人為什么會耳鳴 耳鳴的原因和防治方法
近幾年來耳鳴成為了一種高發(fā)的疾病，它的出現(xiàn)給不少患者帶來了嚴重影響，人為什么會耳鳴呢?耳鳴能不能治療？下面就跟小編來了解一下吧!
導(dǎo)致耳鳴的具體原因
1、病毒感染：最普遍、典型的就是感冒病毒引起的耳鳴，這種耳鳴通常會隨著感冒的治愈而隨之消失。
2、藥物因素：用藥不當、用藥過量，會對耳有毒性作用。像是一些抗生素，阿奇霉素、慶大霉素等，都是如此。特別是青霉素過敏，導(dǎo)致的耳鳴，甚至是耳聾，都是很有可能的。
3、環(huán)境的影響：隨著社會現(xiàn)代化的發(fā)展，給環(huán)境帶來的壓力也越來越大，噪音污染在各大城市隨處可見。長期處于嘈雜環(huán)境中，容易造成人的聽力損傷，出現(xiàn)耳鳴癥狀。
4、心理因素的影響：現(xiàn)代人生活、工作、學(xué)習(xí)各方面都競爭激烈，給人們帶來巨大的精神壓力。當人情緒抑郁、焦慮不安時，也可出現(xiàn)耳鳴。
5、不良習(xí)慣的影響：長時間戴耳機聽音樂、隔三差五與親友相約泡吧、有事兒沒事兒K個歌，通宵看電視玩電腦這些現(xiàn)象在現(xiàn)代年輕人中非常普遍，熬夜、咖啡當水喝也是眾多年輕人的生活常態(tài)，這些不良習(xí)慣都有可能成為耳鳴的誘因。
6、其他疾病的影響：社會的高速發(fā)展，給人們生活帶來各種改變，同時也讓人們面臨更多的挑戰(zhàn)。生活條件不斷改善，越來越多的人開始染上“高血壓、高血脂、糖尿病”，久坐辦公室的上班族也有很多是頸椎病患者，這些疾病都有可能導(dǎo)致耳鳴癥狀。
耳鳴如何治療效果好
1、分散注意力，增加健康的業(yè)余愛好與活動，從事能引起自已興趣的事情，保持繁忙而有節(jié)奏的生活方式，多與朋有交談，多在戶外活動，避免長時間獨自在室內(nèi)，都有助于分散注意力，從而擺脫煩悶的心理狀態(tài)，但要避免過度刺、激繁忙與承擔重任。
2、當然，各個人的生活環(huán)境、經(jīng)歷不同，分散注意力的方法也會各不相同，沒有擺脫耳鳴煩惱的朋友大多還沒有找到適宜的方式重新調(diào)整生活，不要灰心，要以積極 的態(tài)度去摸索適合自已的緩解耳鳴的方法。耳鳴的發(fā)病率大于10%，因此耳鳴者不要自我封閉，或許將自已的煩惱講出來，會找到知音。幾個人可以組成一個小 組，定期聚會，學(xué)習(xí)有關(guān)耳鳴的醫(yī)學(xué)知識，交流各自的耳鳴體驗和改善方法，進行簡單的娛樂活動，如下棋等，或許會啟發(fā)自已找到緩解耳鳴的方法。
3、是利用不同的生物反饋信號訓(xùn)練患者進入松弛狀態(tài)，恢復(fù)體內(nèi)相對平衡，以達到治療耳鳴的目的。心理治療只能緩解，還需中醫(yī)中藥調(diào)和復(fù)生法治療的!總之，耳 鳴一般對健康危害不大，但卻令人煩惱不安。目前治療亦存在一定困難。有耳鳴癥狀，應(yīng)積極到作相應(yīng)的檢查與處理，以免延誤某些重要疾病的診治。如確無特殊疾 病，則不必緊張應(yīng)保持心情愉快轉(zhuǎn)移注意力，耳鳴或可減輕。
預(yù)防耳鳴效果最好的方法
1、鳴天鼓：有很多人都有這樣的體會，那就是耳好腎好睡眠好。我們不少人都敲過鼓，小到撥浪鼓，大到牛皮鼓，但是有一種鼓和你的耳朵保健有密切的關(guān)系，那就是“天鼓”。“鳴天鼓”是我國傳統(tǒng)的保健養(yǎng)生方法。做法很簡單，先以兩手心掩耳，然后用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨，發(fā)出的聲音如同擊鼓，所以古人稱作“鳴天鼓”。堅持每天睡前重復(fù)做64次，或者早晚各32次，不管你是在哪兒，基本不受地點限制，每天堅持下來，可以預(yù)防和治療眩暈、耳鳴、耳聾、內(nèi)耳疾病等。睡前鳴天鼓還有助改善睡眠狀況。
2、彈風(fēng)府：彈彈彈，彈走耳鳴等疾患。用雙手掌掩耳，雙手食指、中指、無名指三指輕輕叩擊風(fēng)府穴附近36次。此穴位于后發(fā)際正中直上1寸，觸摸耳垂后面，有稱為“乳突”的凸骨，從此骨下方沿后緣，觸摸上方的骨頭，有一淺凹處。再用食指塞耳竅，壓耳門，驟放各3次。堅持此法，有增強聽力、醒腦通竅的作用，能預(yù)防頭暈、耳鳴、耳閉、腦鳴等疾患。
3、揉耳垂：很多老年人都說耳垂大的人有福，其實無論耳垂大小，只要你經(jīng)常記得它，揉揉它，它也會給你帶來健康福音的。怎么揉耳垂呢?雙手分別先放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。每天50次。經(jīng)常揉耳垂后你會發(fā)現(xiàn)，你的耳朵不再像以前那樣怕凍了，而且有助于振奮精神、保護視力和臉部減肥。能預(yù)防耳鳴。
4、搓兩心：我們的腳心有個穴位叫涌泉穴，而我們的手心部位呢，也有一個穴位，那就是勞宮穴，此穴在握拳屈指時無名指尖處。經(jīng)常按摩涌泉穴有補益腎臟的作用，而經(jīng)常按壓勞宮穴，有強壯心臟的作用。腳心與掌心，心心相印有助于心腎相交，緩解耳部癥狀。我們平時沒事的時候坐在床上或者沙發(fā)上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心就是搓“兩心”的護耳保健法，對耳鳴患者非常有幫助。
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