夏季的陽(yáng)光,紫外線是最有殺傷力的,一不小心皮膚就有可能被曬傷,變得有黑又紅,因此夏季防曬是護(hù)膚的關(guān)鍵,夏季防曬誤區(qū)有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理夏季防曬誤區(qū)的資料，僅供參考。

　　夏季防曬誤區(qū)

　　防曬誤區(qū)1.SPF值不能累加。

　　將SPF 30和SPF 15的防曬產(chǎn)品同時(shí)使用并不會(huì)達(dá)到SPF 45的防曬效果。涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護(hù)效果。注意要選擇防曬值在SPF30以上的防曬產(chǎn)品，同時(shí)要頻繁涂抹才能達(dá)到最好的防曬效果。

　　防曬誤區(qū)2.不可臨出門才涂防曬霜。

　　防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以應(yīng)在出門前10-20分鐘涂抹。

　　防曬誤區(qū)3.防曬霜并不是涂上就有效，而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)。

　　通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

　　防曬誤區(qū)4.不同膚質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的防曬用品。

　　油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般并無(wú)嚴(yán)格規(guī)定。

　　防曬誤區(qū)5.防曬霜不能在上妝前使用，應(yīng)在使用了護(hù)膚用品后再涂抹。

　　防曬誤區(qū)6.SPF值越高，防曬時(shí)間越長(zhǎng)

　　黃種人皮膚平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強(qiáng)紫外線照射。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用 SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時(shí)間超過(guò)有效防曬時(shí) 間應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。

　　防曬誤區(qū)7.只有臉部和身體需要防曬

　　不要以為頭發(fā)厚，頭皮就不會(huì)受到傷害。如果你要到戶外活動(dòng)，Graf建議在頭上噴灑防曬噴霧或者帶上帽子。同時(shí)，在穿上涼鞋之前，記得要在雙腳腳面涂抹防曬產(chǎn)品。

　　防曬誤區(qū)8.防曬與飲食無(wú)關(guān)

　　一些治療高血壓的藥物﹑避孕藥和抗生素都會(huì)讓人體皮膚對(duì)陽(yáng)光更加敏感以至于讓皮膚更易受到傷害;另外西芹﹑檸檬和其它一些柑橘類果實(shí)內(nèi)含的化學(xué)元素會(huì)與陽(yáng)光發(fā)生反應(yīng)導(dǎo)致皮膚黑斑的產(chǎn)生。

　　油性皮膚讓很多人煩惱不已，尤其是夏天，臉上整天油膩膩的很不舒服。那么油性皮膚怎樣護(hù)理保養(yǎng)呢?其實(shí)，油性皮膚重在護(hù)理，如果掌握了正確的護(hù)理方法和步驟，那么你的臉將會(huì)得到很大改善。

　　油性皮膚護(hù)理保養(yǎng)步驟

　　1.用化妝棉沾適量眼部卸妝液，然后輕輕擦在眼部，以清除睫毛及眼周的化妝。它能卸除持久型的面部彩妝，并放松面部皮膚。

　　2.取少許卸妝油和清爽潔面露置于掌上，調(diào)和水分形成泡沫涂于臉上，并輕輕按摩，然后用清水沖洗。這樣是為減少皮脂多余分泌，有助于防止黑頭。一些含有維他命的潔面露還有舒適及柔化皮膚作用，并保持皮膚上的天然水脂薄膜。令油性肌膚更加潔凈，煥發(fā)清爽神采。

　　3.用化妝棉沾少許緊膚水涂抹于臉上。讓它平衡肌膚補(bǔ)充水分，并控制多余油脂分泌，防止面泛油光，令肌膚倍添清爽。

　　4.將保濕啫哩均勻涂抹于臉上。大多清涼清爽的啫哩質(zhì)地不油膩，能即時(shí)被皮膚吸收并持續(xù)補(bǔ)充水分，含有吸油微粒，能起到控制過(guò)量的油脂分泌及防止面泛油光

　　夏季防曬小技巧

　　夏季防曬小技巧一：多吃維生素C的水果蔬菜

　　富含維生素C的水果蔬菜：柑橘、獼猴桃、柚子、草莓、青椒、番茄、黃瓜等。作用：維生素C能淡化黑色素，深層清除沉淀色素，具有抗氧化、解毒的作用。

　　功效：能使肌膚白皙細(xì)致、祛斑、去皺紋、美白等功效。

　　夏季防曬小技巧二：多吃豆制品

　　豆制品的食物：豆腐、豆?jié){、豆干、豆皮等。

　　作用：豆制品主要是由大豆類制成，大豆富含異黃酮，異黃酮具有抗氧化作用，能溶解皮膚沉淀物，清除黑色素。

　　功效：美白、祛斑、祛痘等功效。

　　夏季防曬小技巧三：多吃堅(jiān)果

　　“吃的越粗，皮膚越細(xì)”這是常吃堅(jiān)果的美眉們的美容名言哦!堅(jiān)果有哪些：花生、核桃、杏仁、蓮子、開(kāi)心果、腰果、板栗、松子等。

　　作用：堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、油脂、維生素，不僅能給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還具有較強(qiáng)的抗氧化作用。

　　功效：使皮膚恢復(fù)彈性、有光澤、美白細(xì)嫩。

　　夏季防曬小技巧四：選擇美白補(bǔ)水防曬護(hù)膚品夏日防曬不能單靠體內(nèi)防曬，其中的美白補(bǔ)水防曬護(hù)膚品是必不可少的。

　　防曬美白補(bǔ)水集于一體，多功效的全方位，深層補(bǔ)水美白防曬，淡化色斑、去黑頭、緊致毛孔等多種功效，不僅能使皮膚恢復(fù)光澤細(xì)嫩，還能讓肌膚在烈日下仍能舒適清爽!美眉們，你們學(xué)會(huì)夏季防曬小技巧了嗎?趕緊給你的皮膚來(lái)次徹底防曬吧!

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