男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)煲什么湯
一些湯的補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果很好,那你知道男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以煲什么湯嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯,以供大家閱讀。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯
1、壯陽(yáng)填精湯
功效:牛鞭、海馬、鹿茸等都是上佳補(bǔ)品,與黨參、西洋參等藥材一起進(jìn)行合理搭配,可起到補(bǔ)元益氣、滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)肺止咳的功效,非常適合男性的一款滋補(bǔ)湯。
口味:補(bǔ)而不燥潤(rùn)而不膩
材料:牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧。
制作方法
將牛鞭、柴雞、甲魚洗凈出水,處理后與各種藥材放在一起上火煲至6小時(shí)。
2、洋參淮山排骨湯
功效:補(bǔ)氣提神、滋養(yǎng)生精、健脾開胃、消除疲勞。
口味:軟爛香濃油而不膩
用料:洋參25克,淮山50克,芡實(shí)50克,排骨500克,陳皮、精鹽少許。
制作方法:先將洋參、淮山、芡實(shí)、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片,排骨斬件,備用。在瓦煲內(nèi)加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后放入全部材料,再改用中火繼續(xù)煲3小時(shí),加入少許精鹽調(diào)味即可。
3、首烏鴿蛋湯
功效:補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。
口味:爽口清淡鮮味十足
原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克。
調(diào)料:鹽適量
制作方法
1.將鴿蛋放入冷水中,煮熟后剝皮。草菇去皮取芯;
2.將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用;
3.用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘,至熟后加入鹽即可。
備注:可以不放鹽及其他調(diào)料。
4、杜蓉湯
功效:健脾開胃、補(bǔ)腎益精、溫理補(bǔ)腎。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗,過(guò)度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)狻?/p>
口味:湯味鮮美沁人心脾
原料:豬腰150克,杜仲8克,肉蓯蓉5克。
調(diào)料:鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作方法
1.將豬腰剔去筋膜,挎花刀;
2.將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘,留汁備用;
3.將豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中,加入清水,燉約40分鐘,再放入鹽稍煮即可;
4.加入杜仲、肉蓯蓉,一起燉至熟。
禁忌:感冒發(fā)熱者忌食。
5、玉竹赤羊湯
功效:和胃潤(rùn)中,健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良,可增加食欲。
口味:肉嫩不膻口味渾厚
原料:玉竹3克,山羊肉200克,陳皮8克,枸杞2克。
調(diào)料:鹽、蔥、姜、料酒適量。
制作方法
1.將羊肉切塊在沸水中焯后,將水倒掉;
2.將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中,加入清水煮至熟軟,燉約40-50分鐘(煲約2個(gè)小時(shí)),然后加鹽稍煮即可。
禁忌:肝炎病患者慎用。
適合人群:需要補(bǔ)腎固精的男性。
6、鹿茸雞湯
功效:補(bǔ)中益氣溫理補(bǔ)腎
口味:唇齒留香開胃暖身
用料:鹿茸3克,嫩雞翅膀肉100克。
制作方法:將嫩雞的翅膀肉洗凈,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入雞湯內(nèi)再煮片刻,油鹽調(diào)味即可。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療方
鮮蝦燴韭菜
取鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。先將鮮蝦洗凈,去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈,切成3cm長(zhǎng)的小段;炒鍋上火,放油燒熱,先煸炒蝦仁,加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等,稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度,燴人蝦仁,炒勻起鍋即成。本品特點(diǎn)為蝦白韭綠,鮮嫩爽口,補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
燴木耳夾心蝦
取水發(fā)黑木耳200g,蝦仁100g,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生姜汁15g,菠菜葉50g,精制植物油l000g(實(shí)耗約100g),蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。
先 將蝦仁上漿后,過(guò)油劃開;水發(fā)黑木耳漂洗干凈,擠去水,用刀剁成茸,放人碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約 lOg重的丸子,每個(gè)丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,將丸子一個(gè)個(gè)下鍋,略炸一下?lián)瞥觯湃肼┥诪r油;炒鍋上火,放油燒熱, 下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生姜汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕淀粉勾芡,推勻盛入盤中即成。本品特點(diǎn)為咸鮮適 口,蝦嫩醇香,滋陰壯陽(yáng),補(bǔ)益肝腎。
鵪鶉燴玉米
取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個(gè),黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。
先 將鵪鶉宰殺,去毛、內(nèi)臟,洗凈;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出,瀝干水分,鍋中放 生油,燒至五成熱,將松子仁下鍋內(nèi)炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出,瀝干水分,放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調(diào)成芡汁待用;炒鍋上火,放油燒至 四成熱,投入鵪鶉、豬肉粒,用勺劃開,泡2分鐘,撈出瀝干油;原鍋倒入玉米粒,并將鵪鶉、豬肉放人炒鍋,烹人黃酒,傾入調(diào)勻的芡湯,燒開后加入豬油推勻, 撒上松子仁即成。本品特點(diǎn)為色亮味美,補(bǔ)益五臟,壯陽(yáng)補(bǔ)腎。
男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物
雞蛋
作為高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶也僅為85%),同時(shí),雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。
大蔥
醫(yī)學(xué)研究表明,蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯、陽(yáng)補(bǔ)。陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
魚子醬
被視為催清食物已有幾個(gè)世紀(jì),其神秘功效其實(shí)跟希臘神話有莫大關(guān)聯(lián)。當(dāng)然,其昂貴的價(jià)格,極為豐富的營(yíng)養(yǎng),的確讓人很神往,可以在特別的日子時(shí)調(diào)節(jié)情緒。
果仁
各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E,尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高,此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源,這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強(qiáng)性欲的食物,氣虛,腎,虧的婦女常吃紅棗,可增強(qiáng)性欲。
麥芽油
歐洲有一種增強(qiáng)性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營(yíng)養(yǎng),又能增強(qiáng)性功能。這是因?yàn)辂溠坑椭泻S富維生素E,能夠刺激的產(chǎn)生,增強(qiáng)心臟功能和男的性功能,同時(shí)還能防治早產(chǎn)等。男若嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致退化萎縮、激素分泌減少而喪失生。
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