干性皮膚夏季如何補(bǔ)水 夏季皮膚補(bǔ)水方法
干性皮膚夏季特別要注意補(bǔ)水，那么，干性肌膚如何補(bǔ)水保濕?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你幾個(gè)干性皮膚夏季補(bǔ)水妙招，一起來(lái)看看吧。
干性皮膚夏季補(bǔ)水妙招
每天洗一次臉
因?yàn)橄茨樅苋菀鬃尲∧w內(nèi)的水分流失，所以每天只需要在晚間回家后洗一次臉就好了，洗干凈一整天的灰塵就完成了，早晨只需要用溫水洗臉不要用潔面乳，另外洗面奶可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。
潔面后要及時(shí)補(bǔ)水
洗完臉后一定要及時(shí)的補(bǔ)水，最好選擇補(bǔ)水能力強(qiáng)大而且比較清爽的爽膚水，輕輕拍打進(jìn)肌膚內(nèi)，然后再涂抹上一層保濕霜，這樣可以鎖定水分在肌膚內(nèi)，讓你的肌膚水潤(rùn)細(xì)嫩。
濕毛巾敷臉
這個(gè)方法來(lái)自皮膚科的醫(yī)生，在洗完臉后可以用很濕潤(rùn)的毛巾來(lái)敷臉，尤其是曬后覺(jué)得很干燥的肌膚，用涼毛巾冷敷2分鐘后取下就可以了，補(bǔ)水舒緩的效果非常強(qiáng)哦，另外如果加上幾滴精油的話，效果會(huì)更加好。
將壓縮面膜用化妝水徹底浸濕后敷在臉部，3分鐘后取下來(lái)然后涂抹上鎖水面霜，適合要緊急補(bǔ)水的女生，很見(jiàn)效。
礦泉水面膜
這種面膜很簡(jiǎn)單也很好做，每天堅(jiān)持兩次三次都可以，將面膜紙浸泡在礦泉水中吸飽水分后，敷在臉上，3-5分鐘后取下來(lái)，每天都堅(jiān)持會(huì)很有效果哦。
夏季皮膚補(bǔ)水方法
1、清晨慎補(bǔ)水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤(rùn)腸通便，降低血粘度，讓整個(gè)人看上去水靈靈的。消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏?、粥。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。
2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃
西餐有餐前開胃的步驟，其道理動(dòng)食欲，為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。那么，飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義，進(jìn)固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。
3、暢飲與美容無(wú)關(guān)
身體缺少水分，皮膚看上去會(huì)干燥沒(méi)有光澤;飲水過(guò)少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說(shuō)如此，單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，不過(guò)現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，不過(guò)正統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著中并沒(méi)有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒(méi)有危險(xiǎn)，二還可以預(yù)防冠心病的發(fā)生，也算有益無(wú)害吧。
4、多喝看不見(jiàn)的水
食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過(guò)70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來(lái)補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。
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