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備孕爸爸能吃黑豆嗎_備孕爸爸吃黑豆好嗎

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  黑豆營養(yǎng)價值很高,很適合備孕中吃,但是也有人說黑豆殺精,備孕中的男性不能吃,到底備孕爸爸能吃黑豆嗎?下面學習啦小編為大家推薦一些備孕爸爸吃黑豆的知識,希望大家有用哦。

  備孕爸爸可以吃黑豆

  很多人覺得黑豆雌激素過多,所以男性吃了會殺精,其實這是不會的哦,黑豆不但不會殺精,對身體還有很大的好處呢,以下為大家例舉了男性吃黑豆的好處。

  1.補腎

  從中醫(yī)的角度上來講,我們古人實際上對黑豆,他很早就有一個什么認識呢?他認為黑豆是腎之補。這個黑色正好是我們腎的本色,這個養(yǎng)眼實際上是通過補腎。通過腎經(jīng)的充盈來間接補充我們的肝血,是肝血得到滋養(yǎng)以后我們的眼睛就能眼明目俏。中醫(yī)認為人的肌膚,它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養(yǎng),腎氣的充盈,溫煦,靠腎經(jīng)的滋潤。我們常吃黑豆既可以補充腎氣,也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的皮膚衰老得到延緩,皺紋出現(xiàn)會減少。同時常吃黑豆,我們可以降低由于色素沉著引起的黃褐斑老年斑,所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。

  2.益脾

  黑豆它除了歸腎經(jīng)外,因為它是味甘,它還入脾經(jīng)。入脾經(jīng),他除了有補腎的作用,它還有健脾的作用。中醫(yī),中藥健脾的話,他就是有一個健脾益氣的作用。常吃黑豆,一個是可以使我們?nèi)说臍鈾C得到提高,同時黑豆還可以祛水的作用。比如我們有些人水腫,面部紅腫,長期吃黑豆都可以很好的利水作用。

  3.降膽固醇

  現(xiàn)在社會進步了,人們的生活水平也提高了,于是有有很多男性朋友們膽固醇都會偏高,那么膽固醇偏高的朋友們就可以多吃一些黑豆了。從營養(yǎng)學方面,當今很多研究,除了跟它的異黃酮以外,還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關系的。這兩個同樣都有抗動脈硬化,降膽固醇這個作用。

  應該是豆類里的卵磷脂含量更高。蛋黃里面同時還有一個問題,就是說從現(xiàn)代科學提取的話,那大豆是最廉價的來源。

  黑豆的食用方法

  1.黑豆糯米粥

  材料:黑豆30克、糯米60克

  做法:將黑豆、糯米洗清潔,放在鍋內(nèi),加水適當,用溫火煮成粥。逐日服用。

  2.黑豆湯

  材料:黑豆若干。

  做法:泡一個晚上,然后加水煮湯,慢火一小時左右,豆子就比較軟了,天天吃50顆左右就著一小碗湯,喝六-七天。

  3.黑豆豆?jié){

  材料:黑豆、大米、冰糖。

  做法:黑豆和大米放入盤中洗凈,加入適量的清是浸泡一夜,浸泡后的黑豆、大米水不要倒掉,直接倒入豆?jié){機加入冰糖、適量的水,接通電源選擇相應的程序,20分鐘左右后豆?jié){倒出就可直接飲用好,喜歡順滑口感就用篩網(wǎng)過濾一次。

  黑豆助孕的吃法

  一、好孕湯

  資料:當歸 50克, 金銀花(也即是俗稱的2花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖2兩, 雞蛋三至五枚

  做法:當歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一塊兒放鍋中像煮藥相同,末端湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。緊記要在例假第一天服用,這一點必定要做到。(不必剛1出血就服用,出血后半天擺布服用就能夠。)

  雞蛋洗清洗,煮1會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋相同,再煮,直到湯汁收到一碗便可。

  有人說放金銀花不太適合,能夠不放,其他照舊。

  在這個時間段吃,成果會非常好:在例假第一天服用,出血后半天擺布服用就能夠。

  二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆湯

 ?、俸诙箿?功效:促卵泡發(fā)育、彌補雌激素

  泡一個晚上,然后加水煮湯或許慢火一小時擺布,豆子就比照軟了,每天吃50顆擺布就著一小碗湯,喝六-七天(從YJ完了以后)

 ?、诤诙?功效:彌補雌激素

  將多少黑豆用凈水浸泡十二小時擺布,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從例假收場后第一天起,每天吃47顆,連吃六天。(注:這是未準母親吃的,未準父親不要吃)。

  在這個時間段吃,成果會非常好:YJ收場后起六天

  三、黑豆糯米粥

  功效:改進黃體功用缺乏

  用料:黑豆30克、糯米60克

  做法:將黑豆、糯米洗清洗,放在鍋內(nèi),加水恰當,用溫火煮成粥。逐日服用。

  在這個時間段吃,成果會非常好:PL 后體溫升高后喝。

  挑選優(yōu)質(zhì)黑豆的方法

  1.看表面

  正宗的純黑豆,顆粒大小并不均勻,有大有小,而且顏色并不是純黑的,有的墨黑,有的黑中泛紅。假黑豆基本上就經(jīng)過染色處理,通身墨黑,大小比較均勻,人為處理痕跡比較明顯。

  2.巧用白醋

  把黑豆放入白醋中攪拌,如果白醋變成紅色則是純正真黑豆,如果醋不變色則是假黑豆。黑豆與白醋之所以變色是因為它的表面含有花青素,正是這種花青素遇到白醋發(fā)生變色的化學反應。


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備孕爸爸能吃黑豆嗎_備孕爸爸吃黑豆好嗎

黑豆營養(yǎng)價值很高,很適合備孕中吃,但是也有人說黑豆殺精,備孕中的男性不能吃,到底備孕爸爸能吃黑豆嗎?下面學習啦小編為大家推薦一些備孕爸爸吃黑豆的知識,希望大家有用哦。 備孕爸爸可以吃黑豆 很多人覺得黑豆雌激素過多,所以男性吃了會殺精,其實這是
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