冬季是皮膚問題最多的一個季節(jié)，各種皮膚干燥，粉刺，長斑等問題接種而來，那么你知道冬季補水的困擾有哪些嗎?現在就讓學習啦小編告訴你冬季補水的困擾，歡迎閱讀。

　　冬季補水的困擾

　　1、皮膚敏感：

　　肌膚干燥，通常皮脂膜不完整，連帶導致表皮干燥、脫屑，這樣肌膚的屏障功能就會大大降低，無法抵抗外來的刺激，皮膚想不敏感也難!

　　2、暗沉粗糙：

　　臉上皮膚不再散發(fā)通透光彩，其實是因為肌膚細胞因缺水而干癟衰亡，造成肌膚表面大量死皮堆積，排列絮亂，這樣就如同在肌膚表面蒙了烏蒙蒙的塑料布一樣，皮膚就會呈現蠟黃、暗沉色澤。

　　3、老化皺紋：

　　既使表面看上去光滑，也可能由于內在缺水而導致的老化正在進行中。做個小測試：當我們用食指第一第二關節(jié)向上輕推皮膚時出現很多紋路。這就是干紋!是表皮層缺水所致。要警惕了! 　　如果當不笑的時候，都有紋路了，那就是皺紋了。表皮下的真皮層，以膠原蛋白、彈性纖維作為支架與水分結合。如果真皮層缺水，膠原蛋白就會硬化斷裂，皺紋也就開始進駐了。

　　4、 營養(yǎng)吸收不足：

　　水份可以有效促進營養(yǎng)吸收和交換，讓每一個細胞煥發(fā)活力。但缺水的肌膚，如同生病的人一樣，及時用了營養(yǎng)成分也無法吸收。這在中醫(yī)里稱為“虛不受補”。

　　5、痘痘粉刺：

　　粉刺是肌膚炎癥的一種，也就像是皮膚受傷一樣。如果長了粉刺之后放任不管的話，什么措施都不采取的話，那惡化的可能性是非常大的。說起這個的話，時不時就不注意就用手指去觸摸是一定不行的。當然生活習慣的問題自然會引起粉刺，不過粉刺的形成大多都是因為皮膚水分不足而引起的。肌膚本身的水分不足或是不能很好的保持肌膚水分都是粉刺形成的很重要的原因。

　　解決冬季補水問題的方法

　　要多喝水

　　清晨起來一杯溫開水，很多MM認為冬天就要喝熱開水，覺得這樣可以御寒，但是熱開水更能使你身體內的水分加快揮發(fā)。也不能喝冷開水，天氣太冷，冷的開水會對你的腸胃產生刺激。一杯溫開水補充晚上睡眠所失去的水分。

　　多吃水果

　　大多數的女生在冬天水果都吃的比較少，覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃，尤其是干燥的冬季，水果中含有的維他命和其它美容成分，能更好的補充和鎖住肌膚水分。

　　保濕乳液

　　清晨清潔臉部后，使用長效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感干燥的問題，也能長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用，因為這個時候營養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。

　　加濕器

　　緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時吸收空氣中的水分。

　　保濕精華

　　睡前清潔好肌膚，先使用化妝水，再使用保濕精華，化妝水的提前使用能讓肌膚更好的去吸收保濕精華。抹好保濕霜后，取適量保濕精華在臉上打圈按摩，也可輕輕拍打至肌膚更好更快的吸收。

　　6睡眠

　　冬季的睡眠要更加充足，由于自然界因素的影響，人類也與自然生態(tài)一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間也應該相應增多。睡眠中的肌膚才能更好的吸收睡前給肌膚擦好的補水產品，更好的新陳代謝。