催乳湯的做法有哪些 催乳湯做法大全
催乳湯是產(chǎn)后新媽媽用來催奶的飲食偏方,那么產(chǎn)后催乳湯有哪些?催乳湯做法有哪些?催乳湯怎樣做?下面是各種催乳湯,還有做法分享給大家。
第一種具有催乳功效的湯:通草豬蹄催乳湯做法
先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1。5千克清水煮成湯。先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時。每天喝2次,連續(xù)喝3-5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。
第二種具有催乳功效的湯:豬蹄金針菜湯做法
將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗凈,切成小段,待用。把豬蹄洗凈,用刀斬成小塊,放入沙鍋內(nèi),再加清水適量,置于旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產(chǎn)婦乳汁分泌有良好的促進(jìn)作用。
第三種催乳湯:雷氏催乳湯做法
采用藥食同源的中草藥所制的催乳湯,可以快速的催乳,增乳,改善乳汁稀少的癥狀。
第四種具體催乳功效的湯:豬骨催乳湯做法
制法:先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油。1次喝完,連續(xù)喝3-5天。豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更強
第五種具有催乳功效的湯:黃芪豬蹄湯做法
適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。這里的黃芪味甘、性溫,以補虛為主;通草清熱利濕、通氣下乳;豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪,補血活血;非常適合產(chǎn)婦下乳。
第六種具有產(chǎn)后催乳的湯:通草鯽魚催乳湯做法
先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些。鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。
第七種具有催乳功效的湯:王不留行燉烏雞做法
適量當(dāng)歸、王不留行與烏雞同燉而成。當(dāng)歸為中醫(yī)補血調(diào)經(jīng)之圣藥,王不留行能行血通經(jīng),烏雞可滋補肝腎,益氣補血,滋陰清熱,可助產(chǎn)婦身體恢復(fù),促進(jìn)乳汁分泌。
第八種具有產(chǎn)后催乳功效的湯:木瓜豬蹄湯做法
湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)多為膠原蛋白和彈性蛋白,具有和血、潤膚、美容的功效,加上木瓜,真是美容養(yǎng)顏的極品。這款湯對于哺乳期的媽媽來說也是很好的一款下奶湯。
第九種具有產(chǎn)后催乳功效的湯:絲瓜仁鰱魚催乳湯做法
先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯。產(chǎn)婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天。絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
第十種產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該多喝的湯:
1、鮮蝦湯:新鮮大蝦100克,剪去須足,加通草6克煮湯,加黃酒20毫升。
2、芝麻豬蹄湯:黑芝麻250克炒熟研末,用豬蹄燉湯。
3、章魚豬蹄湯:將章魚150克洗凈切片,豬蹄一只切成塊,與章魚一起放入鍋中,加水用旺火燉至熟透。
4、花生通草粥:花生米50克,通草8克,將搗爛的花生米與米煮成粥,待粥稠后,加入適量紅糖即可。
5、花生仁湯:去花生仁10克煮湯喝,每日1~2次,連服3~5日可見效。
6、醋香木瓜:木瓜500克,米姜25克,洗凈后加入米醋50毫升,放進(jìn)砂鍋煮40分鐘即可。
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