冬季的養(yǎng)生茶有哪些種類
初冬來臨的時(shí)候就像是以為非常美麗,非常高貴的公主,舞動(dòng)著自帶的神秘面紗,送來陣陣寒風(fēng)。那么關(guān)于在冬季養(yǎng)生知識(shí)你都了解多少呢?下面是小編為大家整理的冬季養(yǎng)生茶有哪些種類,希望對(duì)大家有幫助。
冬季養(yǎng)生茶的種類
紅茶:紅茶是溫性的,比較適合冬天來飲用,而且紅茶還可以解油膩,冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼,喝了紅茶身體便會(huì)暖和起來;
紅糖姜茶:紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補(bǔ)血,姜是溫性的東西,如果有點(diǎn)感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了;
普洱茶:黑茶的一種,可以減肥,屬于半發(fā)酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類,但是對(duì)比紅茶味道略差一些;
紅棗茶:補(bǔ)血的紅棗,其實(shí)更大的作用是可以提高免疫力,可以預(yù)防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠(yuǎn)離鼻炎侵害;
補(bǔ)血茶:紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補(bǔ)血茶,非常適合冬天飲用。而且枸杞補(bǔ)腎也很適合冬天,花生又是一個(gè)補(bǔ)充礦物質(zhì)的最好東東,經(jīng)常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬于補(bǔ)血食物,加在一起熬水更是格外的補(bǔ)血了;
適合冬季的養(yǎng)生茶
1、姜棗陳皮茶——能驅(qū)寒
材料:生姜5片,大棗10枚,陳皮5克,綠茶5克,開水沖服。自覺受了寒便可飲用,或出門回家后飲用。
材料:桂枝4克,杏仁5克,陳皮5克,生姜3片,大棗10枚,綠茶5克。開水沖服。在受到風(fēng)寒的時(shí)候,或者出現(xiàn)鼻塞、咳嗽的癥狀,都可以飲用。
3、紫蘇茶——散寒解表
材料:紫蘇5克,白芷4克,綠茶5克。開水沖服,1周內(nèi)可1~2次。散寒解表,理氣寬中。
4、菊花橄欖茶——散胃火
材料:菊花6克,橄欖2枚,茶葉6克。開水浸泡后飲用,1周內(nèi)可飲1~2次。用于肺胃熱盛,咽喉腫痛。
5、五味冰糖茶——養(yǎng)心安神
材料:五味子30克,冰糖適量。五味子洗凈,用開水略燙,立刻撈出,放在茶杯里面,加入冰糖,用開水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次,代茶飲??蛇_(dá)到養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎澀精的功效。
冬季的養(yǎng)生茶有哪些種類
上一篇:冬季養(yǎng)生茶飲