怎樣自制面膜補(bǔ)水去皺
一不留神皺紋就爬上臉了，不僅如此肌膚也變得暗黃粗糙，面對(duì)歲月留下的痕跡，那么你知道怎樣自制面膜補(bǔ)水去皺嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下怎樣自制面膜補(bǔ)水去皺，一起來(lái)看看吧。
自制面膜補(bǔ)水去皺的方法
蜂蜜面膜
操作：將蜂蜜、蛋白、麥片攪拌均勻，成糊狀，敷面20分鐘，然后用清水洗凈?？梢越档秃谏爻林?，令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如局部的膚色較深)情況改善。
礦物面膜
礦泉水+海藻粉，海藻粉對(duì)粗糙的皮膚十分有效，不但能供給水份，還能減少刺激，消除炎癥，每周做2次，效果非常好。
白醋面膜
白醋+礦泉水：收縮毛孔還又能補(bǔ)水，用礦泉水以1∶3的比例對(duì)起來(lái)，洗完臉后拍到臉上，收縮毛孔補(bǔ)水美白。
香蕉酸奶面膜
香蕉酸奶面膜制作材料：香蕉半只，酸奶適量。制作方法：香蕉搗爛，摻入適量酸奶，攪拌成糊狀，敷在臉上，保持15-20分鐘后再用清水洗凈。此法不僅可使皮膚清爽滑，并且可除去臉部痤瘡和雀斑。
蘋(píng)果番茄面膜
材料：蘋(píng)果1個(gè)，番茄1個(gè)，珍珠粉3克
第1步：將蘋(píng)果去皮，再搗成果泥，敷在臉部，稱(chēng)為蘋(píng)果面膜。每日一次，20分鐘后再用清水洗凈.
第2步：鮮番茄搗爛，調(diào)入少許珍珠粉增強(qiáng)黏性，敷于面部，稱(chēng)為番茄膜。每日一次，20分鐘后再清水洗去。
補(bǔ)水去皺的小技巧
多吃些富含軟骨素食物
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。
真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。
所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。
多吃些富含核酸的食物
此類(lèi)食物，如魚(yú)、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類(lèi)食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。
研究人員以30名女性作為對(duì)象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個(gè)月后觀察，9個(gè)人臉上的老年斑消失，5個(gè)人臉上的皺紋消失，8個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn)，其他人的肌膚均比以前有所改善。
多吃些富含堿性的食物
酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。
研究表明，過(guò)量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。
這些物質(zhì)隨汗液來(lái)到皮膚表面，就會(huì)使皮膚變得沒(méi)有活力，失去彈性，尤其會(huì)使面部的皮膚松弛無(wú)力，遇到冷風(fēng)或日光暴曬，容易裂開(kāi)。
多吃些堿性食物，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對(duì)皮膚的侵蝕、損害。
多吃富含膠原蛋白的食物
例如，豬皮、豬蹄、甲魚(yú)等。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。
特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。
膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能使人體皮膚長(zhǎng)得豐滿(mǎn)、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。 維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤
維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。
注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
按摩去皺的小妙招
印堂：兩眉頭連線的中點(diǎn)
美容應(yīng)用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經(jīng)性頭痛等
攢竹穴：攢竹位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(眼保健操第三節(jié)中按揉太陽(yáng)、攢竹)，眶上切跡處;魚(yú)腰位于額部，瞳孔直上，眉毛中;太陽(yáng)位于外眼角向后1寸凹陷處;承泣位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。美顏則取聽(tīng)宮、顴髎、頰車(chē)、迎香、地倉(cāng)、人中、夾承漿穴。
美容應(yīng)用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等
陽(yáng)白：瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。足少陽(yáng)膽經(jīng)與陽(yáng)維脈的會(huì)穴。
美容應(yīng)用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等
魚(yú)腰：眉毛的中點(diǎn)
美容應(yīng)用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等
絲竹空：眉梢的凹陷中
美容應(yīng)用：明目、面部痙攣、魚(yú)尾紋、倒睫、瞼閉不合等
瞳子髎：眼睛外側(cè)一厘米處(目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處)。足少陽(yáng)膽經(jīng)的起始穴位。手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)與足少陽(yáng)膽經(jīng)的會(huì)穴。
美容應(yīng)用：面部痙攣、魚(yú)尾紋。面部保健常用穴等
承泣：瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。
美容應(yīng)用：面癱、眼袋、眼圍皺紋等。
四白穴：雙眼平視時(shí)，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處)
美容應(yīng)用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等。
迎香穴：鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中
美容應(yīng)用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出癥等
巨髎：瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處(鼻唇溝外側(cè)，目中線上)
美容應(yīng)用：皮膚松馳、膚色不勻、粉刺等
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