孕婦產(chǎn)后護(hù)理需要注意什么
日常生活中,女性在產(chǎn)后需要注意的問題非常多,因?yàn)?女性產(chǎn)后身體就會(huì)變化很大。孕婦產(chǎn)后護(hù)理需要注意什么呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的孕婦產(chǎn)后護(hù)理需要注意要點(diǎn)，希望對(duì)你有用!
產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦經(jīng)歷了妊娠和分娩以后，進(jìn)入產(chǎn)褥期。此時(shí)，母體又將發(fā)生一系列生理變化，尤其是產(chǎn)后前3天會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，婦產(chǎn)科專家的建議會(huì)讓新媽媽及時(shí)減輕不適感，心里更塌實(shí)。
1、陰道出血：胎兒娩出以后，胎盤從子宮壁剝離排出體外，同時(shí)子宮蛻膜脫落，血液、壞死的蛻膜等組織經(jīng)陰道排出，稱為惡露。
產(chǎn)后前3天在正常情況下，除了第一天出血量多一些。從第二天開始，陰道出血量會(huì)明顯減少，與月經(jīng)量相仿。為減少產(chǎn)后出血，要早排尿、早活動(dòng)。一般在產(chǎn)后4小時(shí)開始排尿。產(chǎn)后6小時(shí)可下床適量活動(dòng)。或者輕輕按摩下腹部，以促進(jìn)子宮收縮。母乳喂養(yǎng)也是促進(jìn)子宮恢復(fù)、減少產(chǎn)后出血的辦法之一，所以提倡母乳喂養(yǎng)。
2、下腹部陣痛：胎兒娩出后，胎盤排出體外。子宮縮小，子宮底降至臍下一指水平，以后每日下降1～2指。相當(dāng)一部分產(chǎn)婦對(duì)這種變化感覺不明顯。但有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一天給嬰兒喂奶時(shí)，由于子宮收縮得比較強(qiáng)烈，會(huì)感覺到下腹部陣痛，這屬于正?，F(xiàn)象。
3、會(huì)陰傷口疼痛：因部分初產(chǎn)婦會(huì)陰擴(kuò)張性較差或者胎兒過大等原因需要行會(huì)陰側(cè)切術(shù)。即使無會(huì)陰側(cè)切，胎兒在通過陰道、會(huì)陰時(shí)也會(huì)對(duì)局部組織造成一些損傷。所以，為了減少疼痛，局部可熱敷。采取側(cè)臥位能緩解疼痛。必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛劑。
4、排尿困難：產(chǎn)后尿量明顯增多，有些產(chǎn)婦由于對(duì)會(huì)陰傷口疼痛有一定的顧慮而影響排尿。為防止尿潴留，應(yīng)該早解小便。如果有排尿困難可坐起排尿，或者用溫水沖洗外陰，或者將水管打開聽著流水聲排尿，必要時(shí)可用針灸或藥物幫助排尿。
5、出汗多：產(chǎn)后早期皮膚排泄功能旺盛，會(huì)產(chǎn)生大量的汗液，尤其是夜間更多，這些屬于正常的生理現(xiàn)象，于產(chǎn)后一周內(nèi)會(huì)自行消失。此時(shí)，需要注意勤更換衣服，避免受涼，并且注意個(gè)人衛(wèi)生。
6、乳房脹痛：產(chǎn)后2～3天是母乳分泌的過程，為了避免乳房脹痛，所以提倡母乳喂養(yǎng)，及早開奶。應(yīng)讓嬰兒早吸吮，產(chǎn)后30分鐘內(nèi)即可哺乳。正確的母乳喂養(yǎng)不僅有利于乳汁分泌和嬰兒發(fā)育，同時(shí)可以避免發(fā)生乳脹或減輕乳脹現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)乳房脹痛，可做局部熱敷，輕輕拍打，將乳汁擠出，并要注意乳房的清潔衛(wèi)生。
產(chǎn)后媽媽的護(hù)理要點(diǎn)
1、把休息好放在第一位
無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)的新媽媽，產(chǎn)后能夠好好休息對(duì)身體的恢復(fù)都是至關(guān)重要的。此外，充分休息還可以大大降低出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的幾率。那么，怎么才能休息好呢?不妨從以下幾點(diǎn)考慮一下：
不要太興奮經(jīng)過了懷胎十月的等待，終于見到了寶寶的模樣!盡管在生產(chǎn)過后，新媽媽的身體已經(jīng)嚴(yán)重透支，但是很多新媽媽發(fā)現(xiàn)自己就是想盯著小寶寶看，一點(diǎn)兒想睡的意思都沒有。
這種情況完全可以理解，不過還是要建議新媽媽，一定要說服自己先好好休息一下，哪怕是閉目養(yǎng)神也會(huì)有一定作用。新媽媽可以在心里默默地告訴自己：我現(xiàn)在最需要的是好好休息，只有休息好了，我以后才能有健康的身體和更多的精力帶好寶寶。
少些打擾由于新媽媽在分娩當(dāng)天身體非常疲憊，而親朋好友的頻繁到訪或來電會(huì)影響她的休息。所以，不妨請(qǐng)老公來幫助新媽媽發(fā)送“喜訊”，同時(shí)在短信最后注明還請(qǐng)?jiān)诔鲈阂院蠡蛘叩诙煸賮硖酵?/p>
盡量營造舒適的睡眠環(huán)境有一些新媽媽在比較亮的環(huán)境下很難入睡。這時(shí)候，不妨把燈關(guān)掉，拉上窗簾。對(duì)于在多人病房的新媽媽來說，也可以戴上眼罩。另外，新媽媽還可以依照自己在家里的睡眠習(xí)慣，帶一個(gè)自己經(jīng)常用的小毯子、靠枕，或者聽聽自己喜歡的輕音樂。
