怎樣補(bǔ)水最好的方法
其實(shí)生活中許多的細(xì)節(jié)就可以幫助我們輕松達(dá)到補(bǔ)水的效果，那么你知道怎樣補(bǔ)水是最好的方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣補(bǔ)水最好的方法，歡迎閱讀。
補(bǔ)水最好的方法
(1)涼開水洗臉
用涼開水洗臉,是因?yàn)闆鲩_水煮沸過程中,由一種含空氣很少的"去氣水",這類性質(zhì)與人體細(xì)胞相似,具有很強(qiáng)的親膚性,使得涼開水更能貼合皮膚,傳遞進(jìn)肌底.此外,涼開水還能使得脂肪變?yōu)?quot;半液體狀",使得皮膚呈現(xiàn)出水潤,抵抗冬日干燥.
(2)蜂蜜水+檸檬水
每天準(zhǔn)備三瓶水飲用,一瓶是白開水,另兩瓶分別是蜂蜜水和檸檬水.
檸檬水中所含成分可啟動身體的自我凈化過程,溶解多余的脂肪,清除掉身體器官中的廢物和毒素,如肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)和皮膚,也能凈化血液,改善血質(zhì),促進(jìn)身體新陳代謝,清潔并修復(fù)整體消化系統(tǒng),增強(qiáng)消化力,平衡吸收功能.
蜂蜜水可為皮膚提供彈性,殺菌和抑菌,還能消除皮膚的色素沉淀,促進(jìn)皮膚的再生功能.
另外,這兩款水都有美白滋潤的功效,同時也能抗擊輻射和增強(qiáng)免疫力.
(3)熱水浸泡臉部
熱水可以起到蒸汽的作用,可以打開閉合的毛孔,使得皮膚更易被清潔,也能增強(qiáng)吸收力.日本護(hù)膚寶典中就有提及,將臉部和頭的后半部分浸泡在盛滿熱水的臉盆里,然后用毛巾將頭包裹起來,將臉對準(zhǔn)盛滿熱水的臉盆,不僅可將頭的后半部浸泡在熱水里,還能放松身心的,舒緩疲勞.
(4)清酒洗面法
清酒洗面源遠(yuǎn)流長,源自于日本.古時日本藝妓在上妝之前,都會用清酒敷臉,可減輕化妝產(chǎn)品對皮膚的傷害.
清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種養(yǎng)分,可活化皮膚和保濕,清酒中的酒精成分也不會傷害或是刺激皮膚,反而可以清潔毛孔中的污物,令其保持住光滑和通透性
(5)化妝水面膜
光拍打化妝水,不能很好的滲透進(jìn)皮膚中,這時需要做一片化妝水面膜.先要將化妝棉浸上清水,然后再滴入硬幣大小的化妝水,最后將之撕成薄薄的三四片,在臉上敷個3分鐘左右即可,最后蓋上一層保鮮膜,效果有點(diǎn)像是蒸汽桑拿一樣.
秋季補(bǔ)水技巧
1、冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。
2、在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量蒸發(fā)掉皮下的水分。
3、護(hù)膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4、夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時間，睡足，睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。
5、水果可補(bǔ)水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。
6、超過12點(diǎn)睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
7、睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。
8、每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。
9、每周2-3次，保濕干燥的肌膚，尤其是秋冬天，補(bǔ)水型面膜不可或缺。
10、應(yīng)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜來冬令進(jìn)補(bǔ)。
秋季補(bǔ)水保濕可以吃的食物
一、牛奶——增強(qiáng)皮膚張力
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細(xì)胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
二、大豆――防止色素沉著于皮膚
大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著于皮膚。
三、肉皮――充盈皮膚
肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細(xì)胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
四、三文魚――防止皺紋產(chǎn)生
三文魚中的Omega―3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
五、海帶――調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌
海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食品，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
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