感冒鼻塞怎嘛辦 快速緩解感冒鼻塞的18個竅門
冬季鼻腔空間會變小,容易出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象,鼻塞會影響我們的呼吸,讓人感覺難受,那么,怎么快速緩解鼻塞呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了快速緩解感冒鼻塞的18個竅門,一起來了解吧。
快速緩解感冒鼻塞的18個竅門
1、熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會鼻塞了。
3、姜水泡腳
姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環(huán),增強人體免疫力。而生姜能使血管擴張,加速身體血液循環(huán),促進身體毛孔張開,以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是:將一塊拇指大小的生姜加水煮開,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼后,再加入足量熱水,直到雙腳泡熱、泡紅即可。
4、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣,即眼睛看向正前方時,眼珠中心點直下,在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指,同時按揉或左右方向輕推迎香穴,通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴
印堂穴位于人體的面部,兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并作輕柔和緩的揉動,以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅,揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力,促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,并且刺激嗅覺細胞,使嗅覺更靈敏,預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
6、注意房間保濕
由于干燥的空氣,容易使鼻粘膜干燥,從而容易導(dǎo)致一些鼻腔問題的產(chǎn)生,因此保持居住環(huán)境的濕度,可以在一定程度上減少鼻塞問題的發(fā)生。需要注意定期通風(fēng),每天開窗至少10分鐘,讓新鮮空氣進入。
7、蒼耳子煮水
蒼耳子辛、苦、溫,歸肺經(jīng),具有發(fā)散風(fēng)寒、通鼻竅、止痛的作用。大家可以試著用蒼耳子煮水喝。可以取3—6克蒼耳子放在水中,煮20分鐘左右后飲用,每天2次。如果是兒童使用,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下減量。也可外用,用棉簽蘸上煮過的蒼耳子水,涂鼻腔,每日3次,可以緩減鼻塞、頭痛等癥狀。
8、抹全鼻
具體操作方法是:兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側(cè)搓擦,從目內(nèi)眥(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均勻,上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統(tǒng)疾病患者,應(yīng)堅持天天抹全鼻,能增強身體免疫功能,減少患病機會。鼻梁骨折、損傷,暫不宜。
9、蓮藕榨汁
蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對鼻塞很有功效??梢匀∩徆?jié)一個搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作,則可以去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
10、喝蔥白水
取蔥5根,取下蔥白洗凈,加入40毫升水,煮沸后改用小火煮3分鐘,加入少量白糖,裝入奶瓶,等到溫度適合時讓寶寶喝。
