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冬天喝什么養(yǎng)生茶好

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  冬天喝什么養(yǎng)生茶好?冬季氣候干燥,來(lái)杯養(yǎng)生茶不僅可以溫暖身心,而且還有有養(yǎng)生保健的功效,冬天喝什么養(yǎng)生茶好?冬季怎么選擇養(yǎng)生茶?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬天喝什么養(yǎng)生茶好,歡迎參閱

  冬季養(yǎng)生_冬天喝什么養(yǎng)生茶好

  寒冬來(lái)臨,在我們用飲食增加熱量抵御寒冷之余,也不要僅僅為了滿足口腹之欲,而忽視了對(duì)身體的調(diào)理和保養(yǎng)。“茶”自古以來(lái)就是養(yǎng)生的上品,不同的季節(jié)喝茶對(duì)人體有著不同的功效。在寒冷的冬季,一杯熱乎的茶,不僅驅(qū)走了寒意,而且還使人的身體更加健康。那么冬天喝什么養(yǎng)生茶好呢?

  冬天喝什么養(yǎng)生茶好——紅茶

  紅茶是溫性的,比較適合冬天來(lái)飲用,能夠讓人體陽(yáng)氣增加。而且紅茶還可以解油膩,冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能。并且冬季養(yǎng)生茶之中,紅茶是含有很多的蛋白質(zhì)和糖分,生熱暖腹,還可以增強(qiáng)人體抗寒能力,幫助人們消化、去除身體的油膩。在我國(guó)一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。但不建議喝冰紅茶。

  冬天喝什么養(yǎng)生茶好--普洱茶

  普洱茶屬于茶性比較溫和,對(duì)消化道,尤其是胃部有問(wèn)題的,有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用,冬天氣溫比較寒冷,尤其是女孩子可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷,對(duì)體寒的這部分人群特別地適合。另外對(duì)慢性病患者有一定的效果,普洱茶能夠引起血管舒張,使血壓有一定的下降,降低心率,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化的患者有輔助治療的作用。普洱有排毒清腸作用,長(zhǎng)期飲用的話還可以預(yù)防感冒。

  冬天喝什么養(yǎng)生茶好--烏龍茶

  烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥,人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪?,這時(shí)泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對(duì)于怕冬季里貼膘的人來(lái)說(shuō),青茶也有一定的減肥功效。

  冬天喝什么養(yǎng)生茶好——茉莉花茶

  茉莉花茶有潤(rùn)燥通便的功效,冬天容易便秘喝點(diǎn)茉莉花茶可以潤(rùn)燥,在冬天嗓子干口渴可以多喝點(diǎn)茉莉花茶。常喝茉莉花茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老,還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂,還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。

  冬天喝什么養(yǎng)生茶好--紅棗茶

  紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和C。性平,味甜醇,能補(bǔ)脾胃,用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。

  冬天喝什么養(yǎng)生茶好--綠茶

  冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問(wèn)題,并帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實(shí)熱體質(zhì)),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

  冬天喝什么養(yǎng)生茶好--銀耳茶

  銀耳屬于陰陽(yáng)雙補(bǔ)之品,其性溫和,所以老弱婦孺及大病初愈者皆可用其補(bǔ)養(yǎng)而不用擔(dān)心虛不受補(bǔ)。銀耳善于潤(rùn)肺滋陰,可用于肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎,以及冬季干燥、嘴唇皮膚干裂等。此養(yǎng)生茶有助滋潤(rùn)肺部,具有化痰止咳的作用。

冬天喝什么養(yǎng)生茶好

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