皮膚過敏干燥怎么補水
皮膚過敏的時候,臉上的皮膚很敏感以及脆弱,讓很多妹紙不知道應(yīng)該怎么給過敏性的皮膚補水。接下來學(xué)習(xí)啦小編告訴你 皮膚過敏干燥怎么補水,希望對你有用。
皮膚過敏干燥補水方法
方法一、輔助補水
1)噴霧。
敏感肌膚和易干燥肌膚,隨時隨地給肌膚補充水分,當(dāng)肌膚感到不適時,使用清爽型噴霧噴于臉上。但一定要輕輕拍打臉部,確保水分可以被肌膚完全吸收。否則會適得其返。推薦用歐瑞蓮的舒緩柔膚水(噴霧)
2)化妝水及純露花水.
我們一般潔膚后都會擦化妝水,但有人講我天天用化妝水皮膚還很干,而且好像不吸收,現(xiàn)在我教你如何正確用化妝水補水。
STEP1:洗臉后,臉不要擦干,臉上濕濕的最好;
STEP:快速將化妝水浸濕化妝棉用量不要太少;
STEP3:由內(nèi)而外,一手一片一起拍打臉頰,干了就加些水水;
STEP4:最后用手包住臉頰,讓手溫加速吸收。之后擦上乳霜,進行鎖水。
TIPS:如果皮膚干得不行,或有些敏感,可以在水水后面追加一個比較天然的保濕精華素,可以先用手搓熱精華,由內(nèi)而外進行按摩,最后用手溫幫助吸收。如歐瑞蓮的舒緩柔膚水+水凝保濕精華液。
3)面膜補水
面膜是深層補水的最好辦法.補水面膜一般分為:水洗式;一片式;免洗式?,F(xiàn)在還增加了很多種,比如,海藻面膜,也是不錯的選擇,基礎(chǔ)用法大家都知道?,F(xiàn)在講講加分的敷面膜方法。
A、使用面膜前可以用熱毛孔敷臉,找開毛孔再用面膜敷臉。
B敷上面膜后,可以加一層保鮮膜(把眼部、鼻也及嘴部剪開;或者將保鮮膜剪成細條,分別貼在額頭,兩頰,下巴,鼻子,這樣不會讓五官很難受,效果一樣好),加強滲透和吸收.
C如果用的織布面膜,沒有加蓋保鮮膜,敷上后,10分鐘后會感覺快干了,就噴上化妝水延長時間,也適合用紙膜泡水水的MM延長面膜保濕的時間。
D另外還有個簡單的補水方法教給大家,就是把化妝棉剪成小長方條,浸透化妝水,分別敷在額頭,兩頰和下巴,還能敷到的地方都可以加上,這個更適合午間休息,極敏感和極干燥又不能回家的MM使用,記得把門關(guān)好不要嚇著別人哦
方法二、泡澡補水
洗澡時可以用絲瓜絡(luò)擦拭,既去死皮又加速血液循環(huán),為后續(xù)保養(yǎng)做好準(zhǔn)備,剛泡完澡,身體還有水氣,趕快擦上身體乳,讓熱的水氣混合身體乳,留住水分,延長滋潤時間。另外記得泡澡的水溫不要太高,以38度為宜。過高會讓身體水份過度流失的。推薦海藻的沐浴啫喱,緊致皮膚,用完非常光滑;還可以一周用一次海藻的磨砂膏,可以去死皮,徹底清潔,尤其適合背上或胸前易長痘的MM。
方法三、飲食補水
春天通常肝氣上揚的時候,肝火通常會比較旺盛,要知道是對于皮膚是很不好的,這個季節(jié)推薦大家多喝枸杞菊花茶,平肝明目,給皮膚補充水分一舉兩得。還可以多吃一些木耳、銀耳之類的養(yǎng)肺的食物,要知道肺主皮毛,只有肺健康,皮膚才會好
方法四:使用成分溫和的沐浴乳
一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都會對皮膚造成傷害,它們會移除身體表面油層,導(dǎo)致皮膚干燥、搔癢。因此,在更年期期間,應(yīng)該使用成分溫和的沐浴乳或者肥皂。
先補水、再鎖水:早晚清潔肌膚之后,應(yīng)該先使用保濕化妝水、保濕精華液,這些產(chǎn)品主要是以水及水溶性保濕成分為主,之后再使用適合自己膚質(zhì)的保濕乳液或面霜,由于乳液及面霜當(dāng)中的油脂成分能夠為肌膚筑起鎖水墻,就可以防止水分過度蒸發(fā)。
洗完后用手輕輕拍打幾下,等水分半干,用溫和的潤膚霜均勻搽于面部,并輕輕按摩,這樣有利于保持皮膚水分,促進皮膚的血液循環(huán)。
