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冬天吃什么排毒祛痘

時間: 朝燕820 分享

  痘痘不僅讓女性的容顏大打折扣,還影響心情增加煩惱。如何祛痘好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了冬天排毒祛痘飲食以供大家閱讀。

  冬天吃什么食譜排毒祛痘

  百合桃花茶

  材料:桃花干品3克,百合10克。

  做法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進百合,煮開即可。

  功效:清心潤肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

  銀花綠豆湯

  材料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。

  做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。

  功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。

  牛蒡枸杞排毒茶

  材料:牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。

  做法:將藥材清洗干凈,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。

  功效:車前子能吸出人體內(nèi)的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎癥,牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。

  腸道排毒花草茶

  材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。

  做法:將藥材放進鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。

  功效:腸胃的功能不好毒素的積累會增多,就會引起痘痘的生長,排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復(fù)發(fā)的機會。

  甘草丁香紅茶

  材料:生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

  做法:搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。

  功效:去熱解郁,緩解壓力,幫助體內(nèi)毒素的排出,避免毒素的積累引發(fā)痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發(fā)炎紅腫。

  祛痘連翹茶

  材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。

  做法:將所有藥材加6碗水,文火煮30分鐘。

  功效:針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡,粉刺,口臭等癥狀有突出效果。特別是對于已經(jīng)化膿的痘痘,能起到消炎排膿消腫的功效。

  綠豆菊花茶

  材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

  做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。

  功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養(yǎng)顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

  冬天排毒祛痘小秘訣

  1、蓮子芯排毒祛痘

  蓮子芯屬性寒涼,是清熱解毒、消炎去火的好食品,蓮子芯的味道是非??嗟?,但是,它的清熱去火功效,幫助皮膚緩解由于上火所引發(fā)的痘痘問題非常有幫助。臉上長痘痘的美眉們,可以用蓮子芯來泡茶喝,用開水泡蓮子芯,還可以適當(dāng)添加一點甘草,讓蓮子茶的清熱解毒的效果加倍。容易上火長痘痘的美眉們,可以經(jīng)常喝蓮子芯泡茶,有效緩解痘痘問題。

  2、草本植物排毒祛痘

  現(xiàn)如今,很多美眉都喜歡泡一些花茶來美容養(yǎng)顏,的確,一些花茶有美容養(yǎng)顏的功效,例如綠茶,就對于電腦輻射有一定的抑制作用。去除皮膚的痘痘,美眉們也可以用一些草本植物來達到祛痘的效果。金縷梅、百部、茶樹、苦參等草本植物成分,對于去除面部痘痘、修復(fù)臉上的粉刺、排出面部毒素都非常有幫助,美眉們可以多選擇富含這幾種植物精華的護膚品來使用,同時,還能夠抑制皮膚螨蟲的滋生、避免黑色素沉積,減少痘痘的再生。

  3、多運動排毒祛痘

  如果你是屬于皮膚和身體有毒素和炎癥所引發(fā)的痘痘,那么,你就需要及時排出身體和皮膚的毒素,想要同時排出身體和皮膚的毒素,最簡單的方法就是運動。多運動可以促進身體和皮膚的新陳代謝,將身體和皮膚的毒素排出體外。運動的過程中一定要出汗,只有出汗了,才是真正排出了毒素,毒素會隨著汗液流出,再進行毛孔的清潔,逐漸地,就會將皮膚痘痘給清理干凈。

  4、認真清潔毛孔排毒祛痘

  我們的皮膚長痘就更需要毛孔的清潔,痘痘大多都是因為毛孔堵塞而引發(fā)的,如果你清潔干凈毛孔,痘痘會頻繁滋生,因此,徹底清潔毛孔是去除痘痘的關(guān)鍵一步。除了日常每天早晚的清潔之外,美眉們還需要熏蒸面部皮膚、將毛孔中的污垢和油脂都熏出來,還可以借助泥狀的深度清潔面膜來清理毛孔。

  5、飲食調(diào)理排毒祛痘

  容易長痘痘的美眉們,一定是經(jīng)常愛吃油膩油炸食品的,而這些油膩刺激性的食物會誘發(fā)痘痘滋生和加劇,因此,美眉們還可以從飲食上來調(diào)理,幫助皮膚排毒祛痘??梢远喑砸恍┡哦臼澄?,少吃辛辣油膩的食物。
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冬天吃什么排毒祛痘

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