唇部肌膚有哪些保濕方法
每個(gè)女性朋友都想擁有水潤(rùn)的唇妝。那么對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，怎么給唇部肌膚保濕方法呢?本文是唇部肌膚有哪些保濕方法，希望對(duì)大家有幫助!
唇部肌膚有哪些保濕方法
唇部保濕--自制營(yíng)養(yǎng)餐
潤(rùn)唇營(yíng)養(yǎng)餐也是必不可少的。類(lèi)似于胡蘿卜粥，川貝冰糖梨等潤(rùn)唇營(yíng)養(yǎng)餐大家可以間或的給自己做一做。做法也十分簡(jiǎn)單，胡蘿卜切丁或切絲加入粥中，煮熟食用即可。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。川貝冰糖梨相信很多人都會(huì)，梨去皮切成兩半，將核挖去，添加適量的川貝粉和冰糖置入挖去核的部分，放在蒸鍋里蒸熟食用。能有效的潤(rùn)唇，同時(shí)還能有效的改善唇裂。
唇部保濕--睡前必修課
想要唇部能保持滋潤(rùn)，睡前潤(rùn)唇一定不可忽視。最廣為流傳的方法就是每晚前用化妝棉蘸取適量的蜂蜜，涂抹于雙唇，然后用手指輕輕按摩唇部(按摩前一定要進(jìn)行手部潔凈工作)，涂抹蜂蜜后進(jìn)行按摩能增加嘴唇部血流量，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養(yǎng)，保持滋潤(rùn)狀態(tài)。
除了蜂蜜能起到保養(yǎng)唇部的作用外，橄欖油也能幫助滋潤(rùn)保濕唇部。晚上睡前，取一滴橄欖油滴于無(wú)名指指腹，然后涂抹均勻于雙唇，同是配合手部按摩，第二天清晨起床，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的雙唇瑩潤(rùn)柔亮。
嘴唇干裂需吃的食物
引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜類(lèi)：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
水產(chǎn)品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。
禽肉蛋類(lèi)：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。
糧食及硬果類(lèi)：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類(lèi)及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
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