春季口腔潰瘍怎么辦 防治口腔潰瘍的方法
口腔潰瘍是春季常見的病癥,那么春季口腔潰瘍是什么原因呢?如何防治口腔潰瘍呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理防治口腔潰瘍的方法的相關(guān)資料,供大家參考!
春季引起口腔潰瘍的原因
1、濕熱
(1)脾胃濕熱:臨床表現(xiàn)為脘腹痞悶,厭食,大便溏瀉,小便短赤不清,或面目肌膚發(fā)黃,皮膚瘙癢,舌紅苔黃脈濡數(shù)。
(2)肝膽濕熱:臨床表現(xiàn)為脅肋脹疼,口苦納呆,嘔惡,腹脹,大便短赤,舌紅苔黃膩,脈弦滑數(shù)
2、虛熱
陰陽氣血虛虧:臨床表現(xiàn)為勞累后手足心發(fā)熱,下午或傍晚有低熱, 兩顴潮紅,情緒急躁 等。
寒熱錯雜:指患者在同一時期內(nèi),上部表現(xiàn)為熱性、下部表現(xiàn)為寒性的證候。如外感病誤用攻下,引致大瀉不止,津液損傷,使熱邪上升而咽喉痛,口舌生瘡,甚則咯黃痰或血痰;寒盛于下則泄瀉、肢冷、脈沉遲等。
復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是常見的而又不好治愈的口腔黏膜病,治療上應(yīng)遵循調(diào)整肌體臟腑功能和處理局部病損相結(jié)合的原則,口內(nèi)按摩則發(fā)揮其雙重作用。但是也有一個防治口腔潰瘍的土方法,既經(jīng)濟(jì)又簡單,那就是利用自己的舌頭和唾液按摩口腔各部位黏膜。
防治口腔潰瘍的方法
1、舌抵上腭,用力舔壓,舌尖不離開粘膜,舔壓10次。
2、舌尖自左到右,由前向后依次舔壓整個硬腭粘膜,來回往返10次。
3、用舌尖分別按摩上牙內(nèi)外和下牙內(nèi)外牙齦,自左到右,來回各10次。
4、按摩上下唇內(nèi)側(cè)粘膜,自左到右來回10次。
5、按摩左右頰粘膜,用舌尖抵住粘膜,舌身作順時針旋轉(zhuǎn)動作,各10次。
6、雙唇緊閉,做漱口動作,用力吮吸,唾液逐漸增多,使其從牙間沖過,漱口36下,分3次咽下。
春季口腔潰瘍時,做完上述動作后,輕輕將舌尖攜帶唾液放在潰瘍面上,緩慢做舔壓和旋轉(zhuǎn)動作,次數(shù)自行掌握,強(qiáng)度以不痛為佳。 此套動作每日1至2次,有無潰瘍均可施行,長期堅(jiān)持,必有益處。
春季養(yǎng)生蔬菜
豆芽防口干唇燥癥狀
春天氣候干燥,容易出現(xiàn)口干唇燥等口角炎癥狀,而豆芽味道鮮美,是滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生素含量增加,礦物質(zhì)利用率提高,并且蛋白質(zhì)和多糖更易吸收。
從中醫(yī)的角度來說,開春吃豆芽,能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生,有利于肝氣疏通、健脾和胃。
豆芽的食用方法有很多,可焯水后涼拌,也可做湯,還可用來涮火鍋。
薺菜能補(bǔ)鈣
眼下,雖然還沒真正回暖,但最耐嚴(yán)寒的薺菜卻已經(jīng)上市了。薺菜營養(yǎng)豐富,其維生素C、類胡蘿卜素以及各種礦物質(zhì)含量較高,尤其值得一提的是,其含鈣量接近同等質(zhì)量牛奶的3倍。
薺菜還有一定藥用價值,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它可用于輔助治療痢疾、腸炎、胃潰瘍等疾病。
薺菜可以用來做餡,也可焯水后涼拌、攤雞蛋、煲湯煮粥等。
萵筍抗過敏
萵筍又叫“春菜”,是最適合春季吃的蔬菜之一。
萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。日本研究發(fā)現(xiàn),萵筍中的某種物質(zhì)可以抵抗春季因過敏而引發(fā)的鼻炎,能夠緩解過敏病人的痛苦。
萵筍可以用來涼拌、燒、炒,還能加工腌制醬菜、泡菜等。
韭菜提高抵抗力
韭菜雖然一年四季都可食用,但以初春時節(jié)品質(zhì)最佳。
韭菜富含膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動,有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和大腸癌的發(fā)生,故有“洗腸草”之稱。韭菜性溫,因而在春季吃可以固陽氣,提高人的免疫力,特別是平日手腳冰涼的人不妨多食用韭菜。
韭菜的吃法很多,韭菜炒雞蛋,或者韭菜炒瘦豬肉都是不錯的選擇,但并不是所有人都適合吃韭菜,口舌生瘡、咽干喉痛及肝火旺盛的人最好少吃。
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