耳朵對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要,它具有聽(tīng)覺(jué)和平衡的作用,所以我們要提高自我保護(hù)意識(shí),擁有健康的身體。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于耳部疾病的健康教育，一起來(lái)看看吧!

　　耳部疾病的健康教育

　　一、外耳道炎

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、注意耳部衛(wèi)生戒除挖耳習(xí)慣。

　　2、避免污水入耳，若有污水入耳，則單腿跳躍使耳內(nèi)積水倒出，或用棉簽拭干。

　　3、保持外耳道清潔，如有癤癰破潰或患者有膿耳者應(yīng)及時(shí)治療，以免膿液長(zhǎng)期浸滯耳道為病。

　　4、有膿液者睡眠時(shí)患耳朝下，以利于膿液排除。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　1、飲食應(yīng)清淡，多食水果、蔬菜。

　　2、忌食辛辣、刺激之品。

　　3、病情加重時(shí)應(yīng)食流質(zhì)食物，以免咀嚼硬物加重耳部疼痛。

　　(三)情志調(diào)理

　　消除緊張焦慮情緒，保持心情舒暢。

　　二、耳鳴

　　耳聾

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、避免使用耳毒性藥物，密切監(jiān)測(cè)聽(tīng)力變化。

　　2、怡情養(yǎng)性，保持心情舒暢。

　　3、避免噪聲刺激。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉，爭(zhēng)強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　1、肝火上擾者，飲食宜清淡，忌肥甘厚味辛辣刺激食物。

　　2、腎精虧虛者多食補(bǔ)腎益精之品。(木耳、黑米、韭菜、海鮮)

　　3、脾胃虛弱者多食健脾祛濕之品，忌食辛辣燥熱及魚(yú)腥之品。禁煙酒及刺激性的飲料。

　　(三)情志調(diào)理

　　避免過(guò)度憂郁及惱怒，保持心情舒暢。

　　三、耳眩暈

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、眩暈緩解階段進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，

　　2、加強(qiáng)自我保護(hù)，眩暈發(fā)作時(shí)減少頭頸部的活動(dòng)，以免發(fā)生意外。

　　3、避免風(fēng)邪外感，及時(shí)到門(mén)診復(fù)查。

　　4、發(fā)生一側(cè)頭痛或偏側(cè)肢體感覺(jué)障礙、血壓升高、視力改變、嘔吐時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　1、飲食宜清淡，忌食肥甘厚膩生冷辛辣燒烤等食物。限制飲水，以低鹽飲食為宜。

　　2、頭暈發(fā)作時(shí)不宜進(jìn)食，以免嘔吐物嗆入食道，禁食煙酒辛辣刺激之品。

　　3、氣血虧虛者應(yīng)食高熱量富含營(yíng)養(yǎng)的食物。，

　　(三)情志調(diào)理

　　保持樂(lè)觀的情緒，積極配合治療護(hù)理。

　　四、鼻槁(萎縮性鼻炎)

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、加強(qiáng)體育活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)強(qiáng)機(jī)體的免疫力，重視鼻部按摩。

　　2、隨四時(shí)變化增減衣物，防止感冒，積極治療各種慢性鼻病。

　　3、鼻竅干燥結(jié)痂皮者滴入潤(rùn)滑劑，如蜂蜜、芝麻油加冰片少許，調(diào)和滴鼻，切忌用縮血管劑滴鼻。

　　4、在日常生活工作中做好自我保護(hù)，避免高溫粉塵的刺激。

　　5、戒除挖鼻、拔鼻毛的習(xí)慣。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　飲食清淡有營(yíng)養(yǎng)，忌辛辣刺激食物。.

　　(三)情志調(diào)理

　　保持良好的心態(tài)，積極治療本病。

　　五、鼻鼽(過(guò)敏性鼻炎)

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、鍛煉身體，增強(qiáng)免疫能力，防止受涼。注意室內(nèi)衛(wèi)生，經(jīng)常除塵去霉，勤曬被褥。

　　2、避免過(guò)食生冷、油膩、魚(yú)蝦海鮮等食物，忌煙及辛辣食物。

　　3、保持樂(lè)觀情緒，做好個(gè)人防護(hù)，減少和避免各種塵埃、花粉的刺激。

　　4、在寒冷、揚(yáng)花季節(jié)出門(mén)，戴口罩。

　　5、注意觀察，尋找誘發(fā)因素，若有發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免。

　　6、經(jīng)常按摩迎香穴，可減少發(fā)病次數(shù)。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　1、平時(shí)少食寒涼、生冷、油膩食物。

　　2、忌食海腥發(fā)物，禁煙、酒。

　　(三)情志調(diào)理

　　給予疏導(dǎo)緩解，避免患者焦慮、憂思。

　　六、鼻淵(急、慢性鼻竇炎)

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、鍛煉身體，避免感受風(fēng)寒。常用冷水洗臉，鼻部按摩，增強(qiáng)抗病能力。

　　2、加強(qiáng)自我保護(hù)，注意保暖，避免粉塵環(huán)境。感冒流行季節(jié)，出門(mén)宜戴口罩。

　　3、指導(dǎo)患者在擤鼻涕時(shí)，先擤緊一側(cè)鼻竅，涕出后再擤另一側(cè)，不可兩側(cè)同時(shí)擤鼻。鼻塞甚者，不可強(qiáng)行擤鼻。以防涕液逆入耳竅，引發(fā)他證。

　　4、指導(dǎo)患者取合適頭位，以利鼻竅內(nèi)涕液排除。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　飲食宜清淡、富營(yíng)養(yǎng)，忌食辛辣、刺激性食物，禁煙、酒。

　　(三)情志調(diào)理

　　對(duì)焦慮不安者，給予安慰，鼓勵(lì)患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，配合治療。

