引起耳鳴的病因_緩解耳鳴的方法
雖說耳鳴是日常生活中常有的癥狀，不過還是有人不了解什么是耳鳴。本文是小編整理的關于引起耳鳴的原因，供大家參考。
什么是耳鳴
耳鳴是聽覺系統中的一種疾病，不同的病因會有不同病變的結果，病因是復雜的，其作用機制尚不清楚，主要表現為沒有相應的外部聲源或電刺激，主觀上在耳或顱有聲感。在許多臨床疾病與它關聯的癥狀，但也有一些嚴重的疾病的癥狀(如聽神經瘤)。
耳鳴病因
1、聽覺系統疾病
(1)外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物。
(2)中耳各種中耳炎、耳硬化癥。
(3)內耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。
2、全身性疾病
(2)自主神經功能紊亂、精神緊張、抑郁等。
(3)內分泌疾?。杭谞钕俟δ墚惓！?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/tangniaobing/' target='_blank'>糖尿病等。
(4)其他：神經退行性變(如脫髓鞘性疾病)、炎癥(病毒感染)、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關節(jié)性疾病或咬合不良等。
保護耳朵不做四件事
1、不要常去高分貝場所
不少人的業(yè)余生活是很豐富的，不是去KTV，就是去電影院，精神上確實得到了放松，可耳朵卻在無聲地吶喊。
長時間處在高分貝的環(huán)境中，會使耳蝸的感覺發(fā)細胞受到損害，這是耳朵的感聲器官，日積月累，受損嚴重，很容易造成耳聾，并且不可恢復。然而，很多人在平時雖然也會感覺到聽力有所下降，卻并不是太在意，以為是暫時性的，也懶得去醫(yī)院檢查，久而久之，悔之晚矣。
即使只有85分貝的噪音，也會使大約10%的人形成耳聾，分貝越高，耳聾的概率也就越大。此外，高分貝的環(huán)境不僅會造成耳聾，還會給心血管帶來傷害，并影響睡眠。最明顯的是會給人的情緒帶來煩躁不安的影響。所以，娛樂也要有度，千萬不要長時間地呆在高分貝環(huán)境中。
2、不要隨意掏耳朵
很多人都喜歡掏耳朵，認為這是個人衛(wèi)生的一部分。當然，這本無可厚非?？扇羰墙洺Ｌ投洌蚴翘偷姆椒ú划?，就會給耳朵帶來損傷。
掏耳朵時若是用力不當，很容易引起外耳破損，若是發(fā)生感染、發(fā)炎，甚至潰爛，對耳朵的傷害是很大的;還有些公共場所，掏耳朵的工具是公用的，并沒有經過消毒，容易造成細菌感染，甚至引發(fā)外耳腫瘤。掏耳朵時，一定要注意力度，若是太用力，或是一個不小心，就會造成鼓膜穿孔，勢必會影響聽力。
游泳是一項非常好的運動，不少人還有著高超的游泳技藝，能長時間潛泳。但是，這樣游泳卻會給耳朵帶來傷害。
外耳道里的分泌物，俗稱“耳屎”，學名叫“耵聹”，長時間接觸到水，就會變軟并膨脹起來，刺激耳道，很容易引發(fā)炎癥。 游泳的時候，最好不要潛泳，特別是深潛，很容易對鼓膜形成巨大的壓力，從而造成危害。建議游泳的時候用耳塞，給耳朵以必要的保護。
如果耳朵已經有病癥，如耳膜穿孔等，千萬不要去游泳，應改為其它的運動方式，以防加重病情。
4、不要常沉浸在負面情緒中
誰都想每天擁有好心情，但是在生活中，誰不會遇到些不愉快的事呢?喜怒哀懼是人之常情，整天不喜不憂的境界實在不是人人都能達到的。但是，凡事都要有個度，情緒有波動是正常的，但不能總是驚濤駭浪吧。
人處于過分激動的時候，腎上腺素就會分泌過多，從而使內耳的小血管血流變慢，于是內耳的供養(yǎng)就會變少，甚至嚴重缺失，以致造成突發(fā)性的耳聾。
如何緩解耳鳴
1、穴位按壓以改善耳鳴
例如按壓合谷穴(位于手背,拇指與食指之間,虎口位入約兩寸)、聽宮穴(緊貼耳屏前方,張開口后的凹陷處)和下關穴(位于耳前方,顴骨下凹陷處)。每個穴位可反復按壓一分鐘,有助改善耳鳴問題。
2、泡腳
泡腳對預防耳鳴有很大幫助,是一種簡便易行的方法,每晚用熱水泡熱雙腳,然后點按腳心“涌泉”穴(這個部位一般都有酸脹麻痛),用柔力點按穴位。再用力拍打大腿外側的膽經(打大腿外側就可以了),拍打至膚色微紅為止。
3、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降。補鐵,則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。含鐵豐富的食物包括豬肝、牛肉、豬肉、雞肝、豬腎、雞血、大豆、蛋黃等。
猜你喜歡：
3.左耳鳴的原因
引起耳鳴的病因_緩解耳鳴的方法
上一篇：消除耳鳴的小竅門
下一篇：引起耳鳴的原因_耳鳴預防方法
