秋季皮膚怎樣補(bǔ)水
喝水能夠幫助人體補(bǔ)充內(nèi)部水分，加速身體的排毒和新城代謝。但是秋天不少網(wǎng)友反映喝水后皮膚反而更干了，怎么辦呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下秋季皮膚怎樣補(bǔ)水，一起來(lái)看看吧。
秋季皮膚補(bǔ)水方法
秋季補(bǔ)水方法：多吃水果
水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。
秋季補(bǔ)水方法：多喝低溫開水
低溫開水，是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞液非常接近，最易滲入細(xì)胞被人體吸收。經(jīng)常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發(fā)。
秋季補(bǔ)水方法：利用保濕劑
利用保濕劑來(lái)鎖住水分，比如甘油，在潔面后保持肌膚的潮濕，之后涂上適量甘油或護(hù)膚霜，使潮濕的肌膚封閉在水膜或油膜內(nèi)，達(dá)到保濕的效果。
秋季補(bǔ)水方法：少吃辛辣食物
吃辛辣、濃咸、干燥的食物過(guò)多，增加了水分消耗。過(guò)多鹽進(jìn)入血管之后，會(huì)升高血液的滲透壓，引起血壓上升，組織中的水 分卻減少，自然就會(huì)引起干燥。鹽離開身體時(shí)要帶走大量的水分，讓人體更為干燥。辣椒雖然不會(huì)增加人體血液的滲透壓，卻會(huì)使皮膚血液循環(huán)加快，身體發(fā)熱，出 汗增加。這樣同樣會(huì)損失人體水分。
秋季補(bǔ)水方法：面部按摩
面部按摩也是秋季保濕非常重要的步驟，因?yàn)榭梢源龠M(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，還能防止皮膚的衰老，在深秋時(shí)節(jié)是最值得提倡的。就算大家平時(shí)都比較懶沒(méi)時(shí)間幫面部做按摩，但在這秋冬換季期間還是要借助潔面、抹護(hù)膚品的時(shí)間多做面部按摩。
秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)
秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)1、油水均衡 加強(qiáng)補(bǔ)水
到了秋天雖沒(méi)有沒(méi)有夏季高溫炎熱，不過(guò)由于空氣干燥，水分也是很容易蒸發(fā)掉變得更加干燥，因此要加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，維持肌膚的油水平衡，才能有效減少因?yàn)榧∧w水油失衡而導(dǎo)致的各種肌膚問(wèn)題。
秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)2、滋潤(rùn)保濕
秋季的到來(lái)，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不面臨干燥緊繃的情況，所以要加強(qiáng)保濕，除了選擇保濕產(chǎn)品之外，還要使用潤(rùn)膚產(chǎn)品，更好的滋潤(rùn)，保濕肌膚，為肌膚深層補(bǔ)水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤(rùn)澤不緊繃。
秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)3、防曬護(hù)理
雖然秋季的陽(yáng)光不是那么的毒辣，不過(guò)防曬這個(gè)步驟還是少不了的，即使沒(méi)有陽(yáng)光，使肌膚也在無(wú)形中受到紫外線的傷害，防曬是每個(gè)季節(jié)要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。
秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)4、面膜呵護(hù)
秋季干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡，從而導(dǎo)致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對(duì)這種情況，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時(shí)間內(nèi)為為肌膚補(bǔ)水，讓肌膚享受滋潤(rùn)，一周做2-3次即可，效果就很不錯(cuò)哦!
秋季皮膚保養(yǎng)小常識(shí)5、換季肌膚彈性減弱
肌膚在夏天所受到的傷害會(huì)在秋天時(shí)完全顯現(xiàn)出來(lái)，如果不僅肌膚表現(xiàn)干燥，連本身的彈性也減弱的話，情況可以說(shuō)是相當(dāng)嚴(yán)重了，此時(shí)惟有借著1～2周持續(xù)不斷的密集滋潤(rùn)保養(yǎng)才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對(duì)于情況較糟的部位還可以按摩輔助，并配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快回復(fù)原本的健康。
