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產(chǎn)后副乳能消除嗎 產(chǎn)后副乳怎么消除 如何預防產(chǎn)后副乳 副乳危害

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  副乳從何而來?產(chǎn)后長副乳怎么回事?副乳危害大嗎?產(chǎn)后副乳會自己消失嗎?產(chǎn)后出現(xiàn)副乳怎么辦如何解決?產(chǎn)后出現(xiàn)副乳的話大多是因為哺乳習慣或內(nèi)衣穿著不當造成的。副乳若是不及時解決對女性的危害也是挺大的,下面就一起來了解一下吧。

  產(chǎn)后副乳是怎么回事

  有很多新媽媽在分娩后會發(fā)現(xiàn)腋下有腫塊,疼痛難受,該腫塊一般有雞蛋大小,在分娩之前完全沒有出現(xiàn),分娩以后與乳房膨脹同時出現(xiàn),它不是正常的乳房組織,而是先天發(fā)育不良的乳房組織,也就是傳說中的“副乳”。

  副乳,分為先天性副乳和后天性的副乳,假如產(chǎn)前沒有副乳,產(chǎn)后才有副乳,這都是后天性副乳。主要是因為哺乳習慣、內(nèi)衣穿著不當或是身材發(fā)胖引起的。

  這類副乳平時沒有乳汁分泌,也就沒有任何感覺。而當乳汁大量分泌的時候,甚至漲奶淤積成硬塊,產(chǎn)生了脹痛感覺,這才引起新媽媽的注意,并繼而在腋下發(fā)現(xiàn)這個平白無故冒出來的“小妖精”。

  盤點副乳

  當媽咪們分娩后,身材會和產(chǎn)前有很大不同,乳房容易松弛并有脂肪的出現(xiàn),這樣容易出現(xiàn)副乳。

  產(chǎn)后出現(xiàn)副乳有三種情況:

  1、有乳腺組織無乳頭。

  2、有乳頭無乳腺組織。

  3、有乳頭又有乳腺組織。凡是有腺體組織的副乳,同正常乳房一樣受性激素的影響,呈周期性變化,經(jīng)前期脹痛,還可發(fā)生與正常乳腺相同的常見疾病,如增生、囊腫、副乳腺癌等。

  副乳危害大嗎

  副乳就是多出來的兩坨小肉肉,僅僅只會影響手臂肩膀的美觀嗎?NO!絕對不是,副乳不只是影響美觀,它的危害可多呢!

  1.影響美觀

  生完孩子以后,媽咪們的身材或多或少會變得臃腫和走樣,再加上一對難看的副乳,晚禮服和吊帶裝再也不敢穿了,至于曾經(jīng)的比基尼也只能蒙塵壓箱底了,甚至都不敢去游泳池等公眾地方了。

  2.影響心理健康

  帶孩子很辛苦,身材已經(jīng)不復當年,胸部下垂就算了,竟然還多出這兩坨小肉肉,心情實在好不起來。焦躁、煩惱,這可是產(chǎn)后媽咪的大忌,媽咪們產(chǎn)后因為各種原因本就容易躁怒、抑郁等,副乳這個不速之客更是讓人平添煩惱。

  3.影響夫妻感情

  女性焦躁不安,心情不好,必然會影響丈夫的心情。產(chǎn)后性生活的和諧可能就此打破。若是媽咪們再有個火爆的的脾氣,可能還會因此而影響夫妻感情。

  4.飽受副乳疼痛折磨

  別以為副乳只是影響美觀,它還會呈周期性的疼痛,嚴重者經(jīng)期前后會呈持續(xù)性疼痛,有的副乳甚至有乳頭,在哺乳期間還能分泌出乳汁來!真是不可思議,這是要長出“多個乳房”的節(jié)奏哇。副乳帶來的疼痛,還會向腋部、肩背部、上肢等處放射,常影響睡眠、工作與學習,讓媽咪們焦慮不安、情緒激動。

  5.導致乳房疾病發(fā)生

  副乳的發(fā)病幾率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患,如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等,照樣可降臨到副乳的頭上,而且?guī)茁时日H橄俑摺<偃缯f是有腺體組織的副乳,還會隨著性激素變化而變化,發(fā)生副乳囊腫,副乳腺增生,甚至癌變等疾病。

  產(chǎn)后副乳怎么消除

  有不少愛美的媽媽希望盡快地恢復身材,副乳的出現(xiàn)讓她們感到很困擾。媽媽平時可以進行以下的方式來幫助消除副乳:

  1、運動按摩

  可以擴胸運動、瘦手臂運動,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分:用中指和大拇指適當?shù)牧α糠磸腿崮?,左右?0下。凸出部分:用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將突出的副乳由外向內(nèi)推,左右各30下。(注:右胸以左手動作,反之左胸則以右手動作)

  2、機械式反覆按摩

  西方采用利用機械式吸放按摩儀器,利用負壓將乳房吸入罩杯,轉(zhuǎn)換成正壓再將乳房推出,副乳在乳房罩杯進行塑型,乳房在反覆吸放進入罩杯中,會逐漸變成罩杯的渾圓狀,脂肪狀的副乳持續(xù)反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果,若是有乳頭之副乳,則必須要進行醫(yī)師診斷,進行手術(shù)治療。

  3、抽脂切除

  如果副乳的凸起組織過大,或經(jīng)常與皮膚摩擦,造成反復出現(xiàn)濕疹困擾或帶來生活上的不便,可考慮切除。

  副乳的切除有兩種方式,如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳,可利用抽脂手術(shù)來將它去除,傷口約0.5公分;如果副乳內(nèi)部有乳腺組織,需將副乳的乳腺去除,則選擇切除手術(shù),沿著腋下的皺折線下刀,開2~3公分的切口,傷口會隱藏在腋下。

  如何預防產(chǎn)后副乳

  如果你還沒有副乳,那么恭喜你,你的鍛煉情況不錯,身材保持很好。在生完孩子以后,一定要注意預防,不要讓副乳這個小妖精纏上。

  1、選擇對的內(nèi)衣

  選擇內(nèi)衣尺寸要正確,采購時試穿非常重要,不要只憑尺寸就購買,因為不同廠牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿?,F(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對副乳問題推出了機能內(nèi)衣,若自己不會正確穿著,別害羞,應(yīng)大膽請專柜小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對內(nèi)衣的尺寸比較重要比面子重要得多。

  2、做啞鈴運動

  啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪,從而強壯胸肌,常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞鈴,下手臂盡量向上靠近,然后整個手臂在身體兩側(cè)張開,最后向中間靠攏,每天反復進行此動作20次。

  3、做上舉手操

  做上舉手操有效防治胸部下垂,減少副乳的形成,還有瘦手臂,增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。

  具體做法:

  1、首先上身挺直,收腹夾臀,將拿著瑜伽球的雙手往上抬,并繞到后勁部位。

  2、然后背脊挺直,將瑜伽球往后上方延伸,手臂打直,感覺上手臂在用力。

  3、再將手慢慢放下,回到做法1時的動作。

  4、來回重復此操6-8次。

  副乳不可怕,只要我們有一個積極的心態(tài)去預防,去治療,副乳狀況肯定會有所緩解甚至消失。其實不光是副乳問題,對待其他疾病也是同樣的道理。希望產(chǎn)后媽咪們盡快恢復魔鬼身材,塑造辣媽形象


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