經(jīng)常耳鳴的原因是什么 耳鳴是如何引起的
我們都知道噪音是會(huì)造成耳鳴發(fā)生的主要因素，但是除此之外還有很多其他的因素也都是可能引發(fā)耳鳴的，大家在生活中應(yīng)該盡早了解耳鳴，今天小編帶給大家的是經(jīng)常耳鳴的原因和預(yù)防方法，希望對(duì)你有所啟發(fā)。
經(jīng)常耳鳴有的幾點(diǎn)因素
1、精神緊張和疲勞：如果人的精神高度緊張，身體經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)時(shí)，會(huì)加重耳鳴癥狀。因此要想預(yù)防耳鳴，需要減輕自己的壓力，放慢工作節(jié)奏，保持良好的心情，多做一些自己喜歡的事情，來(lái)轉(zhuǎn)移對(duì)耳鳴的注意力。
2、特殊藥物：一些耳毒性藥物也是造成耳鳴的常見(jiàn)因素。有的患者在患有耳鳴又患有其他疾病的時(shí)候，沒(méi)有及時(shí)告知醫(yī)生自己的耳鳴癥狀，因此會(huì)服用耳毒性藥物，造成耳鳴加重。
3、不良習(xí)慣：有人經(jīng)常吸煙喝酒，有可能是因?yàn)楣ぷ鞯男枰?。但是長(zhǎng)期下去在酒精的作用下可能加重耳鳴，所以要想遠(yuǎn)離耳鳴，需要改掉不良的習(xí)慣。
4、噪聲：長(zhǎng)時(shí)間在噪聲環(huán)境下，是十分容易患耳鳴的。暴震聲和長(zhǎng)時(shí)間的噪聲接觸，能導(dǎo)致聽(tīng)力下降從而引發(fā)耳鳴。工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中的人，建議要注意噪聲防護(hù)，如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。
耳鳴主要是由什么引起的
1、血管因素：一些血管性疾病，像是血管瘤、頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形等，也會(huì)發(fā)生耳鳴。
2、藥物因素：用藥不當(dāng)、用藥過(guò)量，會(huì)對(duì)耳有毒性作用。像是一些抗生素，阿奇霉素、慶大霉素等，都是如此。特別是青霉素過(guò)敏，導(dǎo)致的耳鳴，甚至是耳聾，都是很有可能的。
3、腦部因素：一些大腦的疾病，會(huì)導(dǎo)致耳鳴的出現(xiàn)，像是癲癇病。癲癇患者在間隙，甚至發(fā)病時(shí)，就是由耳鳴問(wèn)題。還有一些像是腦癱、腦腫瘤等，也會(huì)這樣。
4、慢性因素：一些慢性病，高血壓、糖尿病、中風(fēng)、中風(fēng)后遺癥等，都會(huì)有耳鳴的問(wèn)題發(fā)生。還有一些美尼爾氏綜合癥，耳硬化癥等，直接間接的原因，都是讓人有，聽(tīng)力阻礙，出現(xiàn)耳鳴的問(wèn)題。
耳鳴日常生活注意事項(xiàng)
一、勞逸結(jié)合注意調(diào)整工作節(jié)奏，不要過(guò)度疲勞，特別是工作壓力大的人，更要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)放松。長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦的人們一定注意適時(shí)適度。工作1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離電腦15-20分鐘，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，勤洗臉，盡量使用液晶顯示器。而對(duì)于耳鳴患者來(lái)說(shuō)，其治療方法也有很多，要根據(jù)患者的具體情況針對(duì)性的進(jìn)行治療。另外，在治療過(guò)程中每天看電視半小時(shí)左右，使用電腦在1小時(shí)左右，要嚴(yán)格限制。
二、保證睡眠盡量不要熬夜，每天睡覺(jué)前，可用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進(jìn)睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。睡眠是人體解除各器官系統(tǒng)疲勞最重要的方式。改變作息時(shí)間，會(huì)給健康埋下不小的隱患。長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)引起判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良;還可引起焦慮、憂郁、急躁，甚至誘發(fā)精神疾病;從生理上，會(huì)造成食欲減退、消化不良、免疫功能下降，從而引發(fā)或加重失眠癥、神經(jīng)官能癥、潰瘍病等。
三、調(diào)節(jié)情緒遇事要懂得控制情緒，盡量少發(fā)脾氣，不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí)，就會(huì)造成自律神經(jīng)異常，全身緊繃，血管異常收縮，以致內(nèi)耳缺血，引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變，如能自我調(diào)適，以平常心面對(duì)一切，能達(dá)到身心平衡的境界，則癥狀會(huì)自然消失。
四、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴，應(yīng)去醫(yī)院就診，檢查內(nèi)分泌指標(biāo)。若有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，以緩解耳鳴癥狀。五、減少噪聲刺激不要長(zhǎng)期戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，盡量減少在聲音嘈雜的娛樂(lè)場(chǎng)所內(nèi)停留的時(shí)間。
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