必要時(shí)，可以尋求醫(yī)生的幫助如果有些新媽媽感覺自己實(shí)在睡不著的話，不妨向醫(yī)生或護(hù)士說明情況，取得他們的幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況，判定新媽媽是否需要適當(dāng)服用一些對(duì)新媽媽身體健康和接下來的母乳喂養(yǎng)都不會(huì)造成傷害的有助睡眠的藥物。
2、家人向新媽媽表達(dá)關(guān)注和愛
由于目前很多醫(yī)院還不能提供家人進(jìn)產(chǎn)房陪產(chǎn)的服務(wù)，所以很多準(zhǔn)媽媽只能獨(dú)自去應(yīng)對(duì)分娩的疼痛和恐懼，那種“孤單”可想而知。當(dāng)醫(yī)生把她從觀察室推出來時(shí)，家人，尤其是老公，一個(gè)疼愛的眼神對(duì)她來說將是莫大的安慰。
在照顧寶寶的過程中，也需要分一些精力給新媽媽。否則，如果大家整天只圍著孩子轉(zhuǎn)，難免會(huì)讓新媽媽很失落，覺得自己被忽視，甚至覺得自己在家人眼里最重要的任務(wù)就是生孩子，任務(wù)完成了，也就沒人再關(guān)心自己了。
對(duì)于甜嘴老公們來說，可以直接把自己當(dāng)時(shí)在產(chǎn)房外面的焦急、關(guān)心以及對(duì)妻子的感激直接說給她聽。
而對(duì)于不善言辭的老公們來說，不妨就直接來點(diǎn)兒實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)吧，比如給她喂喂水、喂喂飯，給她梳梳頭、換換衣服，或者幫她擦擦汗，撫摸一下頭，幫她整理好被角等等，這些都會(huì)讓新媽媽感受到溫暖的愛意。
3、惡露護(hù)理，注意清潔和干燥
新媽媽分娩后，隨子宮蛻膜，特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，血液和壞死的蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。
清潔惡露時(shí)應(yīng)先洗手，然后用消毒紙或藥棉，由陰道向肛門方向擦拭消毒，同一張紙或藥棉不要重復(fù)使用。在清洗惡露時(shí)，不建議坐浴，而是要用流動(dòng)、清潔的溫水來沖洗。另外，新媽媽也沒必要過度清潔。比如，不一定要用燒開后的飲用水來沖洗，或者用大量的肥皂或洗液去洗。
在產(chǎn)后的最初幾天里，惡露量較多，應(yīng)選用消毒過的衛(wèi)生墊，并經(jīng)常更換。在衛(wèi)生巾的選擇上，一定要選擇質(zhì)量好、吸收性強(qiáng)的。至于是選擇棉質(zhì)網(wǎng)面還是干爽網(wǎng)面，就看自己的喜好了。另外，戴的時(shí)候不要太緊，要保證良好的透氣性，并且經(jīng)常更換。
除了注意護(hù)理方法外，還要隨時(shí)監(jiān)測(cè)惡露的狀況。一般情況下，在剛分娩后的幾天內(nèi)，惡露顏色較紅，量也與月經(jīng)相似。以后，顏色逐漸變淡，量也逐漸減少。
一般在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)惡露會(huì)消失，但也有少數(shù)新媽媽，即使在正常情況下，惡露也可以延續(xù)到產(chǎn)后2個(gè)月。
如果新媽媽發(fā)現(xiàn)陰道出血量大或有異味，則要考慮宮內(nèi)殘留或感染的可能，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。如果產(chǎn)后3個(gè)月惡露仍淋漓不凈，則需要考慮是否有病理因素存在，常見的原因有子宮腔感染、子宮復(fù)原不良，最嚴(yán)重的并發(fā)癥是絨毛膜癌。因此，如遇到產(chǎn)后惡露持續(xù)不凈時(shí)，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
產(chǎn)后注意事項(xiàng)
1、分娩后數(shù)小時(shí)不要吃整個(gè)的雞蛋
雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個(gè)的雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。
2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯
很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營養(yǎng)，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。
推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。
原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。
制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。
注意：喝原味蔬菜湯的同時(shí)喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會(huì)影響發(fā)奶效果。
另外，產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產(chǎn)的產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和吃些青菜水果來加以改善。
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