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冬天什么時候洗頭好

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  一般人都習慣于早上出門前或晚上睡前洗頭,其實這樣容易導致頭痛感冒,那么冬天什么時候洗頭最好呢?接下來就隨學習啦一起來了解下吧!

  冬天洗頭的時間分析

  1、晚上洗頭,引發(fā)頭痛及感冒

  工作了一天后,疲勞會使身體抵御病痛的能力大大降低。晚上洗頭,又不充分擦干的話,濕氣會滯留于頭皮,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。如果在冬天,寒濕交加,更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著頭發(fā)入睡,一段時間后,會覺得頭皮局部有麻木感,并伴有隱約的頭痛;有的人洗頭后第二天清晨會覺得頭痛發(fā)麻,容易感冒。年深月久,漸漸會覺得頭頂明顯麻木,伴有頭昏頭痛。

  切忌在睡覺前洗頭,因為一般用熱水洗頭后,頭皮上的毛細血管擴張,機體向周圍輻射熱量增多。同時,洗頭后頭發(fā)是濕的,水分蒸發(fā)時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺,十分容易引發(fā)感冒。

  而且被褥枕頭等多潮氣,再加上濕頭發(fā)帶來的水分和人體睡眠時散發(fā)的熱氣,就更有助于細菌滋生,并最終感染人體。洗頭本是為了健康衛(wèi)生,卻反而會洗出病來。因此,洗頭后要先用寬齒梳梳理,等頭發(fā)半干,再用吹風機整理頭發(fā)。

  2、早晨洗頭,也會導致感冒頭痛、關節(jié)疼痛

  早晨出門前洗頭也是不可取的,尤其是在寒冷的冬季,因為頭發(fā)沒有擦干,頭部的毛孔開放著,很容易遭受風寒,輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此,還可能導致大小關節(jié)的疼痛,甚至肌肉的麻痹。

  如果您有晚上或早晨洗頭的習慣,一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā),避免寒邪和濕氣乘虛而入,以免罹患頭痛、頸腰背痛,以及婦科疾病。

  3、中午洗頭最好

  冬天什么時候洗頭最好?寒冷的冬季,大家最好將洗頭的時間安排在中午氣溫較高時,清洗完后及時擦干,避免濕氣長時間滯留頭皮。

  同時,洗頭也不宜太過頻繁,以一星期兩次為宜。人體有自我調節(jié)的功能,洗頭越勤,皮質腺分泌就越旺盛,頭發(fā)會變得越來越油。冬季最好使用中性、溫和的洗發(fā)水。

  冬天洗頭溫度有講究

  洗頭水溫比何時洗頭更應該引起人們的重視。有些小伙子自以為身體強壯,大冬天的還冷水洗頭,說是可以精神抖擻。而有些年紀大的人覺得大冬天的就要暖和暖和,習慣用很燙的水洗頭。這兩種做法都是不可取的。

  頭部陽氣充足,是人體最不怕冷的部位,所以大冬天的,就算身上裹著厚棉襖、羽絨服,頭上頂多只要戴頂帽子。用燙水洗頭不亞于火上澆油,頭部本來就血流旺盛,燙水洗頭會加速血液的流動,造成頭腦昏沉沉的。大多數人在澡堂洗完熱水澡就犯困也是這個原因。

  用冷水洗頭那更加不行啦。平時用冷水洗洗面部倒無大礙,但是洗頭就萬萬不可。熱脹冷縮相信大家都明白,冷水的刺激會造成頭皮毛孔和血管極速收縮,影響頭部的供血和供氧,造成血流不暢,還容易導致高血壓病人血壓上升。冷水屬于陰寒之氣,從自然生理角度來說,會阻礙陽氣的運行,用冷水洗頭,長此以往就會氣血不暢,患上頭痛病。

  因此,專家提醒大家,最好用熱而不燙的水洗頭,這樣才有利于健康,既能放松頭皮,又能舒緩神經,振奮精神。

  冬天正確洗發(fā)步驟

  STEP1:洗發(fā)前,首先要用梳子將頭發(fā)梳開,用梳子按摩頭皮,之后用清水將頭發(fā)沖洗一遍,如此可以使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑都能略微的減少,也能減少洗發(fā)水的使用量,減少對頭皮的刺激。

  STEP2:先將洗發(fā)水倒1塊錢硬幣大小在手心上,然后加水搓揉至起泡,再涂抹在頭發(fā)處進行清潔,在清潔時也可以用指腹稍加按摩,促進血液循環(huán),然后沖洗干凈。以相同的方法清潔二次。要注意一點,千萬不要將洗發(fā)水直接倒在頭上搓揉,如此易造成局部性頭皮的洗發(fā)水濃度過高,長久如此,可能形成異常脫發(fā)的后遺癥。

  STEP3:洗頭發(fā)時應對畫圈圈的方法洗頭,一邊用指腹稍加按摩,但不要用指甲去抓頭發(fā),如此易造成頭皮受損。油性發(fā)絲要著重清潔頭皮根部,干性發(fā)絲不宜清洗時間過長,以免造成洗發(fā)水與頭皮接觸時間過長。

  STEP4:用大量的清水將洗發(fā)水沖干凈,若是不沖干凈,易造成頭皮過敏,但是不要誤以為熱水的溶解力強就用高溫沖發(fā),熱水是直接傷害頭皮的兇手,高溫會使得頭皮水汾流失,變的異常干燥,因此,如果你怕沖不干凈,可用溫水或是冷水多沖幾次。

  最后提醒,吹風機在工作時會產生大量熱風,不僅會灼傷頭皮,而且會使頭發(fā)干枯毛躁,加速頭發(fā)水分流失。正確的做法是不用或少用吹風機,讓頭發(fā)自然晾干。

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冬天什么時候洗頭好

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