不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>全身護(hù)理>唇部護(hù)理>

嘴唇干裂需吃的食物_嘴唇干裂吃什么好

時(shí)間: 思怡693 分享

  許多人由于天氣和自身的飲食等原因容易導(dǎo)致自己的唇部干裂。那么有什么比簡(jiǎn)單有效的方法能防止唇部干裂呢?本文是嘴唇干裂需吃的食物,希望對(duì)大家有幫助!

  嘴唇干裂需吃的食物

  引發(fā)口唇干裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂,應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。

  蔬菜類(lèi):

  如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。

  水產(chǎn)品:

  如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。

  禽肉蛋類(lèi):

  如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。

  糧食及硬果類(lèi):

  如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。

  水果類(lèi)及其它:

  如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。

  此外,口唇干裂者應(yīng)戒煙,少飲咖啡。

  6步護(hù)唇按摩

  Step1利用舌頭幫助預(yù)防唇紋的產(chǎn)生,舌尖放在上嘴唇和牙床之間,向外頂10次,然后從左嘴角滑到右嘴角來(lái)回10次,預(yù)防法令紋。

  Step2用拇指和食指,輕輕掐住上下嘴唇,并按壓10次,有助于強(qiáng)化唇線。

  Step3針對(duì)于脫皮干燥嚴(yán)重者,可倒一杯熱水,然后將雙唇放在杯口,利用水蒸氣滋潤(rùn)雙唇,然后用柔軟的唇刷刷掉死皮,取凡士林潤(rùn)唇膏,利用無(wú)名指指腹在唇部打小圈按摩。

  Step4舒展唇部,讓唇部保持“啊”音5秒鐘,之后保持“哦”音5秒鐘。再讓唇部保持“一”音5秒鐘,保持“嗚”音5秒鐘,有效運(yùn)動(dòng)唇部肌肉,防止老化。

  Step5利用化妝棉蘸取一些植物油或者香油,貼在唇部保持5分鐘以上,有效緩解唇部開(kāi)裂及脫水的情況,取下化妝棉后,用面巾紙輕輕按壓,再涂抹一層潤(rùn)唇膏。

  Step6針對(duì)腳跟硬皮處難以吸收護(hù)膚油,請(qǐng)先用熱毛巾濕敷在腳跟5分鐘,有效軟化角質(zhì),然后使用去角質(zhì)霜,在腳跟處打圈按摩1分鐘,很快過(guò)多的廢舊角質(zhì)便可輕松祛除,清洗干凈之后,涂抹一層護(hù)膚油,然后用熱毛巾敷住停留5分鐘,腳跟肌膚便能得到有效的滋潤(rùn)。

看了“嘴唇干裂需吃的食物”的人還看了:

1.嘴唇干裂什么原因

2.秋天吃什么中成藥養(yǎng)生

3.春分節(jié)氣怎樣養(yǎng)生

4.從中醫(yī)看嘴唇干裂的原因

5.嘴唇干裂是什么原因

嘴唇干裂需吃的食物_嘴唇干裂吃什么好

許多人由于天氣和自身的飲食等原因容易導(dǎo)致自己的唇部干裂。那么有什么比簡(jiǎn)單有效的方法能防止唇部干裂呢?本文是嘴唇干裂需吃的食物,希望對(duì)大家有幫助! 嘴唇干裂需吃的食物 引發(fā)口唇干裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 冬季巧護(hù)干裂雙唇_冬天嘴唇干裂怎么辦
    冬季巧護(hù)干裂雙唇_冬天嘴唇干裂怎么辦

    冬季天氣干燥許多的人都有嘴唇干裂的情形,那么對(duì)于這樣的情況有什么比較好的護(hù)理方法呢?本文是冬季巧護(hù)干裂雙唇,希望對(duì)大家有幫助! 冬季巧護(hù)干裂

  • 有關(guān)于避免唇部干裂的方法
    有關(guān)于避免唇部干裂的方法

    許多人由于天氣和自身的飲食等原因容易導(dǎo)致自己的唇部干裂。那么有什么比簡(jiǎn)單有效的方法能防止唇部干裂呢?本文是有關(guān)于避免唇部干裂的方法,希望對(duì)

  • 關(guān)于秋冬季女性唇部保養(yǎng)方法
    關(guān)于秋冬季女性唇部保養(yǎng)方法

    其實(shí)嘴唇對(duì)人來(lái)說(shuō)也是很重要的,那么影響嘴唇健康的生活習(xí)慣有哪些呢?嘴唇上長(zhǎng)泡怎么辦?本文是關(guān)于秋冬季女性唇部保養(yǎng)方法,希望對(duì)大家有幫助! 關(guān)于

  • 秋季嘴唇干裂要怎么預(yù)防
    秋季嘴唇干裂要怎么預(yù)防

    護(hù)唇也是美容護(hù)膚一個(gè)重要的部分喲!那么MM們秋冬季該怎樣護(hù)唇呢?本文是秋季嘴唇干裂要怎么預(yù)防,希望對(duì)大家有幫助! 秋季嘴唇干裂要怎么預(yù)防 按摩護(hù)唇

26187