阿膠怎么吃補(bǔ)氣血效果好_阿膠搭配什么能補(bǔ)氣血
我們知道阿膠是具有很好的補(bǔ)氣血作用，阿膠怎么吃的補(bǔ)氣血效果才是最好的呢？阿膠搭配什么才能起到補(bǔ)氣血的作用呢？下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家阿膠怎么吃補(bǔ)氣血效果好，希望能幫到你!
阿膠怎么吃補(bǔ)氣血效果好
吃法一：阿膠黃酒
做法：用250克阿膠同30毫升黃酒一起置入鍋中，加蓋隔水燉兩到三個(gè)小時(shí)。等阿膠融化之后即可食用。
此方具有防治血虛癥等作用。
吃法二：核桃阿膠膏
做法：首先將150克阿膠弄碎，然后同350毫升的黃酒一起浸泡一周，等阿膠呈現(xiàn)出海綿狀時(shí)即可加入黑芝麻、核桃仁、冰糖一起燉化。記住在燉化的過程中要不停的攪拌，等其冷切成膏之后，用溫開水進(jìn)行沖服即可。建議每天早晚取一湯匙即可。
此方具有補(bǔ)腎健身之功效、特別是對(duì)有腎虧癥、陰虛癥、腰酸怕冷之人就具有很好的保健養(yǎng)生功效。
吃法三：人參、桂圓阿膠膏
做法：燉化方法同上，在加入桂圓、人參之后建議用蒸煮的。
此方具有防治心悸畏寒、氣虛疲勞等強(qiáng)大的功效。
吃法四：蜂蜜雞蛋阿膠膏
做法：首先將阿膠搗碎，然后同雞蛋、蜂蜜一起燉化，建議每日空腹食用。
此方具有很好的防治虛疲咳嗽癥等功效。
以上就是幾種關(guān)于阿膠的食用方法，最后提醒一下阿膠雖好，并不適合所有人，特別是對(duì)于本身就愛上火、濕氣過重、脾胃虛寒以及有傷口者都不適合食用。
吃阿膠能補(bǔ)氣血嗎
1、滋陰潤(rùn)燥，特別適合在秋季多吃。
2、預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加體內(nèi)鈣質(zhì)的含量，起到補(bǔ)鈣促進(jìn)身體健康的作用 。
3、促進(jìn)凝血功能，降低血管的通透性，特別是對(duì)于女性而言，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┌⒛z還具有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，促進(jìn)身體健康，預(yù)防貧血促進(jìn)美容等作用。孕婦適當(dāng)?shù)某园⒛z還有保胎之功。
4、防癌抗癌。
5、準(zhǔn)媽媽吃阿膠可保胎。
6、美容減肥，阿膠自古就是有錢人養(yǎng)生的好選擇，阿膠也具有美容美發(fā)之功效。
7、提高免疫力，對(duì)于亞健康人群日常適當(dāng)吃阿膠有助于提高人體免疫力。
8、抗輻射。
9、清肺潤(rùn)肺緩解咳嗽，促呼吸系統(tǒng)健康。
10、改善睡眠質(zhì)量。
補(bǔ)氣血不能吃阿膠的人群
1、平時(shí)愛上火的人不宜過多的用阿膠進(jìn)補(bǔ)，盲目進(jìn)補(bǔ)則會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，會(huì)使得火氣越來越大。
2、體內(nèi)有淤血的人也不宜用阿膠進(jìn)補(bǔ)。
3、濕邪體質(zhì)的人也不宜用阿膠進(jìn)補(bǔ)。
4、感冒人群禁忌食用阿膠，因此在流感季節(jié)如果平時(shí)有喉嚨痛，呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。
5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。
6、正常女性在經(jīng)期不可服用阿膠
7、阿膠不要和蘿卜，濃茶一 起食用。
8、剛制成的阿膠不宜食用。
總之，阿膠雖好 ，但是也要注意適量，只有科學(xué)的服用才能另其發(fā)揮出最大的養(yǎng)生保健功效，才能有助于身體健康。最后提醒一下，因?yàn)榘⒛z是名貴的保健品，所以在購(gòu)買的時(shí)候一定要確定所買到的阿膠是正品，要注意不要買到氯丁膠這種和阿膠相似度極高的東西。
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