2017軍訓(xùn)防曬攻略
軍訓(xùn)是一項長時間暴曬的戶外活動，不做好防曬分分鐘變成“小黑人”，軍訓(xùn)怎么防曬是眾多MM關(guān)注的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的2017軍訓(xùn)防曬攻略相關(guān)資料，供大家參考!
2017軍訓(xùn)防曬攻略
一：涂抹防曬霜
軍訓(xùn)需要長期在陽光下訓(xùn)練，可以選擇SPF值在25以上的防曬霜，同時含有防護UVA功能的防曬霜，出門前20-30分鐘涂抹，重點加強下鎖骨、耳朵、后頸。
tips：訓(xùn)練期間會大量出汗，最好選擇防水型的，同時增強皮膚抗黑能力，還應(yīng)該先涂一層含有維生素C、維生素E的潤膚露，再搽防曬霜，要經(jīng)常補涂。
二：大量喝水
日曬后肌膚的水分大量流失，要及時給肌膚補充水分，大量喝水，最好加有葡萄糖的水或鹽水，可以幫助補充大量流失的水、糖分等。
tips：為了舒緩肌膚的不適，也可以帶一瓶保濕噴霧，經(jīng)常噴在臉上，可以鎮(zhèn)靜肌膚還保濕。
利用面膜中的大量美白精華讓肌膚滲透，改善肌膚，恢復(fù)水嫩透白，然后再使用含有美白成分的化妝水，通過水分的迅速滲透達(dá)到收斂和美白的作用。
四：曬后護理
曬后可以用涼水來冷卻肌膚，達(dá)到消熱退紅的作用，也能收縮毛孔，不能用熱水，那樣會讓毛細(xì)血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。
tips：潔面后，可以擦保濕液，先給肌膚補水，保濕后再涂抹曬后修復(fù)或美白產(chǎn)品。
五：防曬蔬果食物
軍訓(xùn)期間可以防曬蔬果食物，如番茄、西瓜、檸檬、堅果等，還有食物魚等，可以有效保護皮膚免受紫外線侵害，也可以用黃瓜、西瓜、酸奶等食材來做DIY面膜。
六：睡覺前擦美白晚霜
美白晚霜用在臉部感覺不油不膩，十分舒適，美白又提亮膚色，晚上睡覺前涂抹，第二天肌膚柔軟嫩滑。
軍訓(xùn)防曬誤區(qū)
一：只有夏季才防曬
很多MM們在夏季防曬做得嚴(yán)嚴(yán)密密的，可卻認(rèn)為過了夏季就不需要防曬，其實這是錯誤的，我們先來搞清楚UVA和UVB的區(qū)別。
UVA是長波紫外線，而UVB是中波紫外線，這兩種紫外線都能穿透真皮層，令皮膚黑色素沉淀，但UVA還可以穿透窗戶及遮陽傘，即使是陰天也具有一樣的威力，但UVB卻可以被玻璃、云層、衣服等阻隔。
從上面分析來看，UVB只在戶外才存在，但UVA則是四季都存在的，無論室內(nèi)室外都對肌膚造成一定的傷害，所以，即使冬天在外面，也會被曬黑，現(xiàn)在大家知道為什么一年四季都要防曬了吧!
二：SPF值越大越好
SPF指的是對UVB的防護力，而SPF值后面的指數(shù)則表示可以保護皮膚被曬傷的時間，系說越大，防護的時間就越長，所以，很多MM在軍訓(xùn)時選擇的防曬品都以這個指數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)，但其實SPF值越大，并不代表防曬效果越好，而SPF越高的產(chǎn)品則含有更多的防曬劑，對肌膚的傷害也是不可避免的。
那么，該選擇系數(shù)多高的防曬品才能在軍訓(xùn)期間免受毒太陽的傷害呢?如果只是日常上下班的保護，SPF15左右的防曬品即可，如果軍訓(xùn)、游泳等長時間在戶外，則使用SPF30的即足夠，完善的防曬措施不是使用高指數(shù)的防曬品，而是在一定的時間內(nèi)補充防曬品，才能達(dá)到更好的防曬效果。
三：出門前幾分鐘涂抹防曬即可
防曬霜一定要在出門前30分鐘涂抹，因為防曬霜并不是涂抹上就會發(fā)揮其防曬作用，防曬霜涂抹在肌膚上后，需要一定的時間才能在肌膚表面形成保護薄膜，而且根據(jù)防曬霜的劑型，形成的時間也有所不同，防曬乳形成薄膜的時間最長，由于其顆粒聚結(jié)，但防曬乳的防曬效果也最好，防曬油形成薄膜的時間比防曬乳快，但防曬效果也稍為差一些，粉末狀與蠟狀成膜時間最快，但防曬效果也是最差的，所以，軍訓(xùn)最好選擇防曬乳，防曬效果比較好，但要記住一定要提前30分鐘涂哦!
四：護膚品、防曬品、彩妝能同時使用
很多MM在用完保濕乳后使用防曬品，然后再使用彩妝產(chǎn)品，這樣究竟會不會影響防曬霜的SPF值呢?這個問題是很多MM們都想知道的，其實護膚品或彩妝中的某些成分的確會與防曬品中的某些成分起反應(yīng)，所以，最好不要將防曬品與其它產(chǎn)品混用，正確的做法應(yīng)是在使用每樣產(chǎn)品后，間隔10-15分鐘再使用其它的產(chǎn)品，這樣才能讓護膚品及防曬品起到應(yīng)有的作用
五：防曬品不需要卸妝
卸妝的目的是將臉上使用的防曬或彩妝統(tǒng)統(tǒng)清理干凈，軍訓(xùn)一天下來，臉上汗水、灰塵、污垢、防曬等導(dǎo)致毛孔堵塞，如果不清理干凈，就容易引發(fā)痘痘，但如果只是普通的防曬品可以不需要卸妝，用洗面奶即可徹底清除干凈，但對于一些油膩的防曬霜，即需要卸妝，而且在卸妝后一定要做好補水保濕工作。
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