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春季預(yù)防皮膚過(guò)敏的小竅門(mén)

時(shí)間: 玉鳳51 分享

  春天到了,臉上最容易出問(wèn)題,過(guò)敏就是其中的一大困擾,春季預(yù)防皮膚過(guò)敏的小竅門(mén)有哪些?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。

  春季預(yù)防皮膚過(guò)敏的小竅門(mén)

  第一:外出回家一定要洗臉

  春天空氣中都是各種花粉在傳播,所以在外出回家之后一定要立即清洗身體,將身體或者是衣服上所沾染的花粉還有塵埃以及各種細(xì)菌清除掉。建議在外出回家之后一定要立即換上干凈的衣服,同時(shí)還要洗手洗臉。

  第二:睡覺(jué)之前洗澡

  睡覺(jué)之前最好要洗澡,最好能夠選擇淋浴,這樣不僅能夠消除疲勞,同時(shí)還能夠有效的清除白天身體中所沾染上的各種塵螨以及花粉這些過(guò)敏原,能夠有效的減少沾染上過(guò)敏原的可能。

  第三:寵物

  現(xiàn)在很多人都喜歡養(yǎng)一些小動(dòng)物,不過(guò)我們并不建議將小寵物帶上床上一起睡覺(jué),這是因?yàn)閷櫸镏械钠っ菀讓?dǎo)致我們的身體過(guò)敏。除此之外,寵物的毛發(fā)中會(huì)沾染上細(xì)菌,如果將寵物帶著出門(mén),這樣寵物的身上也會(huì)沾染上一些病毒還有花粉,回家之后這些過(guò)敏原也會(huì)污染在家庭中,容易導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的情況。所以說(shuō),想要避免皮膚出現(xiàn)過(guò)敏的情況,那么不能夠帶著寵物一起上床睡覺(jué),同時(shí)如果帶著寵物出門(mén)了,最好能夠及時(shí)的讓寵物洗澡,同時(shí)自己的衣服也要經(jīng)常換洗。

  第三:經(jīng)常換洗被褥

  研究發(fā)現(xiàn),螨蟲(chóng)也是過(guò)敏原傳播的一個(gè)重要途徑,而塵螨則是比較容易附著在枕頭上、地毯上還有窗簾上以及床單上面,這些就很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過(guò)敏的情況,甚至通過(guò)呼吸道進(jìn)入我們的體內(nèi)還會(huì)有可能引起鼻炎還有哮喘。

  所以說(shuō),最好能夠經(jīng)常的換洗床上用品以及容易滋生塵螨的生活用品,最好能夠一周換洗一次,也要經(jīng)常將他們放在太陽(yáng)光下面進(jìn)行曝曬。同時(shí)還要注意的是,如果是一些過(guò)敏體質(zhì)的人群,清洗之后的衣服最好不要放到戶(hù)外晾曬,而是要放在室內(nèi)晾干。

  第四:化妝

  很多女孩子喜歡在臉上涂抹上一些化妝品,認(rèn)為這樣能夠讓自己更加的漂亮。但是你知道嗎,化妝品中或多或少都存在一些香精,這些都有可能導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)過(guò)敏的情況。所以說(shuō),在春季的時(shí)候應(yīng)該要避免經(jīng)常更換化妝品。另外在購(gòu)買(mǎi)化妝品的時(shí)候,最好能夠進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單皮膚測(cè)試或者是咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的人員。另外春天使用的化妝品最好不要太過(guò)于復(fù)雜,只要有著簡(jiǎn)單的保濕功能就可以了。

  如果是屬于過(guò)敏皮膚的人群,最好不要選擇那些帶有左旋C、水楊酸還有酒精這些帶有刺激性的保養(yǎng)品,最好能夠選擇比較溫和或者是帶有抗炎殺菌作用的材質(zhì)。

  第五:食物

  你知道嗎,很多食物都是具有過(guò)敏反應(yīng)的,例如牛奶、花生或者是咖啡巧克力等等都容易引起過(guò)敏。想要治療皮膚過(guò)敏的情況,那么應(yīng)該多吃一些具有增強(qiáng)體質(zhì)的食物,例如紅棗、胡蘿卜都是很好的選擇。

  解決皮膚過(guò)敏方法

  找過(guò)敏原

  皮膚過(guò)敏,肯定是有原因,如果不慎過(guò)敏,我們一定要去醫(yī)院檢查,看看到底是因?yàn)槭裁催^(guò)敏的,這樣就可以在來(lái)年的春天,避免去接觸過(guò)敏原,不用在受這樣的過(guò)敏之苦。

  多吃防過(guò)敏食物

  我們?nèi)粘3缘氖澄锖芏?,可能很多人都不知道有些食物具有抗過(guò)敏的功效,像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都可起到預(yù)防過(guò)敏的功效,春季容易皮膚過(guò)敏的人可以多吃。另外,容易導(dǎo)致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等堅(jiān)果類(lèi)食物和辛辣食物。

  床上用品、衣服要勤換洗

  我們身上穿的衣服,每天睡覺(jué)的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸,而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲(chóng),特別是春天氣溫變暖后,這些螨蟲(chóng)也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏,因此,被子、枕頭這些都要經(jīng)常曬太陽(yáng),每過(guò)一段時(shí)間就要清洗,我們的衣服更是要經(jīng)常清洗。

