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益氣生津是什么

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  你知道益氣生津是什么嗎?它可不是形容詞哦!下面由學習啦小編為大家整理的內容,希望大家喜歡!

  益氣生津介紹

  益氣生津是一種藥品名稱,適用于治療發(fā)熱、口干渴飲、唇燥等癥。

  治療學術語。指一種治法。系用滋養(yǎng)津液的藥物治療因高熱等原因而引起耗傷津液的方法,如用玄參、生地、麥冬、石斛、花粉、知母等治療發(fā)熱、口干渴飲、唇燥等癥。

  津:唾液。生津是口腔中分泌出唾液。在中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生中,唾液是無上寶貴,有延壽漿之美譽。就以現(xiàn)在醫(yī)學知識,唾液中含有多種有助益身體成份,尤其在促進消化,增強養(yǎng)份吸收功能,有著很大的作用。口中生津一方面可以解渴舒順,另方面可以滋潤自己的生命。健康和生命力旺盛的人,口腔唾液都很充足。時時有感口乾舌燥,喉頭緊鎖,身體必定是出了問題有了毛病。品飲茶湯后生津,不但能舒順喉韻,滋潤口腔、營養(yǎng)生命,更能提供品茗的精神藝境。普洱茶是大葉茶種,茶葉內涵成份特濃,生津功能特強,普洱茶是以生津為主要特色之一。益氣生津食物有:小米、麥粉及各種雜糧和豆制品;牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等;蔬菜.特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等.“秋分”過后,秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。因此,秋日宜吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物。

  泥鰍、鰣魚、白鴨肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等食物都能起到滋陰潤肺養(yǎng)血的作用。而早餐推薦喝粥,有利于和中益胃生津。一般適合秋天喝的粥有百合紅棗糯米粥(滋陰養(yǎng)胃),百合蓮子粥(潤肺益腎),百合杏仁粥(祛痰止咳),鮮生地汁粥(涼血潤燥),扁豆粥(健脾和中),生姜粥(御寒止嘔),胡桃粥(潤肌防燥),松仁粥(潤肺益腸),菊花粥(明目養(yǎng)神),山藥粥(健脾固腸)。

  補腎食譜

  補氣韭菜粥

  配料:韭菜20克,大米90克。

  制法:大米洗凈煮成粥,將熟時放入韭菜,大約2分鐘左右改小火至熟。待溫熱空腹食之。效果:韭菜具有溫腎壯陽的作用,和大米熬成粥對腎陽虛衰、陽痿滑精有滋補作用,對于忙碌的中年夫婦來說,還能防止性功能減退。生血枸杞葉粥配料:鮮枸杞葉250克,大米適量。制法:大米先用大火熬煮,將熟時加入鮮枸杞葉,用文火煮爛即可。

  效果:鮮枸杞葉可以補氣生血,此粥對陰虛有一定的食療效果。

  人為什么要補氣

  氣是人體一切生理功能的動力,是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合并而成的?!饵S帝內經》認為人體正氣充盛,邪氣就不會侵襲使人致病。

  食補是一種重要的保健養(yǎng)生方法。然而,補氣時,應因人而異,不同體質的人應吃不同的補氣食物。陰虛之體質者應多吃些補陰的食品,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物,而蔥、姜、蒜、椒等辛味則應少吃。氣虛之體質者在飲食上要注意補氣,藥膳“人參蓮肉湯”可常食,粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗,這些都有補氣的作用,應該多食。

  血虛之體質者應多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物,因為這些食物均有補血養(yǎng)血的功效。陽虛之體質者應多食用溫陽的食物,如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽的食物有助于補陽。陽盛之體質者平素應忌辛辣燥烈食物,如辣椒、姜、蔥、蒜等,對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用??啥嗍乘?果、蔬菜、苦瓜,因酒是辛熱上行的,故應戒酒。血瘀之體質者要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物,如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需長飲,醋可多食,二者均有活血作用。氣郁之體質者可少量飲酒,以活動血脈,提高情緒,平素應多食一些能行氣的食物,如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。痰濕之體質者應多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等,對于肥甘厚昧之品,則不應多食。

益氣生津是什么

你知道益氣生津是什么嗎?它可不是形容詞哦!下面由學習啦小編為大家整理的內容,希望大家喜歡! 益氣生津介紹 益氣生津是一種藥品名稱,適用于治療發(fā)熱、口干渴飲、唇燥等癥。 治療學術語。指一種治法。系用滋養(yǎng)津液的藥物治療因高熱等原因而引起耗傷津液的方
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