冬季養(yǎng)生吃生姜好嗎 冬季吃生姜有身那么么好處
冬季養(yǎng)生吃什么?常喝姜茶好處多,冬季吃姜可以祛寒,促使血液循環(huán)以達到身體發(fā)熱的功效!下面就隨學習啦小編一起來了解下吧!
冬季養(yǎng)生吃生姜的好處
生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮,促進血液循環(huán),振奮胃功能,達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。
姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化;生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效,可治療各種癰腫瘡毒。
生姜有抑制癌細胞活性、降低癌的毒害作用,可以起到防癌的功效。
冬季吃生姜除了上述好處以外,男人冬季吃生姜對補腎具有不錯的功效。中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱,可以經(jīng)常含服鮮姜片,刺激胃液分泌,促進消化。鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性,滋潤而不傷陰,每天切四五薄片鮮生姜,早上起來飲一杯溫開水,然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼,讓生姜的氣味在口腔內散發(fā),擴散到腸胃內和鼻孔外。
姜文化養(yǎng)生溫馨提醒,生姜雖補,但男性朋友冬季吃生姜補腎也要有所注意,因為盲目或不規(guī)范的冬季生姜補腎往往達不到效果,反而還適得其反,易造成更多的麻煩。并且生姜不宜在夜間食用,其姜酚刺激腸道蠕動 白天可以增強脾胃作用,夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題,故夜晚不宜食用。
冬季養(yǎng)生吃生姜的食譜
1.治療感冒
老姜100克、艾葉30克、紫蘇30克、荊芥30克。加水煎取藥汁,加陳醋少許和勻,溫熱時泡雙腳,腳面微紅為度。對風寒感冒頭痛咳嗽,療效顯著。
2.治療慢性支氣管炎
老姜100克絞取汁,與白芥子、白芷、輕粉各適量研末,調成糊狀,加冰片0.3克混勻,將藥攤于消毒紗布或麝香壯骨膏上,敷貼于大椎(第七頸椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下,旁開1.5寸)及膻中(平第四肋,兩乳頭連線的中點)等穴位處,貼敷3-5小時后,待有癢痛感時取下。本方具有溫肺散寒、乎喘、調節(jié)臟腑機能、提高機體免疫力的功效,四季皆宜。
3.治療慢性咽炎
老姜100克取汁,與牛膝60克、吳茱萸30克共研末,調成糊狀,再加入冰片少許和勻。每晚臨睡前先用溫水泡腳15-30分鐘后,將藥糊攤于紗布上,敷貼于兩側足底涌泉穴,次日清晨取下。連續(xù)貼敷7天為1療程。
4.治療咳嗽
【生姜湯】用生姜15克煎湯,加白糖適量溫服,早晚各1次,可治痰多咳嗽。
【生姜核桃丸】生姜50克、核桃肉50克、北杏仁50克,蜂蜜適量上述前三味共搗爛,加蜂蜜制成丸,臨睡前服用,共分10次服完具有理虛潤肺、止咳定喘的功效。
5.治療小兒咳嗽
用生姜30克煎湯,給小兒洗澡,可治小兒咳嗽。
6. 治療咽喉腫痛
在熱姜水中加入少許的食鹽,當茶飲用。
7. 治療口腔潰瘍
口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈,以后只要不吃寒涼食物,就不會復發(fā)。
8. 治療牙周炎
用熱姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢,可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每日2-3次。
