秋季怎么給皮膚補(bǔ)水 秋季皮膚補(bǔ)水小妙招
尤其干燥的秋天里，MM們的包包里是不是還需要一瓶保濕噴霧呢?想要在秋天里補(bǔ)水是有很多方法的，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是秋季皮膚補(bǔ)水小妙招，希望對(duì)你有所幫助。
秋季皮膚補(bǔ)水小妙招
1、保濕噴霧幫肌膚鎖住水分
每天清晨梳洗護(hù)膚之后，接下來(lái)的一整天都是在戶外活動(dòng)，而清晨對(duì)肌膚的護(hù)理很快就會(huì)被帶走，此時(shí)你急需一瓶保濕噴霧來(lái)幫你的肌膚鎖住水分，因此，建議MM們都在自己的包包里攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水功效超強(qiáng)。
2、保濕面膜使肌膚水潤(rùn)
每星期來(lái)兩三次保濕面膜對(duì)于呵護(hù)干燥的肌膚有著很好的護(hù)理效果，美眉們可以在專營(yíng)店購(gòu)買保濕面膜，也可以自制保濕面膜，像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來(lái)作為保濕面膜的原材料，都是非常不錯(cuò)的選擇哦!
3、選擇富有維他命成分的護(hù)膚品
在很多的護(hù)膚品當(dāng)中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護(hù)膚品的保濕效果加倍，護(hù)膚效果也顯著。而在護(hù)膚品當(dāng)中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護(hù)膚、令肌膚更加水潤(rùn)的非常不錯(cuò)的選擇哦。
4、睡前喝上一小杯水
夜間是肌膚補(bǔ)水的最佳時(shí)間段，在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺(jué)，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬(wàn)不要喝太多哦，睡前喝太多水會(huì)導(dǎo)致面部水腫，而失去了潤(rùn)膚的效果哦。
5、多吃水果和蔬菜補(bǔ)充水分
想要肌膚水水嫩嫩，當(dāng)然是少不了水果和蔬菜的滋潤(rùn)。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補(bǔ)養(yǎng)足量的水分，充分保濕。
6、睡前喝上一小杯紅酒
紅酒的美容養(yǎng)顏的效果非常好，每晚臨睡前喝上一小杯紅酒可以加快血液循環(huán)，充分為肌膚保濕滋潤(rùn)，這與睡前喝上一小杯溫水有著相同的道理，當(dāng)然，絕對(duì)不可貪杯哦!
7、夜晚睡覺(jué)不能超過(guò)11點(diǎn)
熬夜對(duì)肌膚的危害相當(dāng)于把肌膚的水分都抽干，而總是熬夜的美眉皮膚一定會(huì)干燥松弛，也正是由于肌膚嚴(yán)重缺水所造成的，而要想肌膚水潤(rùn)白皙，必須要保證在夜晚11點(diǎn)前睡覺(jué)，不熬夜才是硬道理。
讓皮膚保濕的小妙招
涼開水洗臉
用涼開水洗臉,是因?yàn)闆鲩_水煮沸過(guò)程中,由一種含空氣很少的"去氣水",這類性質(zhì)與人體細(xì)胞相似,具有很強(qiáng)的親膚性,使得涼開水更能貼合皮膚,傳遞進(jìn)肌底.此外,涼開水還能使得脂肪變?yōu)?quot;半液體狀",使得皮膚呈現(xiàn)出水潤(rùn),抵抗冬日干燥.
蜂蜜水+檸檬水
每天準(zhǔn)備三瓶水飲用,一瓶是白開水,另兩瓶分別是蜂蜜水和檸檬水.
檸檬水中所含成分可啟動(dòng)身體的自我凈化過(guò)程,溶解多余的脂肪,清除掉身體器官中的廢物和毒素,如肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)和皮膚,也能凈化血液,改善血質(zhì),促進(jìn)身體新陳代謝,清潔并修復(fù)整體消化系統(tǒng),增強(qiáng)消化力,平衡吸收功能.
蜂蜜水可為皮膚提供彈性,殺菌和抑菌,還能消除皮膚的色素沉淀,促進(jìn)皮膚的再生功能.
