寶寶冬天吃草莓好嗎
冬季養(yǎng)生是四季養(yǎng)生的收官之作,也是又一個四時養(yǎng)生開始之前的奠基工作。那么寶寶冬天吃草莓好嗎?下面就讓學習啦小編告訴你寶寶冬天吃草莓好嗎，歡迎參閱
孩子多大才可以吃草莓
草莓鮮美紅嫩，香味濃郁，含大量維生素C與胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，被譽為果中皇后。中醫(yī)認為草莓味甘、性涼，有潤肺生津、健脾和胃等功效，飯后食幾顆草莓，有助于消化開胃，健脾生津。那么孩子們在多大時可以吃草莓呢?
大約有8%的兒童都有食物過敏的問題，與成年人相比，有更多的兒童都會對草莓過敏。根據(jù)馬里蘭大學醫(yī)學院所說，如果兒童會對其他某些事物過敏的話，他們就更有可能會對草莓過敏。因為草莓中的某些蛋白質會引起過敏反應，這發(fā)生在當他們的身體的免疫系統(tǒng)釋放出組胺去對抗它感覺到的有害物質時。
有些幼兒會對草莓過敏，所以99健康網(wǎng)建議，最少要等到孩子至少滿一歲時才可以吃草莓，尤其是如果家族有過敏史的話更需要注意，因為如果父母對草莓過敏，那么他們可能會把這種過敏遺傳給他們的孩子。
當然，關于孩子多大才可以吃草莓有很多說法，也有的專家認為孩子6到12個月時就已經(jīng)可以吃草莓了。
寶寶能吃草莓嗎
寶寶當然可以吃草莓。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，其中含有豐富的維生素C，然而維生素C營養(yǎng)素對寶寶生長發(fā)育有很好的促進作用，對寶寶的大腦和智力發(fā)育有著重要影響，因此媽媽想要寶寶變聰明，就少不了草莓這種健腦果了。
草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對孩子大有裨益，而且草莓中的營養(yǎng)成分容易被人體吸收、多吃也不會上火。
寶寶吃草莓的好處
1、草莓營養(yǎng)配比合理，對寶寶生長發(fā)育有促進作用。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養(yǎng)物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3～5倍：而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來源。常吃草莓對人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長均有良好的保健作用，對孩子的生長發(fā)育有促進作用。
2、常吃草莓能使腦細胞結構堅固，對腦和智力的發(fā)育很有幫助，每百克草莓含維生素c50~100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上?？茖W研究現(xiàn)已證實，維生素C能消除細胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細胞結構堅固，對孩子的腦和智力發(fā)育有重要幫助。
3、常吃草莓明目養(yǎng)肝。草莓中還富含胡蘿卜素，胡蘿卜素又名維生素A，被人體吸收后可在體內(nèi)轉變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素A，有助于補肝明目，緩解孩子眼睛疲勞。
4、草莓有促進食欲、幫助消化的作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進食欲，幫助消化，還能促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多余的膽固醇和有害的重金屬，幫助人體排毒，提高免疫力。
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