如何緩解鼻塞快速緩解鼻塞的小竅門

時(shí)間：2017-02-17 10:12:14 芬琪848由分享

　　冬季鼻腔空間會(huì)變小，容易出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象，鼻塞會(huì)影響我們的呼吸，讓人感覺(jué)難受，那么，怎么快速緩解鼻塞呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的快速緩解鼻塞的小竅門，供大家參考!

　　快速緩解鼻塞的小竅門1、蔥的黏液

　　切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。此外，也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

　　快速緩解鼻塞的小竅門2、香油搽擦鼻腔

　　可用兩手母指?jìng)?cè)面，在鼻翼之側(cè)，做交叉上下運(yùn)動(dòng)按摩，輕輕摁出按摩產(chǎn)生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時(shí)產(chǎn)生的涕水，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著。

　　快速緩解鼻塞的小竅門3、姜水泡腳

　　姜水泡腳也可以起到同樣效果。因?yàn)闊崴菽_本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力。而生姜能使血管擴(kuò)張，加速身體血液循環(huán)，促進(jìn)身體毛孔張開(kāi)，以祛風(fēng)、散寒發(fā)汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開(kāi)，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開(kāi)始泡腳。待水變涼后，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。

　　快速緩解鼻塞的小竅門4、按迎香穴

　　迎香穴位于鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時(shí)，眼珠中心點(diǎn)直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中?？捎秒p手食、中二指，同時(shí)按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

　　快速緩解鼻塞的小竅門5、揪印堂穴

　　印堂穴位于人體的面部，兩眉頭連線中點(diǎn)即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并作輕柔和緩的揉動(dòng)，以局部感覺(jué)發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開(kāi)竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤(rùn)，并且刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)更靈敏，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

　　快速緩解鼻塞的小竅門6、注意房間保濕

　　由于干燥的空氣，容易使鼻粘膜干燥，從而容易導(dǎo)致一些鼻腔問(wèn)題的產(chǎn)生，因此保持居住環(huán)境的濕度，可以在一定程度上減少鼻塞問(wèn)題的發(fā)生。需要注意定期通風(fēng)，每天開(kāi)窗至少10分鐘，讓新鮮空氣進(jìn)入。

　　快速緩解鼻塞的小竅門7、蒼耳子煮水

　　蒼耳子辛、苦、溫，歸肺經(jīng)，具有發(fā)散風(fēng)寒、通鼻竅、止痛的作用。大家可以試著用蒼耳子煮水喝。可以取3—6克蒼耳子放在水中，煮20分鐘左右后飲用，每天2次。如果是兒童使用，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下減量。也可外用，用棉簽蘸上煮過(guò)的蒼耳子水，涂鼻腔，每日3次，可以緩減鼻塞、頭痛等癥狀。

　　快速緩解鼻塞的小竅門8、抹全鼻

　　具體操作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側(cè)搓擦，從目?jī)?nèi)眥(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統(tǒng)疾病患者，應(yīng)堅(jiān)持天天抹全鼻，能增強(qiáng)身體免疫功能，減少患病機(jī)會(huì)。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

　　快速緩解鼻塞的小竅門9、蓮藕榨汁

　　蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發(fā)炎的作用，對(duì)鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個(gè)搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動(dòng)作，則可以去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好?；蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。

　　快速緩解鼻塞的小竅門10、中藥熏鼻法

　　用辛夷、蒼耳子、生姜、魚腥草等中藥大火熬煮，再將鼻子靠近藥湯深呼吸，用蒸氣來(lái)熏鼻，不但可以有效抒緩癥狀，而且立刻就能見(jiàn)效。除了中藥熏鼻法外，對(duì)于嚴(yán)重鼻塞導(dǎo)致頭痛的患者，可以服用川芎荊芥茶來(lái)緩解，只要用辛夷、防風(fēng)、川芎和荊芥來(lái)熬煮飲用，除了祛風(fēng)去寒還能緩解頭痛。