多喝水是夏季補(bǔ)水的一個(gè)小妙招，此外還有一些好用的補(bǔ)水方法，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了夏季補(bǔ)水妙招的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　夏季補(bǔ)水妙招

　　1、多喝水

　　夏季氣溫高，天氣干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，每天至少攝入八杯水，堅(jiān)持這樣做會(huì)使皮膚變得水嫩，持久濕潤(rùn)哦。

　　2、夜間保養(yǎng)

　　很多MM都不喜歡晚上睡覺(jué)涂上保養(yǎng)品，臉上黏乎乎的感覺(jué)，但晚上十點(diǎn)后是肌膚代謝與修復(fù)的最佳時(shí)間，如果使用保濕精華的話，就會(huì)令肌膚更容易吸收，并能令肌膚保持水嫩。

　　3、熱毛巾敷面+按摩

　　用熱毛巾敷面，可以打開(kāi)肌膚毛孔，清潔毛孔里面的污垢，而且毛孔打開(kāi)了，可以更利于吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)，用熱毛巾敷完臉后，再涂上按摩霜并進(jìn)行適當(dāng)按摩，可令肌膚減少各種細(xì)紋。

　　4、保濕噴霧隨身帶

　　上班族整天對(duì)著電腦，又處在空調(diào)房里，肌膚最容易干燥，所以，要隨身攜帶一支保濕噴霧，隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚時(shí)刻保持水嫩，但噴上噴霧后，一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分，不可以留著自然風(fēng)干。

　　5、保濕精華不可少

　　別以為保濕精華都是熟齡女性使用的東東，保濕精華可是無(wú)論哪個(gè)年齡段都應(yīng)準(zhǔn)備的，在使用完化妝水后，要涂上保濕精華，才可以增加肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，并能鎖住化妝水在肌膚里，避免流失。

　　6、多敷蜂蜜蛋黃補(bǔ)水面膜

　　取適量蛋黃倒入做面膜的碗中，然后加入適量蜂蜜和杏仁油拌勻，將做好的面膜涂抹到面部，10分鐘后用溫水洗凈即可。蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　7、多敷黃瓜眼部補(bǔ)水面膜

　　將黃瓜切薄片和酸奶混合，睡前將浸泡過(guò)的黃瓜敷在臉和眼部上，黃瓜眼部面膜能夠令皮膚變得更加水潤(rùn)光亮。

　　8、涂抹乳液、潤(rùn)膚油

　　用化妝水只能一時(shí)補(bǔ)水，會(huì)慢慢蒸發(fā)掉，不能保持一整天的水潤(rùn)，所以還要用能鎖住水分的乳液或者潤(rùn)膚油。

　　9、防曬更重要

　　別以為防曬與補(bǔ)水是兩回事，夏季紫外線會(huì)令肌膚變得干燥暗沉，無(wú)論是室外還是室內(nèi)都應(yīng)涂上防曬霜，以免肌膚水分被蒸發(fā)，防曬品每隔三四小時(shí)還得再補(bǔ)涂一次，這樣肌膚才能真正地被保護(hù)起來(lái)。

　　皮膚干燥吃這些食物補(bǔ)水

　　1.草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

　　2.西紅柿

　　西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

　　3.石榴汁

　　石榴晶瑩剔透，清爽可口，是很多人都很鐘愛(ài)的水果。除了好吃之外，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋潤(rùn)身體的皮膚。而在春季的時(shí)候，氣候異常的干燥，人們除了容易口渴之外，皮膚也會(huì)變的很干燥，所以說(shuō)，這個(gè)時(shí)候，可以適量的喝一些石榴汁。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤(rùn)解渴，還可以很好的接觸皮膚干燥帶來(lái)的困擾。

　　4.蘋(píng)果

　　一天吃2～3個(gè)蘋(píng)果(連皮一起吃)，能有效地防止皮膚老化、干燥，并可解決皮膚搔癢、干燥蛻皮等問(wèn)題。對(duì)于干性皮膚來(lái)說(shuō)，還可以將一只蘋(píng)果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷于洗干凈的臉上，20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水沖洗一下，最后再涂上保濕的乳液，臉部肌膚會(huì)一直保持水嫩嫩的。

　　5.山楂

　　山楂不僅可以很好的順氣通氣，還可以很好的化解積食，促進(jìn)消化。最主要的是，在春季的時(shí)候吃山楂，除了可以降火之外，還可以很好的去燥，讓人不會(huì)因?yàn)榇杭镜母稍锔杏X(jué)到不適。

　　6.桔子

　　桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們可以使皮膚的抵抗力增強(qiáng)，從而達(dá)到健膚美容的功效。