哪些中草藥能補(bǔ)腎_補(bǔ)腎吃什么中草藥效果好
有些人知道吃一些特定的中草藥可以補(bǔ)腎,卻不知道哪些中草藥是能補(bǔ)腎的?補(bǔ)腎吃什么中草藥的效果是最好的?以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的哪些中草藥能補(bǔ)腎,供大家參考!
能補(bǔ)腎的中草藥
菟絲子
有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。
鹿茸
有補(bǔ)腎陽(yáng),益精血,強(qiáng)筋骨等作用,用于腎陽(yáng)不足,精血虧虛的陽(yáng)痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無(wú)力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進(jìn)性腺功能,增強(qiáng)機(jī)體代謝,消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑,每次用量0.6克--3克。
仙靈脾
也稱淫羊藿,有補(bǔ)腎壯陽(yáng),強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕的作用,用于陽(yáng)痿,婦人宮冷不孕,腎陽(yáng)虛性高血壓,更年期癥候群,腰膝無(wú)力,牙齒松動(dòng),頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究,仙靈脾主要含有淫羊藿甙等,仙靈脾提取液有雄性激素樣作用,能促進(jìn)精液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。
牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
肉蓯蓉
有補(bǔ)腎壯陽(yáng),潤(rùn)腸通便的作用,用于陽(yáng)痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì),有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。
芝麻
甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
喝中草藥補(bǔ)腎的注意事項(xiàng)
1.吃補(bǔ)藥時(shí)能不能吃蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)吃了過(guò)多人參而胸腹脹滿時(shí),可用蘿卜子消解。當(dāng)然,人參與蘿卜是否相克,還需做進(jìn)一步的研究才能下結(jié)論。為慎重起見(jiàn),在吃人參等補(bǔ)品時(shí),最好不要同時(shí)吃蘿卜。
2.吃補(bǔ)藥時(shí)能否喝茶
茶葉中含有大量的鞣酸,會(huì)與補(bǔ)藥中含有的皂甙、生物堿結(jié)合,產(chǎn)生不能被人體吸收的沉淀物,因而降低補(bǔ)品的補(bǔ)益作用。常用的補(bǔ)品如人參、黃芪、首烏、熟地等,都含有較多的生物堿和其他活性物質(zhì),因此,在服用補(bǔ)藥時(shí),不宜同時(shí)喝茶,更不能以茶代水來(lái)送服補(bǔ)劑。有喝茶習(xí)慣而又需進(jìn)補(bǔ)的人,必須在服用補(bǔ)益藥物2~3小時(shí)后才能喝茶,且不宜飲濃茶。
3.進(jìn)服補(bǔ)品時(shí)能不能吃水果
海參、羊肉、魚(yú)、蝦等補(bǔ)品都含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)素,如與含鞣酸的果品同吃,不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,且易形成一種名為鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì),不易消化。此外,補(bǔ)品中的鈣質(zhì)與水果中的鞣酸結(jié)合,會(huì)刺激腸胃,出現(xiàn)腹痛腹瀉、嘔吐等癥狀,還會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),引起蕁麻疹。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂及偏酸的橘子和蘋(píng)果等,吃這些水果宜間隔2小時(shí)以上為好。
能補(bǔ)腎的食物
蝦
很多人都喜歡吃蝦,但是我們?cè)谄穱L蝦的美味同時(shí)并不知道它其實(shí)還有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能。保健專(zhuān)家建議,吃蝦能夠補(bǔ)腎,尤以淡水活蝦的壯陽(yáng)益精作用最強(qiáng)。
鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。
帶魚(yú)
或許會(huì)有人覺(jué)得帶魚(yú)身上的刺太多,于是嫌麻煩的你并不是很喜歡食用帶魚(yú)。但是你并不知道的是,帶魚(yú)有壯陽(yáng)益精、補(bǔ)益五臟之功效,對(duì)氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽(yáng)痿等均有調(diào)治作用。
看過(guò)“哪些中草藥能補(bǔ)腎”的人還看了: