shù)卣谘诩纯筛綦x。
UVA則會折射進室內(nèi)，又稱為“室內(nèi)紫外線”或者“長波紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產(chǎn)生的主要禍首，甚至引發(fā)皮膚癌變。
夏季防曬誤區(qū)三、防曬指數(shù)越高越好
防曬化妝品一般都標有防曬指數(shù)。很多人在選擇時往往喜歡購買防曬指數(shù)高的，認為指數(shù)越高越好。其實，應該根據(jù)自己所處的環(huán)境和皮膚的特質(zhì)來選擇防曬品。
要選擇正確的防曬品，首先要了解的就是防曬品上所標各種各樣的指數(shù)含義。SPF值是最為常見的一個指數(shù)，也就是“防曬指數(shù)”。簡單說，它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。
此外，部分防曬品還會標示出“PA”值，它的程度是以+、++、+++三種強度來標示。只標有“SPF”的產(chǎn)品，并不能對付UVA。標示“PA+”的產(chǎn)品，是可以對付UVA的。“PA+”的有效防護時間大約為4小時，“PA++”有效防護時間大約為8小時，“PA+++”超強防護。 一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++”的產(chǎn)品;對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。
夏季防曬誤區(qū)四、全家用一支防曬霜
很多人為了省事，家里一般都只準備了一支防曬霜，全家共用。專家指出，防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據(jù)自己的需要選擇防曬品。
一般來說，黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時間。SPF指數(shù)越高，所給予的保護越大，但SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不成正比。一般來說，最低等防曬品的防曬指數(shù)為SPF2～6，中等防曬品為SPF6～8，高等防曬品為SPF8～12，SPF值在12～20范圍內(nèi)的產(chǎn)品為高強防曬產(chǎn)品，SPF值在20～30之間的產(chǎn)品為超高強防曬品。
水中的皮膚，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此在室外游泳戲水時，要選擇SPF30以上、PA+++的專用防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。兒童專用的防曬產(chǎn)品不要和成人的防曬產(chǎn)品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。
夏季防曬誤區(qū)五、出門前才涂防曬霜
不少人在出門前才涂防曬霜。專家指出，防曬品在出門前提前半小時使用效果最好。 使用防曬品也是有技巧的。出門前半個小時，就應該將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當。 夏季防曬誤區(qū)六、防曬霜越厚越好
很多MM一看見外邊的陽光比較刺眼，就開始一層又一層的給自己涂防曬霜，但是防曬霜太厚必定會阻塞毛孔，反而會不利于皮膚的排汗散熱，時間長了還有可能讓皮膚感染。
夏季防曬誤區(qū)七、過于信賴防曬霜
防曬霜雖說可以在一定程度上放置皮膚受到紫外線的上海，避免色斑的產(chǎn)生，但是防曬霜也不是萬能的，長時間曝露在陽光下還是會受到上海，所以遮陽帽、遮陽傘如果可以帶上就一定不要閑麻煩哦。
購買防曬霜注意這幾點
1.由于不同膚質(zhì)的人對不同防曬霜的反應有別，在購買防曬霜前應該做一次準確的皮膚測試。
2.油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規(guī)定;乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
3.在購買之前，最好先在自己的手腕內(nèi)側試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
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1.防曬美白小知識
3.護膚防曬步驟
防曬指數(shù)越高越好嗎 防曬霜是不是防曬指數(shù)越高越好
