面對夏秋換季時的肌膚敏感問題，保濕就顯得尤為重要。那么你知道保濕補水步驟嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你保濕補水步驟，歡迎閱讀。

　　保濕補水步驟

　　補水保濕的正確步驟：身體喝水：

　　一般及時地喝水是給皮膚補足水分的最簡單的辦法。當體內(nèi)缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經(jīng)“大旱”了。 所以一定要保證每天的喝水量哦，至少1L哦。

　　加分秘籍：

　　可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質(zhì)及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環(huán)，使皮膚清潔濕潤。

　　補水保濕的正確步驟：爽膚水保濕

　　潔面后肌膚的毛孔會微微張開，這也是最好的補水時機哦。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。所以MM們洗臉后一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補水咯!

　　補水保濕的正確步驟：保濕精華

　　保濕精華是30歲女人每天都不可缺的步驟，每晚潔面、擦爽膚水之后要記得用保濕精華，它能為肌膚長效保濕，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。

　　補水保濕的正確步驟：睡前用晚霜

　　日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。

　　加分秘籍：

　　要想讓保濕效果更升級，還可以將化妝棉撕開，浸滿化妝水，敷在最易干燥的兩頰和額頭，短短5分鐘，你就看到和往常不一樣大的補水效果哦。

　　即使你使用了非常昂貴的化妝水，只能充分的補水，但是要深度的保濕，你還需要保濕乳液、面霜來幫助你鎖住水分。只有這樣才能保持肌膚內(nèi)部水油的平衡，肌膚才會告別干燥或油膩，真真正正的變的水嫩。

　　深層保濕小技巧

　　肌膚能在儲水、鎖水和補水三項功課上都取得驕人的成績，還能彼此循環(huán)，環(huán)繞不息，正是我們追求的目標。

　　1、冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。

　　2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量蒸發(fā)掉皮下的水分。

　　3、護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

　　4、夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足，睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。

　　5、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

　　6、超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

　　7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。

　　8、每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

　　9、每周2-3次，保濕干燥的肌膚，尤其是秋冬天，補水型面膜不可或缺。

　　10、應(yīng)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來冬令進補。

　　11、和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內(nèi)部保濕所有器官。

　　12、因為年輕而疏于保養(yǎng)，致使缺水早老的狀況頻頻發(fā)生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養(yǎng)品的呵護，接觸成人保養(yǎng)品的年齡應(yīng)該從18歲開始。

　　13、保養(yǎng)品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

　　14、像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去每天眼球上的污物，讓明眸更濕潤。

　　15、每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能能最快改善皮膚特干狀況。

　　清晨補水保濕的步驟

　　晨間補水 步驟 1：用浸透化妝水的化妝棉擦拭臉龐，這樣做的目的是為了去除臉部老化的角質(zhì)層。讓接下來的護膚補水更好的吸收效果。

　　晨間補水 步驟 2：用2～3枚化妝棉浸透化妝棉鋪滿臉部，就像敷面膜一般為肌膚做一次化妝水補水的面膜。

　　晨間補水 步驟 3：將剛剛的化妝棉撕下，為了讓化妝水的成分更好的吸收，用兩手的手掌覆蓋于臉部，加熱臉部溫度，然后進行深呼吸，5次即可。

　　晨間補水 步驟 4：待化妝水都充分吸收入肌膚之后，再依照氣候選擇合適的面霜涂抹?？梢赃x擇潤澤度較高的面霜。

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