  提高免疫力

  身體容易出現(xiàn)問(wèn)題的人,免疫力都比較差,同樣,春天容易過(guò)敏的人,身體免疫力差,也需要調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,改善過(guò)敏體質(zhì)。日常多做鍛煉,多運(yùn)動(dòng),哪怕是出門(mén)逛逛街也好。

  多喝水

  多喝水和預(yù)防皮膚過(guò)敏有什么關(guān)系?我們提倡每天八杯水,喝水是為了補(bǔ)充人體必需水分,同時(shí)它也可以加速體內(nèi)毒素的排除,春季皮膚容易過(guò)敏的人,多喝水的話(huà)可以加快排毒,預(yù)防過(guò)敏,身體毒素排除后你的皮膚也會(huì)變得更好。

  上面告訴大家,春季皮膚過(guò)敏與紫外線(xiàn)也有關(guān)系,春天的陽(yáng)光雖然溫暖,但是也不可忽視它的紫外線(xiàn)強(qiáng)度,如果你的皮膚對(duì)紫外線(xiàn)過(guò)敏的話(huà),還是要注意做好防曬工作。有過(guò)季節(jié)性皮炎、日光性皮炎的患者,出門(mén)時(shí)所穿的衣物最好不要太裸露,要避免陽(yáng)光直射,戴上口罩、眼鏡也可以起到保護(hù)作用。

  避免去花叢中

  春季很多人的過(guò)敏都是因?yàn)榛ǚ垡鸬?,所以在春天春游的時(shí)候,一定要避免去花叢中,以防沾染上花粉,引起過(guò)敏??梢赃h(yuǎn)遠(yuǎn)的看看花海,或者站在花海前留念,不一定要進(jìn)去。這樣不僅拍了美美的照片,也可以減少和花粉的接觸。

  注意化妝品的選擇

  現(xiàn)在很多化妝品也是由花朵提取物制作,所以在春季,一定要注意化妝品的選擇,選擇一些其他成分的,避免化妝品中的植物成分引起過(guò)敏,如果不出門(mén)的情況下,盡量不化妝。

  可以戴口罩

  出門(mén)戴口罩也是一種很好的防治方法,花粉在空中飄散,我們?nèi)庋凼呛茈y看到的,戴上口罩,相當(dāng)于給鼻子加了一層保護(hù)層,這樣,可以防止花粉被吸入,引起過(guò)敏。春天我們可以戴上醫(yī)用口罩,這樣可以不妨礙呼吸,不至于厚厚的口罩讓人感到憋悶。

  保持皮膚清潔

  春季的時(shí)候,有的油性皮膚朋友面部也開(kāi)始出油,所以,一定要注意面部的清潔,如果感到皮膚油膩的話(huà),及時(shí)用清水清洗,保證皮膚可以正常的呼吸。

  做好防曬隔離

  戶(hù)外活動(dòng)增多的春日,一定別忘了給肌膚足夠的保護(hù),以抵御陽(yáng)光和花粉對(duì)肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專(zhuān)用的防曬隔離產(chǎn)品,同時(shí)避免日間食用感光食物,如檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

  春天臉上過(guò)敏怎么辦

  1、冷敷降溫

  對(duì)于局部泛紅的皮膚,千萬(wàn)不要抓撓,也別隨便涂抹含有激素類(lèi)的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解,如果連續(xù)幾天紅臉不消就建議去皮膚科,醫(yī)生會(huì)開(kāi)無(wú)香精、無(wú)色素,能恢復(fù)皮膚屏障的產(chǎn)品,增加皮膚的抵抗力。

  2、外出做好防護(hù)措施

  對(duì)于皮膚過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō),春季的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量減少外出,外出的時(shí)候應(yīng)該做好防護(hù)的措施,例如戴上口罩、戴上帽子等,另外光敏性皮膚病患者外出的時(shí)候要撐傘。

  3、糾出過(guò)敏源

  如果你每到春天就過(guò)敏,每次過(guò)敏都找不出原因,那不妨去皮膚科查查過(guò)敏源,可檢測(cè)20個(gè)項(xiàng)目,涵蓋100多項(xiàng)生活常接觸到的物品,包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過(guò)敏元兇,自然可以避免很多皮膚問(wèn)題。

  4、不準(zhǔn)化妝

  臉上紅腫,長(zhǎng)痘,出現(xiàn)紅血絲,真是嚴(yán)重影響美感。即使如此,我們也不應(yīng)通過(guò)化妝來(lái)遮掩瑕疵。要知道,大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素,用后對(duì)肌膚會(huì)產(chǎn)生刺激,加重肌膚過(guò)敏的癥狀。

  5、保濕是關(guān)鍵

  日常應(yīng)該做好皮膚的保濕,減少肌膚的刺激。要解決皮膚干燥起皮的問(wèn)題,當(dāng)然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的,春季身體易缺水,每天一定要保證足夠的飲水量,不可以等口渴了才去喝水,早上起床后有條件的話(huà)可以適量地多喝一些,即可補(bǔ)充水分,也可起到潤(rùn)腸排毒的作用。

  6、多補(bǔ)充維他命C

  缺乏維他命C,容易令皮膚粗糙枯干,從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強(qiáng)皮膚組織,有助對(duì)抗外來(lái)敏感。

  7、勤洗被褥

  臥具也是花粉和螨蟲(chóng)等過(guò)敏源傳播的一大途徑,因此愛(ài)過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外,愛(ài)過(guò)敏的人清洗衣物后,最好烘干或室內(nèi)晾干,不宜到室外晾衣。

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春季預(yù)防皮膚過(guò)敏的小竅門(mén)

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