秋季補(bǔ)水小竅門
一號(hào)令：肌膚輕度饑渴
編編診斷：
皮膚表面看來(lái)沒(méi)有干紋，洗面后也沒(méi)有明顯的緊繃感，但對(duì)原來(lái)適用的護(hù)膚品開始有不適感：或刺痛，或油膩難以吸收，功效大打折扣;皮膚的顏色變得較為暗沉。
源頭追擊：
通常是由于室外、室內(nèi)的溫差和濕度差異大，讓肌膚處于驟冷驟熱的狀況中，疲于適應(yīng)，忙碌、焦灼和疲憊，變得無(wú)力留住水分、并容易敏感。為了追求皮膚清爽的感覺(jué)，選用了控油功能更強(qiáng)的產(chǎn)品，并增加了潔膚的頻率;使用控油產(chǎn)品、對(duì)補(bǔ)水產(chǎn)品則嫌其油膩而回避，使得皮膚處于看起來(lái)清爽，實(shí)則缺水的危險(xiǎn)狀況中。
保濕計(jì)劃：
當(dāng)皮膚缺水時(shí)，皮膚發(fā)出自我保護(hù)的信號(hào)，使得毛孔擴(kuò)張，釋放出更多的油分來(lái)保護(hù)皮膚，導(dǎo)致皮膚油脂分泌過(guò)度，使得皮膚油光光，膚色暗沉，撫摸的觸感粗糙。此刻，最有效的方法是清除皮膚表層的老化角質(zhì)，幫助皮膚回復(fù)潤(rùn)澤狀態(tài)。使用清潔面膜或者磨砂膏都是非常有效的手法，如果你的皮膚比較容易敏感，則可以借助輕微含量的果酸產(chǎn)品，在日常護(hù)膚中多加一個(gè)步驟，就能幫助老化角質(zhì)脫落。最后，當(dāng)然不能少了一款質(zhì)感輕盈，保濕力強(qiáng)的面霜或乳液，增加皮膚的水分。
二號(hào)令：肌膚中度饑渴
編編診斷：
皮膚粗糙不上妝，涂上粉底后細(xì)紋容易浮現(xiàn)，洗臉后，常感到皮膚微紅，有刺痛感;卸妝洗臉后，臉容易泛紅，久久不退;在空氣不好的場(chǎng)所里，臉頰或眼周都很容易感到癢癢的。
源頭追擊：
由于皮膚組織缺水而受損，一旦碰到刺激性的物質(zhì)都會(huì)傷害到皮膚。追根究源，皮膚表面缺水，造成角質(zhì)產(chǎn)生縫隙并松動(dòng)，抵御外界刺激的功能就減退。
保濕計(jì)劃：
皮膚的滋潤(rùn)感和彈性，由皮膚細(xì)胞的含水量決定，當(dāng)細(xì)胞的含水量減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間就會(huì)出現(xiàn)縫隙，甚至有下陷的危機(jī)，造成我們俗稱的缺水干紋。幫助皮膚細(xì)胞提高含水量，并讓皮膚細(xì)胞間的紋理重新排列有序，是扭轉(zhuǎn)皮膚缺水、干紋，延緩衰老的補(bǔ)救方法。化妝水和保濕精華能起到非常良好的作用，化妝水能幫助調(diào)理皮膚紋路，使它變得較為平整光滑，并提高后續(xù)保養(yǎng)品的吸收力。而精華素所含的保濕成分濃度較高，可在短時(shí)間內(nèi)最大程度的提升皮膚吸收和保有水分的能力。此外，適度的按摩，能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，活化肌膚，對(duì)于改善干燥現(xiàn)象也有不錯(cuò)的效果。
三號(hào)令：肌膚重度饑渴
編編診斷：
膚質(zhì)粗糙，鼻翼首先出現(xiàn)毛孔粗大，就算不作任何表情，細(xì)紋也越來(lái)越明顯，細(xì)紋演變?yōu)橛珠L(zhǎng)又深的干紋，即使不上粉也清晰可見(jiàn)，額頭和眼角的皺紋更若隱若現(xiàn)，除了鼻翼外，兩頰皮膚毛孔也變得粗大，面部皮膚經(jīng)常泛紅。
源頭追擊：
通常較為嚴(yán)重的缺水現(xiàn)象一方面是由于天生缺少天然載水因子，使得皮膚保濕功能明顯下降，干性皮膚的人若保養(yǎng)不當(dāng)，很容易提早出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題;另一可能是不良的防曬習(xí)慣：例如常常忘記涂、或者常時(shí)間不重復(fù)涂抹，在紫外線特別強(qiáng)烈的季節(jié)，偶爾的失誤都會(huì)在皮膚上留下難以磨滅的創(chuàng)傷，在秋季集中爆發(fā)出來(lái);此外，失眠、煩躁、緊張，各種突發(fā)心理問(wèn)題也會(huì)造成皮膚血管收縮，循環(huán)不暢;皮脂分泌加快，角質(zhì)層加速堆積，影響對(duì)護(hù)膚品的吸收，造成毛孔粗大，皮膚干燥。
保濕計(jì)劃：
適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┚彤a(chǎn)品，能緩解皮膚的突發(fā)干燥，例如橄欖油或荷荷芭油，每周一次，作為保濕面膜的底油使用，同時(shí)，干燥的皮膚最易發(fā)生敏感，不要輕易去刺激皮膚，使用較為溫和的潔面乳，不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的產(chǎn)品。值得注意的是，不單要為皮膚補(bǔ)水，也要提升皮膚的儲(chǔ)水能力，皮膚的儲(chǔ)水能力與膠原蛋白也有關(guān)系，缺乏膠原蛋白會(huì)造成皮膚的儲(chǔ)水能力和代謝能力出現(xiàn)障礙，把保濕精華和含膠原蛋白的抗老化面霜一起使用。
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