11、中藥熏鼻法
用辛夷、蒼耳子、生姜、魚腥草等中藥大火熬煮,再將鼻子靠近藥湯深呼吸,用蒸氣來熏鼻,不但可以有效抒緩癥狀,而且立刻就能見效。除了中藥熏鼻法外,對于嚴重鼻塞導(dǎo)致頭痛的患者,可以服用川芎荊芥茶來緩解,只要用辛夷、防風(fēng)、川芎和荊芥來熬煮飲用,除了祛風(fēng)去寒還能緩解頭痛。
12、睡前洗個熱水澡
在充滿蒸汽的浴室里待上10分鐘左右,熱氣能增加呼吸道的濕度,減輕鼻塞癥狀。
13、幫助寶寶疏通鼻腔
也許寶寶沒有出現(xiàn)明顯的流涕癥狀,但并不代表沒有分泌物的產(chǎn)生。有的鼻塞就是這些可惡的分泌物在背后作怪。因此適當(dāng)幫助寶寶疏通鼻腔很重要。可以通過刺激寶寶打噴嚏,從而讓分泌物排出。
14、熱水熏臉
在暖氣房,常會感覺到鼻干、鼻塞,特別難受。這時候可以倒一杯熱開水,讓水蒸氣熏一熏鼻腔,并對著杯口做深呼吸,2分鐘左右。
15、蔥的黏液
切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用?;蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄πА?/p>
16、香油搽擦鼻腔
可用兩手母指側(cè)面,在鼻翼之側(cè),做交叉上下運動按摩,輕輕摁出按摩產(chǎn)生的涕水,用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔,再輕輕摁出此時產(chǎn)生的涕水,最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔,此法效果顯著。
17、側(cè)臥睡覺
左側(cè)鼻塞向右側(cè)臥,右側(cè)鼻塞向左側(cè)臥,搭配按揉位于鼻翼外緣的迎香穴,可緩解鼻塞。
18、睡覺抬高枕頭
柯林斯教授表示,睡覺時多加一個枕頭,有助于緩解鼻塞,減小鼻竇壓力,更容易用鼻子呼吸。呼吸順暢了,才能睡好覺。
寶寶鼻塞的緩解方法
1、巧用吸鼻器
吸鼻器可以緩解寶寶鼻塞的癥狀。如果孩子因為鼻塞沒辦法吸食母乳,媽媽們應(yīng)提前15分鐘用吸鼻器疏通寶寶的鼻腔,再喂他喝奶。
2、小棉簽進行清理
通常新生兒鼻塞是因為分泌物堵塞造成的,媽媽可以用小棉簽進行清理。要準備好嬰兒的專用棉簽,然后到寶寶的鼻腔內(nèi)滴入點清水,再用棉簽輕輕的清理,等鼻涕粘在棉簽上時再拔出,注意千萬不能把棉簽直接伸入到寶寶的鼻腔里。
3、滴淡鹽水
當(dāng)寶寶強烈抵抗吸鼻器的時候,我們可以用一滴淡鹽水滴進寶寶的鼻子里,再用棉棒輕輕擦拭,注意要在看得見的地方疏通,不宜伸地太進。
4、生姜治鼻塞
將生姜切成碎末后用微波爐進行烘干,待涼以后用紗布包好,放在寶寶的腳心處,再給寶寶套上襪子,一覺到天亮。
5、姜蒜泡腳
將姜片和蒜片用開水煮透,然后在水中加入些鹽和醋,待水涼到適宜的溫度就可以為寶寶泡腳了,直到寶寶的腳泡熱泡紅為止。泡好后再給寶寶穿上干凈的襪子,保暖睡覺。
6、按摩治療鼻塞
用溫?zé)岬氖纸o寶寶鼻子兩側(cè)進行輕輕按摩,從上往下,從鼻梁到鼻翼部位,鼻翼兩側(cè)可以多按壓一會,因為按摩這里的穴位可以有效治療鼻塞。
7、用溫?zé)岬拿?/p>
用溫?zé)岬拿磔p按在寶寶眼睛中間的部位,毛巾變冷后再更換,這樣能有效緩解寶寶的鼻塞。
8、熱敷法
如果寶寶是因感冒而導(dǎo)致鼻塞,可以用熱敷法緩解。感冒時,鼻粘膜充血腫脹,可用溫濕毛巾敷于鼻根部,能起到一定的緩解作用。如果效果不理想,可用0.5%麻黃素滴鼻子,每側(cè)一滴。每次在吃奶前使用,以改善吃奶時的通氣狀態(tài)。每天使用3~4次,次數(shù)不能過多,因過多使用可能造成藥物性鼻炎。
如果鼻塞十分嚴重,影響到寶寶的呼吸,甚至發(fā)生青紫時,可用筷子或小勺的把橫放在嬰兒的口里,使口唇不能閉合,通過經(jīng)口呼吸解除缺氧癥狀。經(jīng)口呼吸不是新生兒的正常狀況,只是在新生兒缺氧時的暫時解決辦法,遇到此種情況時應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。嬰幼兒患感冒鼻塞時,應(yīng)避免使用滴鼻劑,即使是較大的幼兒,也不能用成人的滴鼻劑,而應(yīng)使用兒童專用的稀釋藥液,以免發(fā)生毒副反應(yīng)。
猜你喜歡:
2.感冒鼻塞怎么通
4.怎么治療感冒鼻塞