9. 治療牙痛
取生姜一片,咬在牙痛處,能緩解?;蛉∩焊裳心?,與枯礬末等量混勻,同擦患牙,可止牙痛。
10. 治療消化不良
生姜和紅棗(切片)一起煮水喝,一日2次,就能開胃。
11. 治療呃逆
鮮姜30克,搗爛取汁與蜜共調,開水沖服,可除呃逆。
12. 治療惡心嘔吐
【生姜橘皮湯】生姜9克、橘皮9克,水500亳升,煎水分2次服
13. 治療妊娠嘔吐
【生姜紅糖茶】生姜30克,紅糖適量,水500亳升,煎服,每日1劑連服5天
14. 治療小兒吐奶
用1-2片生姜煮水喝后再喂奶。
15. 治療暈車暈船
病中暈眩,口含生姜一片,慢慢咀嚼,吞咽其汁?;虺塑嚽昂刃┥?,或切一片生姜貼在手腕內側腕后橫紋2寸處,用紗布包好,能防止暈車。在乘車途中含幾片生姜,有助于抑制暈車嘔吐。
16. 治療受寒腹痛
【鮮姜、白胡椒、紅糖汁】鮮姜9克,白胡椒7粒,打碎機打碎,紅糖15克熱開水300亳升沖。每日二次早晚。姜、陳皮、蔥湯:姜9克,陳皮12克,蔥5株,胡椒5克,水500亳升煎開服。
17. 治療腹瀉
【姜炒雞蛋】鮮姜10克切成碎絲,調和鮮雞蛋3只,炒熟食用,食后喝紅糖水350-400毫升,每日一次。
【生姜茶葉汁】生姜、茶葉各9克,水500亳升煎服。
18. 治療慢性胃炎
姜20克切成薄片,大棗、桂圓各30克,紅糖20克,加水500毫升煎煮15分鐘,早晚服用,每日1劑。
19. 治療慢性萎縮性胃炎
【生姜米醋汁】生姜100克切細絲,浸泡在250毫升米醋中,密閉貯存?zhèn)?天后用,每日空腹時服用10毫升。
20. 治療胃及十二脂腸潰瘍
【豬肚生姜湯】豬肚1只冼凈,納入切碎之生姜250克,扎緊肚口,放置鍋中,加水適量,文火煮至肚爛,姜汁滲透到豬肚,食肚飲腸,每只肚吃3-4天,連服8-10只。
21. 治療蛔蟲性腸梗阻
【生姜蜂蜜茶】生姜200克,將生姜搗爛加水200毫升,煮沸3分鐘,去渣取汁,蜂蜜100亳升沖服,每日1劑。
22. 治療蟯蟲病
每天睡眠前,先用熱姜水清洗肛門周圍,然后再飲用熱姜水1至2杯,持續(xù)10天左右即可治愈。
23. 治療食物中毒
【 生姜紫蘇葉湯】食物中毒引起的嘔吐、腹瀉,取生姜、紫蘇葉各30克,水600亳升煎,加紅糖適量,每日分2次服。
24.治療高血壓
老姜100克取汁,夏枯草50克、吳茱萸30克、牛膝30克研末,共調成糊狀。每晚臨睡前先用溫水泡腳15-30分鐘后,將藥糊攤于麝香壯骨膏上敷貼于兩側足底涌泉穴(足底前三分之一,足趾屈曲時凹陷處)。次日清晨取下,連續(xù)貼敷7天為1療程,療效顯著。
血壓升高時,可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳可反射性引起血管擴張,使血壓隨之下降。
25. 治療動脈硬化
每天早、晚堅持用熱姜水漱口,并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯可促進血液循環(huán),防止動脈硬化。
生姜汁100亳升,冰糖100克,西瓜半個。把生姜汁、冰糖放入西瓜瓤內,再擱水煮,每日半個西瓜,分2次空腹溫熱服食。7天為1個療程,連用3個療程。此方以在三伏天為宜。
27. 治療肩周炎
老生姜50克,蔥白30克,白灑15毫升,共搗爛,炒熱或微波爐打熱敷患處,每次30分鐘,一日數(shù)次。
28. 治療四肢麻木
【生姜陳醋外用劑】四肢循環(huán)不好,冷引起的四肢麻木,取生姜汁100亳升,陳醋100毫升,熱水2000亳升,溫度不燙傷未宜泡洗四肢,每晚上1次。
29.治療風寒骨痛
老姜200克切末、威靈仙30克、乳香20克、白芷20克、沒藥20克研末,混勻后投入鍋中炒熱,再加紅糖30克和勻。以紗布包之熨敷于患處,涼后更換。每天1-3次,連續(xù)5-7天為1療程。
30. 治療關節(jié)痛
每天早上起床后吃幾片生姜或者煮姜棗水喝,一日3次堅持吃能明顯緩解關節(jié)的疼痛。
31. 治療骨結核
【生姜汁外用方】生姜汁500亳升,榨汁打榨汁備用,100亳升加300亳升開水,用毛巾浸濕,乘熱熨患部。巾冷即換,以局部發(fā)熱為度,一日1次。
32. 治療宮冷不孕
【生姜紅糖羮】鮮生姜500克,紅糖500克,將生姜打碎機打成泥混入紅糖,蒸1小時,在月經(jīng)期開始期用,每次1匙加200亳升熱開水,每日3次,連服1個月。服藥期間禁忌房事。
33. 治療痛經(jīng)
在生姜、紅糖水里再加入2-3粒山楂,一日2-3次即好。
34. 治療陽痿
【生姜、熟附燉羊肉】生姜150克,熟附片15克,羊肉250克切片,文火燉服用。
35. 治療凍瘡
【干姜、紅花、黃柏外用劑】干姜30克,紅花30克,黃柏25克加水500亳升浸泡10小時,煎至200毫升,去渣取汁,加95%的酒精200毫升混勻,擦凍瘡處。
36. 治療麥粒腫
取熱姜水一杯,借助其熱氣熏眼,熏時睜開患眼,一般每次熏10至15分鐘,每日熏2至3次,止痛消腫效果良好。
37. 治療手癬
【生姜白酒外用劑】鮮生姜汁250亳升,白酒500毫升,將生姜汁倒入酒中泡3天后用,每日2次早晚擦患處。
38. 治療足癬
【生姜食鹽外用劑】生姜100克切片,食鹽50克,加水500亳升放鍋中煮沸,倒入盆中加水1000亳升,溫度不燙傷未宜泡洗患處,每日2次早晚浸泡30分鐘,一般3-7次可治愈。
39. 治療白癜風
【生姜外用方】將生姜煨熱后,輕輕擦患處,以皮膚微微發(fā)紅為度,每日2次。
40. 治療凍瘡
生姜中所含的揮發(fā)油中有姜辣素、樟烯等成分,能刺激皮膚,使毛細血管擴張充血,增加皮膚血流管。對早期凍瘡皮膚紅發(fā)癢未破洗時,可用生姜水外洗,有良好治療效果。也可對容易發(fā)生凍瘡的皮膚,用生姜汁反復涂擦。
41. 治療痱子
用生姜切片外擦,痱子很快就退,大人孩子都可用。
42. 治療頭皮屑
先用生姜輕輕擦洗頭發(fā),然后再用熱姜水清洗頭發(fā),可有效防治頭皮屑。
43. 治療狐臭
每天用生姜片多擦幾次,能明顯減少臭味。
44. 治療斑禿
鮮姜切片反復涂擦脫發(fā)患處,至局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱為至,一天數(shù)次,能使脫發(fā)處皮膚充血,毛細血管擴張,增加皮膚血流量,改善微循環(huán),從而促使新發(fā)生長。
45. 治療雷諾氏癥
本病多見于女性,又叫肢端動脈痙攣癥,寒冷刺激,情緒波動為常見發(fā)病誘因,可用生姜30克煎水,趁熱泡洗一天兩次,有緩解血管痙攣作用。
46. 治療皮膚瘙癢癥
生姜所含的揮發(fā)油中的龍腦、樟烯等物質有類似樟腦、冰的止癢作用。故用生姜水煎液擦洗皮膚能止癢,治療皮膚搔癢癥。
47. 治療腳汗過多
可取生姜15克,白礬15克,水煎后泡腳,每天1-2次,連用5-7日可見效。
48. 治療腳臭
將腳浸于熱姜水中,浸泡時加點鹽和醋,浸泡15分鐘左右,抹干擦點爽身粉,臭味便可消除。
49. 治療老年斑
取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300ml開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
50. 治療面部暗瘡
用溫熱姜水洗臉,每天早、晚各1次,持續(xù)約60天左右,暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
51.美容防衰老
生姜含一種類似水楊酸的化合物,相當于血液的稀釋劑和抗凝劑對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用。因此,生姜可防衰老。
看了冬季養(yǎng)生吃生姜好嗎的人還看:
冬季養(yǎng)生吃生姜好嗎 冬季吃生姜有身那么么好處
上一篇:冬季養(yǎng)生吃什么水果好
下一篇:冬季養(yǎng)生的方法有哪些