適當(dāng)多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時也可服用一些維生素B2、C片,以防皮膚干裂。要特別注意飲食營養(yǎng)平衡,增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取,如肉類、魚、蛋,還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面,不喝濃茶和咖啡,否則會使皮膚更加干燥而無光澤。保持室內(nèi)的溫度和濕度。避免長時間的紫外線。
皮膚過敏干燥補水小技巧
1,吃水分較高的蔬果吃水分較高的蔬果可以給身體補充水分,從而緩解皮膚過敏干燥的現(xiàn)象,而這類型的蔬果含水量必須超過70%。例如我們是生活中每天吃500g的蔬果,就能獲得300+毫升的水分就可以達到補水的效果。含水分較高的蔬果有:蘆薈、黃瓜、葡萄、白蘿卜、葡萄、梨子、蘋果等。
2,少量多喝水在皮膚過敏干燥的時候,可以通過多喝水解決皮膚干燥的現(xiàn)象。不要感覺口渴的時候再喝水,因為當(dāng)我們感到口渴的時候,就是身體發(fā)出缺水的信號。提示:每天喝八杯水,每次都要小口的喝水,不要一次性喝太多水,而是少量多喝水。這樣才能源源不斷的給身體補充水分,才能緩解皮膚過敏干燥的現(xiàn)象。
3,溫和潔面在皮膚過敏干燥的時候,需要用溫和的潔面乳,這是因為清潔力較強的潔面乳對皮膚存在一定的刺激性,這樣的刺激會加重臉上皮膚過敏干燥的現(xiàn)象。建議:在選擇潔面乳的時候,一定要選擇精油型且泡沫豐富的潔面乳,這類型的潔面乳既可以有效清潔皮膚還能舒緩緊張的過敏皮膚。
4,保濕噴霧經(jīng)常面對電腦的妹紙在皮膚過敏干燥的時候,可以隨身備一瓶保濕噴霧,這樣可以舒緩經(jīng)常對電腦的緊張皮膚,從而達到舒緩的作用。提示:在選擇保濕噴霧的時候,一定要記得選擇專門針對敏感性肌膚的品牌。因為很對噴霧中可能含有刺激皮膚的成分,因此皮膚過敏干燥的時候一定要選擇無刺激的保濕噴霧。
皮膚過敏止癢的方法
一、戒過度搔抓
用力搔抓皮膚瘙癢處,直抓到皮膚出血為止,結(jié)果是越抓越癢,越癢越抓,形成惡性循環(huán)。所以,皮膚病患者在治療的同時,一定要管住自己的手,盡可能避免搔抓,瘙癢劇烈時可及時服藥止癢。
二、戒熱水燙洗
用熱水燙洗,雖然能解一時之癢,但過后會加劇瘙癢,尤其是急性濕疹等皮炎,熱水燙洗能使毛細血管通透性增加,促進過敏物質(zhì)大量釋放,導(dǎo)致滲出和糜爛加重,使病情惡化。所以即使是中藥熏洗對于急性濕疹和急性皮炎患者也是不適宜的。
三、戒使用堿性洗滌劑
使用堿性肥皂、洗衣粉或洗滌靈容易導(dǎo)致皮膚更加干燥,使皸裂、瘙癢加重。發(fā)生過敏時可外擦過敏修復(fù)霜進行緩解。老年性皮膚瘙癢癥用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌,使皮膚更干燥,從而加重瘙癢。因此,這類患者可試用含油脂豐富的香皂。
四、戒飲食不節(jié)
一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性皮膚病,或使其癥狀加重。因此,對過敏體質(zhì)者來說,飲食宜清淡,可適當(dāng)吃些水果,補充多種維生素。
五、戒濫用藥物
因濫用藥物而導(dǎo)致皮-膚-病加重的現(xiàn)象比比皆是,如面部脂溢性皮炎長期外用激素,引發(fā)了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等。
六、多喝水。水分可以稀釋黏液,有助于黏液排出體外,并能緩解充血現(xiàn)象,經(jīng)常過敏的人應(yīng)多喝水,盡量每天攝取杯以上的水。
七、控制過敏原。食物過敏原檢測與皮膚科醫(yī)生診斷,確定有食物過敏者,就要暫時禁止再食用致敏食物。
八、禁食刺激性食物,限制多脂肪、多糖飲食,忌酒類和海鮮類食物,多吃新鮮蔬菜。
九、用冷水冷敷,可以比較快的消除皮膚紅腫瘙癢的過敏癥狀。同時外用參膚霜也可快速止癢。但有些人喜歡用熱水燙的感覺,這樣可以在感覺上比較舒服,瞬間不會再癢。但是治標(biāo)不治本。而且皮膚過敏癥狀會越來越重。
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