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皮膚干燥如何補(bǔ)水 皮膚補(bǔ)水小竅門

時間: 芷婷783 分享

  女性朋友大部分都了解,補(bǔ)水對女人的重要性,俗話說,女人是水做的。如果缺水了,女人怎么能不出現(xiàn)問題呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來皮膚干燥的補(bǔ)水方法,希望能夠幫到你。

  皮膚干燥的補(bǔ)水方法

  自制雪梨補(bǔ)水面膜

  做法:準(zhǔn)備好一個新鮮的雪梨,清洗干凈后去皮,再將果肉榨成果泥,并在其中加上適量蜂蜜、面粉及純凈水調(diào)和,攪勻后敷在面部,15分鐘左右用清水洗凈。

  效果:補(bǔ)充面部肌膚水分,使整個面容更水潤。

  自制香蕉蜂蜜補(bǔ)水面膜

  做法:將香蕉去皮,果肉搗碎成泥狀,再將上10ml蜂蜜調(diào)配,一起混合均勻,把制好的面膜涂抹在面部,待15分鐘左右用溫水沖凈即可??梢悦刻於际褂?。

  效果:滋潤養(yǎng)膚,很適合干燥膚質(zhì)的人使用。

  自制黃瓜檸檬補(bǔ)水面膜

  做法:取適量的黃瓜連皮帶肉一同榨汁,將榨好的黃瓜汁中,加入5ml檸檬汁拌勻,用面膜紙浸泡其中,完全浸透后敷于面部,15—20分鐘左右用清水將臉洗凈即可。

  每周使用1—2次。

  效果:補(bǔ)水保濕,滋潤干燥缺水肌。

  自制蘋果蛋黃補(bǔ)水面膜

  做法:準(zhǔn)備好蘋果取自己所需的量,洗凈后將其搗成泥狀,在蘋果泥中加上1個蛋黃及5g面粉調(diào)和,一同攪勻后,敷在臉上10—15分鐘后用溫水沖凈即可,可以天天使用。

  效果:補(bǔ)水滋養(yǎng),讓肌膚明亮有光澤。

  自制蘋果保濕面膜

  材料:蘋果,蛋黃,面粉。

  自制方法:將蘋果剁成泥狀,或是用榨汁機(jī)將蘋果渣取出,加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。

  使用時清潔肌膚之后,將面膜敷于臉上10-15分鐘后,用溫水沖凈即可,可天天使用。

  功效:具有滋養(yǎng)、收斂、保濕等功效,可以增強(qiáng)肌膚抵抗力,并讓肌膚明亮。

  皮膚補(bǔ)水小竅門

  吃咸食后多喝水

  吃太咸會導(dǎo)致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。

  如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是涼白開或檸檬水,盡量不要喝含糖的飲料或者酸奶,糖分反而會加重口渴感。淡豆?jié){90%以上都是水分,并且含有豐富的鉀,可促進(jìn)鈉排出,也是一種很好的選擇。

  一天喝6~8次,適量飲水。

  首先,喝水的要領(lǐng)就是“一次喝一杯的程度(150~250ml),一天喝6~8次”。如果依照這樣的程度喝水的話,可以補(bǔ)充一日所需的水分量(約1.5公升)。

  具體的來說就是

  1、起床后馬上喝水。

  2、早餐時要記得喝水。

  3、午餐時也要喝水。

  4、下午茶時需要喝水。

  5、晚餐時記得要喝水。

  6、要洗澡時記得要喝水。

  7、睡覺前要喝水。

  體內(nèi)一次可以處理的水量有限,所以為了想要補(bǔ)充一日的所需水量,一口氣大量飲水是NG的!即使對美容有效果,對身體卻是一大負(fù)擔(dān)。

  睡覺前后一定要喝水

  喝水最有效果的兩個時間點(diǎn),分別是睡覺前和起床后。其實(shí)在睡眠中,意外的流失很多水分呢!所以一起床馬上補(bǔ)充200ml的水分是很重要的。

  另外睡前攝取水分的話,隔天一早的氣血也會很暢通喔!

  特別是年紀(jì)大的人,因?yàn)椴幌矚g半夜起床跑廁所,就不在睡前喝水,這樣很容易因?yàn)樗植蛔愣鹈撍Y狀,要特別注意!


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