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男人腎虛吃補(bǔ)腎的食物和食療法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  腎虛的男士經(jīng)常會(huì)感到頭暈耳鳴,冬天的時(shí)候也會(huì)比較怕冷,還有一個(gè)明顯的特征就是腰酸背痛,如果有這些癥狀的話就是腎虛了,可以通過一些食物的調(diào)理來補(bǔ)腎哦。以下是小編推薦男人腎虛吃補(bǔ)腎的食物知識(shí),歡迎閱讀!

  男人吃補(bǔ)腎的食物

  一、核桃

  男人腎虛吃什么補(bǔ)得快?核桃作為最常見的一種堅(jiān)果,他有明顯的壯陽作用。馬來西亞的一所大學(xué)研究出漿核桃中的抽取物制成藥丸可以送為偉哥的替代品。古代的書籍記載了核桃有補(bǔ)腎健腦的作用,現(xiàn)在的醫(yī)生常常把核桃作為是把核桃藥引,達(dá)到補(bǔ)腎健腦的功效。

  二、韭菜

  韭菜不僅味道鮮美,而且也含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。古書記載韭菜補(bǔ)肝及命門,可以治療小便頻數(shù),遺尿的癥狀。用韭菜籽研磨成粉,每天早晚服用十五克,并用開水送服可以治療陽痿。

  三、狗肉

  狗肉性味比較溫,可以達(dá)到滋補(bǔ)壯陽的作用。用黑豆燒狗肉,喝其中的湯,可以治療陽痿早泄

  四、泥鰍

  泥鰍中含有一種特殊的蛋白質(zhì),可以促進(jìn)精子的形成。那些準(zhǔn)備孕育寶寶的青年們,可以適當(dāng)買些泥鰍補(bǔ)補(bǔ)哦。

  五、蝦

  蝦的味道比較鮮美具有較好的補(bǔ)益作用。對(duì)于那些。對(duì)于久病的人來說,蝦是一種不錯(cuò)的滋補(bǔ)食物。

  男人補(bǔ)腎的食療

  一、韭菜炒蝦肉

  原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生姜3片,精鹽適量。

  制用法:將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香,然后放入鮮蝦炒至八分熟時(shí)再放入韭菜,略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。

  功效和適應(yīng)癥:此方具有溫中行氣、固精止遭的功效,尤其適合有遺精、陽痿等癥狀的男性食用。

  二、米酒大蝦

  原料:對(duì)蝦300克,米酒適量,生姜3克。

  制用法:將對(duì)蝦去腸去殼洗凈后放入米酒中浸泡15分鐘,然后將對(duì)蝦取出與生姜一起入鍋爆炒,蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。

  功效和適應(yīng)癥:此方具有疏通血脈、補(bǔ)腎壯陽的功效,尤其適合因腎氣不足引起的陽痿患者食用。

  三、蒸蝦仁

  原料:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調(diào)味品及清湯適量。

  男人腎臟要保健6個(gè)食療方補(bǔ)腎很給力。

  制用法:將公雞宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟、洗凈,裝入盆內(nèi)待用。將海馬、蝦仁用溫水洗凈后放在雞肉上,再向盆內(nèi)加入適量的調(diào)味品及清湯,然后入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。

  功效和適應(yīng)癥:此方具有溫腎壯陽、益氣補(bǔ)精的功效,尤其適合患有陽痿早泄的男性食用。

  四、仙茅蝦湯

  原料:仙茅20克,鮮蝦250克,生姜2片,精鹽適量。

  制用法:將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生姜切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內(nèi)加適量的清水用中火煲煮1個(gè)小時(shí)即成。此方可每周吃一劑。

  功效和適應(yīng)癥:此方具有溫腎壯陽的功效,尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。

  五、干煎蒜子大蝦

  原料:鮮蝦250克,大蒜20克,椒鹽1匙。

  制用法:將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟,然后向鍋中加入蒜和椒鹽,再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。

  功效和適應(yīng)癥:此方具有強(qiáng)健腺體、益精補(bǔ)虛的功效,尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等癥狀的補(bǔ)腎男性食用。

  六、醉蝦

  原料:鮮蝦600克,紹酒適量。

  制法:將蝦去殼去腸洗凈后入鍋,再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘,然后浸泡1個(gè)小時(shí)后即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據(jù)自己的喜好加入適量的調(diào)料調(diào)味。此方可每周吃一劑。

  功效和適應(yīng)癥:此方具有補(bǔ)腎壯陽的功效,尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等癥狀的男性食用。

  桑葚補(bǔ)腎的吃法

  桑葚糯米粥

  桑葚和糯米煮粥再加入適量冰糖,此搭配有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血明目的功效,同時(shí)適用于視力下降、腸燥便秘、頭暈?zāi)垦5娜巳菏秤谩?/p>

  桑葚芝麻糕

  取適量黑芝麻、糯米粉、粳米粉、桑葚。將桑葚洗凈武火燒沸轉(zhuǎn)文火慢煮20分鐘,去渣留汁。而后將糯米粉和白糖和面成糕狀。撒上黑芝麻上蒸籠。此搭配具有健脾胃、補(bǔ)肝腎的功效,適合體虛腸燥、脾胃虛弱朋友食用。

  桑葚糯米酒

  桑葚子絞汁,與熟糯米攪拌,下酒裝罐。7天后即可飲用,開水沖服。具有補(bǔ)肝腎、明耳目的功效。

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男人腎虛吃補(bǔ)腎的食物和食療法

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