不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>皮膚性病科>皮膚專科>痤瘡>

治療痤瘡的正確洗臉方法

時(shí)間: 芬琪848 分享

  炎熱的夏季,痤瘡是每個(gè)人的痛,很多人都在尋找治療痤瘡的方法,其實(shí)最好的方法就是每天都在做的事,那就是洗臉,想要治好痤瘡,首先得學(xué)會洗臉。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的治療痤瘡的正確洗臉方法,供大家參考!

  治療痤瘡的正確洗臉方法

  第一步:用溫水濕潤面部。洗臉用溫水(~30℃)最好,溫水有利于毛孔擴(kuò)張及角質(zhì)的軟化,也不會過度刺激皮膚以致皮膚干燥脫屑。

  第二步:使?jié)嵜嫒槌浞制鹋菽?。將適量潔面乳放在手心充分揉搓到起泡沫,潔面乳不充分揉開就不能更好的發(fā)揮清潔作用,而且也容易殘留在毛孔內(nèi)引發(fā)痤瘡。

  第三步:輕輕按摩15下。將潔面乳泡沫均勻地涂抹在面部以后,沿著肌肉和紋理的方向輕輕按摩15下左右,重點(diǎn)按摩T字區(qū),只是注意不要太用力。

  第四步:擦掉潔面乳。用濕潤的毛巾將面部潔面乳擦掉,切忌用毛巾摩擦面部。

  第五步:檢查發(fā)際潔面乳殘留。仔細(xì)檢查發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳,這是預(yù)防發(fā)際周圍發(fā)生痤瘡的關(guān)鍵步驟。

  第六步:用冷水撩洗20下。用雙手捧起冷水(自來水),撩洗面部20下左右,冷水可促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),同時(shí)能收縮毛孔,提高皮膚適應(yīng)外界環(huán)境的能力,改善皮膚的營養(yǎng)。

  第七步:擦干多余的水分。用一條柔軟干凈的毛巾擦干臉上多余的水分,輕輕拍打皮膚即可。

  預(yù)防痤瘡的食物

  富含B族維生素的食物

  B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑,尤其是維生素B2能促進(jìn)皮脂代謝,代表食物有乳類、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等,維生素B6促進(jìn)皮膚新陳代謝,代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

  富含維生素A的食物

  維生素A能幫助皮膚形成新細(xì)胞,讓皮膚更柔軟,并防止干燥皸裂。富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。此外,β胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,代表食物有胡蘿卜、南瓜、韭菜等。

  富含鋅的食物

  鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。富含該營養(yǎng)素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。

  清熱生津的食物

  長痘痘的人大多有內(nèi)熱,飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應(yīng)該多喝水,將體內(nèi)毒素排出體外,讓血液清潔而循環(huán)暢通。

猜你喜歡:

1.如何除痘痘

2.用什么方法能去痘痘

3.青春痘護(hù)理方法

4.重度痤瘡怎么辦

5.最快去除痘痘的方法

6.怎樣用最快的方法祛痘

治療痤瘡的正確洗臉方法

炎熱的夏季,痤瘡是每個(gè)人的痛,很多人都在尋找治療痤瘡的方法,其實(shí)最好的方法就是每天都在做的事,那就是洗臉,想要治好痤瘡,首先得學(xué)會洗臉。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的治療痤瘡的正確洗臉方法,供大家參考! 治療痤瘡的正確洗臉方法 第一步:用溫水濕
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 痤瘡吃什么好 痤瘡的飲食和預(yù)防方法
    痤瘡吃什么好 痤瘡的飲食和預(yù)防方法

    痤瘡是生活中很常見的一種皮膚病,因其十分影響人們的美觀所以生活中一定要加強(qiáng)預(yù)防,特別是現(xiàn)在天氣炎熱的時(shí)候,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的痤

  • 成年人長青春痘的原因
    成年人長青春痘的原因

    臉上痤瘡沒了但是疤痕還在是很多人的苦惱,那么有什么祛除疤痕的方法呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的去除痤瘡痘疤,供大家參考! 成年人長青春痘的

  • 使用手機(jī)也會導(dǎo)致痤瘡嗎 消除痤瘡的方法有哪些
    使用手機(jī)也會導(dǎo)致痤瘡嗎 消除痤瘡的方法有哪些

    手機(jī)是現(xiàn)代人離不開的智能產(chǎn)品,手機(jī)的功能有很多,但是可以使人長痤瘡的功能你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的消除痤瘡的方法,供大家參考

  • 臉上長痤瘡要如何治療 治療臉上痤瘡的方法
    臉上長痤瘡要如何治療 治療臉上痤瘡的方法

    痤瘡也就是人們常說的青春痘,是每個(gè)青年人都會遇到的,那么當(dāng)臉上長痤瘡要如何來治療好呢?痤瘡患者吃什么食物比較好,哪些食物不能吃?下面是學(xué)習(xí)

32176