　　七、鼻衄(鼻腔出血)

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、注意鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。

　　2、避免頭低位作業(yè)，防止誘發(fā)鼻出血。

　　3、避免風(fēng)燥外邪損傷鼻竅。秋燥之季，保持鼻竅濕潤(rùn)。

　　4、多食干涼水果和蔬菜，以生津養(yǎng)液，滋潤(rùn)鼻黏膜。

　　5、去除挖鼻惡習(xí)，調(diào)節(jié)情志，忌暴怒、郁悶。

　　6、積極防治引起鼻衄的全身性疾病和鼻部及鄰近器官疾病。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　1、給予高熱量易消化的半流質(zhì)或軟食，多食蔬菜和水果。

　　2、忌食辛辣、煎炸之物。

　　(三)情志調(diào)理

　　安慰患者，及時(shí)清洗血跡，解除恐懼、緊張心理，保持平靜的心態(tài)，配合治療。

　　八、喉痹(急、慢性咽炎)

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、注意季節(jié)的變化，隨時(shí)增減衣服，防止風(fēng)邪、粉塵、煙霧等物理或化學(xué)性的刺激。

　　2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

　　3、平時(shí)不高聲講話或過(guò)度長(zhǎng)談，避免咽喉勞累。

　　4、飲食宜清淡，不食辛辣、煙熏及生冷食物，盡量不喝冷飲，禁煙、酒，積極治療鄰近器官的慢性疾病。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　1、飲食宜清淡，急性期給予流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。

　　2、陰虛肺燥喉痹者，多食清潤(rùn)益津之物，忌辛辣

　　(三)情志調(diào)理

　　1、疾病呈慢性反復(fù)發(fā)作，患者易產(chǎn)生焦慮情緒，應(yīng)耐心疏導(dǎo)，鼓勵(lì)患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　2、風(fēng)熱外侵者，靜息修養(yǎng)，減少交談，更不易高聲叫喊

　　九、喉喑(急、慢性喉炎)

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、加強(qiáng)體育鍛煉，勞逸適度，避免傷風(fēng)感冒。

　　2、注意聲帶休息，避免用聲過(guò)度，積極治療鼻腔及口腔疾病。

　　3、避免粉塵及有害化學(xué)物質(zhì)的刺激。

　　4、節(jié)制煙酒，少食刺激及冷凍食物。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　1、一般宜進(jìn)清淡飲食，如清蒸、清燉食物。寒證者，宜進(jìn)溫潤(rùn)食物。

　　2、肺脾氣虛者，不宜食用滋膩之品。

　　3、忌煙酒，少食辛辣食物。

　　(三)情志調(diào)理

　　1、對(duì)慢喉喑者，應(yīng)鼓勵(lì)其樹(shù)立治療信心，避免七情刺激。

　　2、對(duì)暴喑者，通過(guò)說(shuō)理開(kāi)導(dǎo)，減輕其精神負(fù)擔(dān)，消除緊張心理壓力，積極配合治療和護(hù)理。

　　十、急喉風(fēng)(急性咽喉阻塞)

　　(一)健康指導(dǎo)

　　1、加強(qiáng)身體鍛煉，積極防治外感，減少急喉風(fēng)發(fā)生。

　　2、避免加重呼吸困難，盡量少活動(dòng)，多安靜休息，并取半臥位。

　　3、有不適感時(shí)，及時(shí)就診治療，以免延誤病情。

　　4、戒除煙酒，以免刺激咽喉，加重病情。

　　(二)飲食指導(dǎo)

　　1、遵醫(yī)囑給予流質(zhì)和半流質(zhì)飲食或軟食。

　　2、忌食辛辣及肥甘厚膩之物，以免助熱生火，使病情加重。

　　(三)情志調(diào)理

　　勸慰患者及家屬，消除不良情緒，積極配合治療與護(hù)理

　　常見(jiàn)的耳部疾病

　　第一、梅尼埃病是一種以眩暈、聽(tīng)力下降、耳悶耳脹和耳鳴為特征的內(nèi)耳疾病。病人常會(huì)遭受?chē)?yán)重的眩暈而之前無(wú)任何預(yù)感，這種狀況通常持續(xù)1-6小時(shí)。

　　第二、分泌性中耳炎是中耳粘膜的非化膿性炎癥，成人及兒童均可發(fā)病，尤其是小兒聽(tīng)力損失的常見(jiàn)原因。其并發(fā)原因可能與咽鼓管功能障礙、感染和免疫反應(yīng)有關(guān)。

　　第三、急性中耳炎常由于急性上呼吸道感染、急性傳染病以及不適當(dāng)?shù)倪┍莿?dòng)作等引起。由于嬰幼兒機(jī)體抵抗力差以及解剖生理特點(diǎn)的影響，細(xì)菌容易通過(guò)寬大平直的咽鼓管進(jìn)入中耳，更易引起中耳感染。

　　第四、中耳炎是一種臨床上較為常見(jiàn)的耳部疾病，主要發(fā)生于鼓室、乳突或中耳其他部位，通常分為急性中耳炎和慢性中耳炎。

　　第五、耳硬化癥是引起青年人進(jìn)行性聽(tīng)力損失的最常見(jiàn)病因之一。耳硬化是由于耳內(nèi)的骨質(zhì)不正常的生長(zhǎng)造成的，大多數(shù)情況下，通過(guò)外科手術(shù)可以恢復(fù)正常聽(tīng)力。耳硬化會(huì)累及中耳的3塊聽(tīng)小骨，尤其是鐙骨。骨的一部分非正常生長(zhǎng)形成硬化灶，骨質(zhì)的硬化影響鐙骨隨聲音傳入產(chǎn)生的有效振動(dòng)。早期病人不會(huì)受到影響。

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