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女人腎虛哪些癥狀表現(xiàn)

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  我們經(jīng)常以為補(bǔ)腎就是壯陽,與女人沒什么關(guān)系。其實(shí)腎對女人同樣重要。得了腎虛,治療腎虛常用的是西醫(yī)療法和中醫(yī)療法。那么女人得了腎虛有怎樣的癥狀呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人腎虛的癥狀表現(xiàn),歡迎參閱

  女人腎虛有什么癥狀表現(xiàn)

  1、總想去衛(wèi)生間。當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí),腎氣出現(xiàn)虛虧,膀胱會表現(xiàn)出氣化無力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現(xiàn)下降,使得膀胱的伸縮性降低,腎關(guān)不固,就像大門關(guān)不嚴(yán),所以會出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。

  2、總有熊貓眼。黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虛。主水,腎虛則人體的水分代謝不利,導(dǎo)致水腫,甚至白帶增多,通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。

  3、秀發(fā)漸漸稀少。女性在超過20歲之后,腎氣就開始漸漸衰退,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。腎虛的人常常頭發(fā)易斷易分叉,沒有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā),個(gè)別白發(fā)現(xiàn)象。

  4、莫名其妙發(fā)胖。肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進(jìn)一步說,就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。

  5、怕冷且容易拉肚子。腎陽為全身陽氣的根本,生命活動全靠陽氣鼓動,如腎陽不足,不能溫煦身體,就會出現(xiàn)怕冷。別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,還有你穿的衣服是否總是比別人多,一受涼就拉肚子,還會覺得手腳冰涼。這些都是腎陽虛造成的,腎陽虛會使人易感覺冷。

  6、失眠。腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁,心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之后,都可能出現(xiàn)腎陰虛。

  7、眼袋下垂,肥胖,減肥后反彈。

  8、臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了。

  9、小肚子大(常有脹氣),身體浮腫。

  10、機(jī)能衰退,對房事不感興趣質(zhì)量不高等。

  11、四肢無力。渾身沒勁,四肢無力,也可能與腎虛有一定關(guān)系,因?yàn)槟I是“做強(qiáng)之官”。

  女人腎虛食物

  1、黑米

  黑米因外皮烏黑而得名,又稱補(bǔ)血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。在中醫(yī)方面,認(rèn)為我們體內(nèi)的腎臟對應(yīng)的是黑色,而平常我們見到的黑米則具有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楹诿仔云?、味甘,能夠益氣活血、暖肝明目。?jīng)常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養(yǎng)腎益氣。

  2、黑芝麻

  黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值很高,在它的營養(yǎng)成分中含有大量的人體必需的各種維生素以及豐富的礦物質(zhì),經(jīng)常食用可以達(dá)到補(bǔ)腎的功效,而且還能令人體代謝更快速,黑芝麻可以活化腦細(xì)胞,增強(qiáng)記憶。女性多吃黑芝麻能有效補(bǔ)血養(yǎng)血,可預(yù)防貧血,冬季用黑芝麻煲湯,女性食用還可以滋陰補(bǔ)腎,有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。

  3、枸杞子

  枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞子亦為扶正固本,生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥。

  4、桑葚

  桑葚在我們的生活中是一個(gè)營養(yǎng)豐富的好東西,經(jīng)常食用能夠達(dá)到滋陰補(bǔ)血的功效,而且還能補(bǔ)肝腎之陰。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)血滋陰、生津潤燥和補(bǔ)肝益腎作用。

  5、干貝

  干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。在選購時(shí)要注意購買好的干貝。好的干貝粒形肚脹圓滿,無碎肉,肉質(zhì)清晰粗實(shí),色澤淺黃,手感干燥而且有香氣。
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女人腎虛哪些癥狀表現(xiàn)

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