另外,這兩款水都有美白滋潤(rùn)的功效,同時(shí)也能抗擊輻射和增強(qiáng)免疫力.
熱水浸泡臉部
熱水可以起到蒸汽的作用,可以打開閉合的毛孔,使得皮膚更易被清潔,也能增強(qiáng)吸收力.日本護(hù)膚寶典中就有提及,將臉部和頭的后半部分浸泡在盛滿熱水的臉盆里,然后用毛巾將頭包裹起來(lái),將臉對(duì)準(zhǔn)盛滿熱水的臉盆,不僅可將頭的后半部浸泡在熱水里,還能放松身心的,舒緩疲勞.
清酒洗面法
清酒洗面源遠(yuǎn)流長(zhǎng),源自于日本.古時(shí)日本藝妓在上妝之前,都會(huì)用清酒敷臉,可減輕化妝產(chǎn)品對(duì)皮膚的傷害.
清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種養(yǎng)分,可活化皮膚和保濕,清酒中的酒精成分也不會(huì)傷害或是刺激皮膚,反而可以清潔毛孔中的污物,令其保持住光滑和通透性
化妝水面膜
光拍打化妝水,不能很好的滲透進(jìn)皮膚中,這時(shí)需要做一片化妝水面膜.先要將化妝棉浸上清水,然后再滴入硬幣大小的化妝水,最后將之撕成薄薄的三四片,在臉上敷個(gè)3分鐘左右即可,最后蓋上一層保鮮膜,效果有點(diǎn)像是蒸汽桑拿一樣.
皮膚補(bǔ)水的禁忌
保濕補(bǔ)水注意事項(xiàng)一
滋潤(rùn)就是保濕后的效果，是水油平衡的結(jié)果，干性皮膚以及冬天時(shí)應(yīng)該選用含油的保濕劑;油性皮膚以及夏天時(shí)應(yīng)該選用沒(méi)有油份的補(bǔ)水產(chǎn)品。
保濕補(bǔ)水注意事項(xiàng)二
保濕要選用容易被皮膚吸收的油脂。如果油脂不能吸收，就讓皮膚不能呼吸，好象魚缸表面有層油，魚很快就會(huì)死去，同樣的道理，用不能吸收的油脂會(huì)加速皮膚衰老!
保濕補(bǔ)水注意事項(xiàng)三
保濕僅是滋潤(rùn)角質(zhì)層，皮膚充盈后顯得細(xì)紋、細(xì)小皺紋淡化。保濕補(bǔ)水產(chǎn)品的分子越小，就越能深入皮膚基底。相反，如果是大分子的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品，只能解決表面干燥問(wèn)題。
保濕補(bǔ)水注意事項(xiàng)四
皮膚滋潤(rùn)了感覺(jué)很舒服，但舒服并不意味皮膚年輕。單用保濕產(chǎn)品并不能阻止皮膚衰老的進(jìn)程。當(dāng)肌膚衰老了，保濕補(bǔ)水并不能解決問(wèn)題。要聯(lián)合使用抗氧化、抗自由基和促進(jìn)再生產(chǎn)品才行。
保濕補(bǔ)水注意事項(xiàng)五
皮膚干燥要了解清楚原因再用保濕產(chǎn)品，貧血造成的皮膚干燥要補(bǔ)血才有效;衰老造成的皮膚干燥要用促進(jìn)再生產(chǎn)品才有效。
保濕補(bǔ)水注意事項(xiàng)六
只用保濕產(chǎn)品是不能做好保濕的，還要每天補(bǔ)充足夠的水份。每天8杯水的做法不一定科學(xué)，但每天補(bǔ)充必須的水份是絕對(duì)的，身體缺水皮膚當(dāng)然會(huì)變得干燥。
日常補(bǔ)水小常識(shí)
喝溫開水/純凈水
喝水(白開水，純凈水)，定時(shí)定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少8杯。多吃水果。
多吃保濕水果
多吃葡萄、獼猴桃、香蕉、蘋果、石榴等補(bǔ)水效果比較強(qiáng)的水果，可以五行的補(bǔ)充身體所需的水分。
多吃豆制品
多吃豆制品，豆制品富含豐富的蛋白質(zhì)成分，保持睡眠充足。
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