長期便秘會(huì)引發(fā)哪些疾病_長期便秘會(huì)引發(fā)的疾病
便秘是常會(huì)發(fā)生在眾人身上的一種小毛病，我們身邊很多人甚至我們自己都有可能會(huì)患上便秘。那么你知道長期便秘會(huì)引發(fā)哪些疾病嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
長期便秘會(huì)引發(fā)的疾病
1、引起肛周疾?。阂话慊加斜忝氐幕颊?，都會(huì)出現(xiàn)糞便干硬的現(xiàn)象，使得糞便停留于直腸的時(shí)間過久，導(dǎo)致其中的一些致病菌容易引起肛竇感染而形成肛竇炎。并進(jìn)一步引起肛周膿腫、肛瘺、肛乳頭肥大等。干燥的糞便在排出時(shí)易損傷肛瓣、齒狀線附近組織、肛管及肛周皮膚，引起肛裂、血栓外痔。便秘導(dǎo)致糞便干硬，排便困難。而高度用力，致使局部血壓過度增高，盆腔充血，因此易患痔瘡及脫肛。
2、產(chǎn)生腹脹：一般患有便秘的患者，在患病期間的腸蠕動(dòng)都相對減弱，排氣也減少。同時(shí)糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間長，細(xì)菌酵解產(chǎn)生的氣體增多，加上腸道對氣體的重新吸收減少，以至于氣體停滯于腸中，易產(chǎn)生腹脹。
3、引發(fā)精神癥狀：一個(gè)人的糞便中多多少少是含有一些有毒化學(xué)物質(zhì)、重金屬以及由細(xì)菌產(chǎn)生的各種毒素，但是倘若這些物質(zhì)長時(shí)間不斷地刺激直腸黏膜的壓力感受器，患者會(huì)產(chǎn)生一些頭痛、頭暈、失眠、心煩、疲乏無力、食欲不振、口苦口臭等全身癥狀。這是由神經(jīng)反射引起的，也直接影響了人體的健康。
4、誘發(fā)卒中和冠心病：一旦患有便秘的患者，由于變清的原因，那么患者在排便時(shí)都會(huì)高度用力，心跳加快，血壓升高，因此對高血壓和心腦血管疾病患者危害更大，往往可引起腦出血，使患者突發(fā)腦卒中或再次卒中。冠心病患者平時(shí)往往因冠狀動(dòng)脈狹窄致心肌供血不足而感覺心慌胸悶、氣短，當(dāng)排便過度用力時(shí)，心臟負(fù)擔(dān)增加，心肌耗氧量增大，更加重供血不足，使心絞痛、心率加快、心律失常、心慌、胸悶氣短等癥狀加重，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心肌梗死。
便秘吃什么粗糧好
1、玉米
玉米味甘性平，具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉積，對預(yù)防、冠心病有良好的作用。此外，它還有利尿和降血糖的功效，特別適合糖尿病患者食用。美國科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，吃玉米能刺激腦細(xì)胞，增強(qiáng)人的記憶力。玉米中所含的黃體素和玉米黃質(zhì)可以預(yù)防老年人眼睛黃斑性病變的發(fā)生。
2、苡米
苡米又名薏米，其所含的蛋白質(zhì)遠(yuǎn)比米、面高，易消化吸收，對減輕胃腸負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)有益。中醫(yī)認(rèn)為，苡米味甘淡、性微寒，有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用。現(xiàn)代研究證明，苡米有抗、增強(qiáng)免疫力、降血糖等功效。將苡米與大米煮粥或加入冰糖食用，能使腫瘤患者食欲增強(qiáng)，減低放化療的副作用。此外，苡米中含有的薏苡素對橫紋肌有抑制作用，可減少皺紋，常食有美容效果。
3、大米
大米又名粳米，味甘平，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。春天氣候干燥，早晚喝點(diǎn)大米粥，可以讓您遠(yuǎn)離口干舌燥的困擾。特別需要提醒患者的是，大米不同的烹調(diào)方法對血糖的影響不同。研究表明，等量大米煮成的干飯比稀飯對血糖的影響小。因此，糖尿病患者早餐進(jìn)食干飯有利于控制血糖。
4、小米
小米又名粟米，性甘味平，有健脾和胃的作用，適用于反胃嘔吐、及產(chǎn)后病后體虛者食用。小米熬粥時(shí)上面浮起一層細(xì)膩的粘稠物，俗稱為“米油”。中醫(yī)認(rèn)為，米油的營養(yǎng)極為豐富，滋補(bǔ)力最強(qiáng)，有“米油可代參湯”的說法。
5、大麥
大麥性味甘、咸、涼，有和胃、寬腸、利水的作用，可輔助治療食滯泄瀉、小便淋痛、水腫、燙傷。大麥芽性味甘溫，有開胃消食、下氣、回乳之功效。
6、小麥
小麥味甘，性平微寒，有健脾益、養(yǎng)心安神功效。心煩失眠者可用小麥與大米、大棗一起煮粥食用。此外，麥麩含高膳食纖維，對高脂蛋白血癥、糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化、痔瘡、老年性便秘、結(jié)腸癌都有防治作用。
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