不漲奶怎么辦 不漲奶了還能追回奶嗎 回奶還能追回來嗎
不漲奶,沒奶了該怎么辦?喝了催乳湯都不漲奶怎么辦?不漲奶了還能追回奶嗎?奶退了還能追回來嗎?回奶了還能追回來嗎?下面與小編一起來了解。
不漲奶怎么辦:按摩乳房
乳頭催乳按摩法:
媽媽用一只手從乳房下面撐住,用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊壓迫著盡量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉(zhuǎn)360°。
乳房催乳按摩法:
首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進(jìn)血液循環(huán),疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應(yīng)該從柔軟的部位推向硬塊部位,直到整個乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達(dá)到催乳效果。
注意事項:
1、媽媽在按摩的時候必須要注意手法,如果手法不準(zhǔn)確或者過度用力,都可能會加重腺管堵塞,嚴(yán)重的可能會引發(fā)炎癥。
2、在按摩乳房前,應(yīng)先熱敷一下乳房,尤其是有硬塊的地方,多熱敷一會,這樣可以減少做按摩時的痛苦。
不漲奶怎么辦:多吸吮刺激乳頭
寶寶吸吮乳頭,可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌,且吸吮得越早、越勤、吸吮的時間越長,乳汁分泌得越旺盛。
所以,媽媽們即使奶水不足也應(yīng)多讓寶寶吸吮乳頭,只要寶寶餓了就喂,如果乳汁一次吃不完,也要擠出來貯存,讓乳房排空,這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁。
不漲奶怎么辦:熱敷乳房
熱敷乳房會改善乳房的血液循環(huán),增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢,增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功能,間接增加泌乳功能。所以,奶水不足時,媽媽應(yīng)多熱敷乳房。
建議:用50-60度左右水浸濕毛巾擰干,然后每邊乳房熱敷3-5分鐘。
注意事項:熱敷一定要把毛巾擰干,否則容易燙傷皮膚,注意不要敷乳頭。然后放松乳房,放松心情,保持平和狀態(tài)。
不漲奶怎么辦:保持良好的情緒
分娩后的媽媽,在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài),保持開朗樂觀哦。家人也要創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,多點關(guān)心媽媽的心理健康。
不漲奶怎么辦:補充營養(yǎng)
乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營養(yǎng)價值高的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準(zhǔn)備一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。
不漲奶怎么辦:催奶偏方
1、花生米60克,黃酒半兩,紅糖半兩,先將花生米煮熟,再加黃酒,紅糖略煮一下,連湯全食;或花生米煮粥吃;或花生米燉豬肚(或豬蹄)連湯全食。
2、鮮鯽魚1斤左右,清燉,加黃酒半兩,吃魚喝湯。
3、活鯽魚一條(約500克左右)去鱗及腸雜,洗凈,煮半熟加黃酒半兩,清燉,吃魚喝湯,每日一次;或活鯽魚一條.加通草10克,煎濃湯不用鹽,每日服一次。
4、鮮大蝦2兩剪去須足,煮湯加黃酒半兩,吃蝦喝湯;或?qū)⑽r仁炒熟,黃酒拌食,每日三次。
5、黨參,黃芪各30克,通草10克,裝紗布袋中。豬蹄2只,蝦仁一兩,與藥同燉。明火煨至肉爛,去藥。吃肉喝湯,加食鹽少許調(diào)味。
6、豬蹄1只,蔥白2節(jié),豆腐2兩,加水適量,文火煮半小時,再加入黃酒半兩,食鹽少許,煮熟后食之。
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