冬天天氣太過寒冷，小孩要吃水果的話，需要通過加熱的方法來給他們吃。那么寶寶冬天吃水果怎么加熱呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你寶寶冬天吃水果怎么加熱嗎，歡迎參閱

　　冬天水果加熱方法

　　第一種方法，采取煮熟法，把橘子剝掉皮，掰成一瓣一瓣的，準(zhǔn)備一個小的不銹鋼鍋，放在煤氣灶上，倒入少量的水，然后橘子瓣放進去，再加多些糖防止太酸。煮個上十分鐘左右，就可以給孩子吃了，酸酸甜甜的味道不錯。

　　第二種方法，采取開水浸泡法，可以把蘋果洗干凈之后，皮削掉，然后里面的籽兒去掉。切成指甲塊大小的小塊，放在小碗中，然后倒入剛剛燒開的開水，幾分鐘后，蘋果丁變熱了，這個時候就可以給孩子吃了。

　　第三種方法，如果家里沒有榨汁機的話，就是用豆?jié){機?？梢园阉锤蓛?，去掉皮之后，放進豆?jié){機里，攪碎變熱之后給孩子吃，這個適合比較小的寶寶吃。

　　第四種方法，就是用榨汁機，把橘子橙子或者蘋果洗凈削皮，然后放在榨汁機里榨出來，然后加熱成熱飲來，這個含有豐富的維生素C，味道口感都不錯的。

　　如果家里沒有榨汁機的話，就可以把雪梨洗凈削皮之后，然后切成塊兒，煮飯的時候放在飯上面的小碗里蒸熟了再吃，也可以加點冰糖之類的，味道會更好的。

　　還有就是比喻說好多孩子喜歡吃水果罐頭，當(dāng)然這個比不上新鮮水果更營養(yǎng)健康?？梢园压揞^打開后，把水果罐頭放在小鍋里加熱煮開后再給孩子吃。這個方法也很簡單。

　　寶寶冬天吃什么蔬菜

　　1、寶寶冬天適合吃小白菜。

　　小白菜養(yǎng)胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質(zhì),還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等,對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進愈合的作用。

　　2、寶寶冬天適合吃芹菜。

　　芹菜富含蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等,多吃芹菜,可以促進胃液分泌,增進食欲,并有祛痰作用。芹菜可與香干、肉絲等炒食,色彩鮮艷,味道清香。

　　3、寶寶冬天適合吃包心菜。

　　包心菜的維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。它能促進人體物質(zhì)代謝,十分有利于兒童生長發(fā)育。
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