進(jìn)入干燥的冬季之后，不少人開(kāi)始出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂脫皮現(xiàn)象。如何緩解這一情況呢?小編精心收集了怎么做唇部護(hù)理，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　怎么做唇部護(hù)理

　　1、用餐過(guò)后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養(yǎng)護(hù)唇部肌膚。

　　2、唇膏一般可用2-3年，但遇熱會(huì)融，宜存放于陰涼處，不要被陽(yáng)光直射，不要使用過(guò)期的唇膏，不然會(huì)染細(xì)菌在唇上，劣制品可能還會(huì)破壞唇的自然保護(hù)層。

　　3、不要經(jīng)常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過(guò)敏反應(yīng)。

　　4、要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，不要等口渴了再喝，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。

　　5、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足是導(dǎo)致冬季唇部干裂的內(nèi)因，要多吃含有此類(lèi)維生素的蔬果。

　　6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。

　　7、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)，灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內(nèi)空氣濕度。

　　8、每天睡前涂一層潤(rùn)唇膏，可防止水分流失，預(yù)防嘴唇干裂。

　　9、用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤(rùn)的凡士林或橄欖油涂沫，改善唇部肌膚干燥、脫皮的現(xiàn)象。

　　注意：不要經(jīng)常的舔嘴唇，會(huì)加快唇部肌膚水分的流失，不要用手撕掉翹起的死皮，以免流血甚至感染。

　　秋季預(yù)防唇部問(wèn)題的方法

　　1、多吃新鮮蔬菜

　　新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A，能夠迅速補(bǔ)充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時(shí)，新鮮蔬菜中還含有大量的水分，在食用時(shí)就可以同時(shí)攝取到里面的水分了。

　　2、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　嘴唇干裂除了缺乏維生素以外，其實(shí)主要的原因還是身體比較缺水。因此，補(bǔ)充水份是非常必不可少的，尤其是辦公室一族，長(zhǎng)期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分，建議一次的飲水量控制在200ml左右最為恰當(dāng)。

　　3、唇皮要用剪

　　想處理已翹起的唇皮，不妨用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染。

　　4、改變不良習(xí)慣

　　有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導(dǎo)致的，而是自己長(zhǎng)時(shí)間的舔、咬嘴唇引起的，因此想真正護(hù)唇，就必須要改掉不良的習(xí)慣。

　　5、戴口罩

　　戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，就是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

　　唇部的表皮結(jié)構(gòu)較薄，水分蒸發(fā)速度快，尤其是在秋天，我們一定要做好唇部保濕護(hù)理的工作。

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