孕婦怎么保濕皮膚
不難發(fā)現(xiàn)，許多女性在懷孕期間，皮膚變得很差，跟懷孕時體內(nèi)激素變化有些關(guān)系，但最主要的還是自己要學會如何護膚。那么你知道孕婦怎么保濕皮膚嗎?接下來學習啦小編為你分享一下孕婦怎么保濕皮膚，一起來看看吧。
孕婦保濕皮膚的技巧
1、早上一杯白開水
早上起來，人體很多器官處于休眠的狀況，孕婦在每天早上起床后，空腹喝一杯白開水，可以加速皮膚陳陳代謝，清走體內(nèi)的毒素，使得孕婦皮膚水嫩。
2、營養(yǎng)飲食規(guī)律
在懷孕期間一定要多吃蔬菜和水果，及時補充維生素C和多吃杏仁、牛奶、豆?jié){等食物，可以能夠讓肌膚變得光滑細膩。
3、面部保養(yǎng)
孕媽常常忽略保濕這個問題，而懷孕最容易干燥的地方是唇部和眼部皮膚，皮膚組織是最為薄弱，皮脂腺和汗腺數(shù)量也是較少的，如果不注重保養(yǎng)很容易產(chǎn)生分娩后出現(xiàn)皺紋等。
4、擺放盆栽
孕婦如果感到皮膚增加了干燥感，可以適當?shù)脑黾右欢ǖ臐穸葋砀纳聘稍锏沫h(huán)境，比如：擺放一些綠色的盆栽和放上一盆水，增加空氣濕度
孕婦日常護膚方法
1.潔面
孕婦的肌膚比往常要敏感的多，每次洗臉的時候建議使用溫和的無皂基的潔面產(chǎn)品最好，例如一些藥妝品牌，是純植物提取自制的洗面奶和潔膚水。想要簡單一點，也可以洗完面后輕輕的拍打幾下，等到水分半干，用溫和的潤膚霜擦臉就好。
2.甘油
懷孕期間覺得皮膚干燥難受，可以選擇甘油保濕。甘油是喜多保濕類護膚品最滋潤的。最重要的是甘油安全性好，不會有任何刺激成分，即使是敏感肌膚也能放心使用，不會傷害到腹中胎兒。
3.橄欖油
如果孕媽媽想要在大夏天防曬，可以選擇橄欖油。在西方橄欖油被稱為“美女之油”，除了能夠食用以外，還能達到天然的美容效果。由于橄欖油黏性比較強，不含香精，絕對對準媽媽來說是安全護膚產(chǎn)品。而橄欖油中含有脂肪酸和維生素A、D、E、K、F等多種天然脂溶性維生素，提肌膚保濕的同時，還能對抗紫外線，讓皮膚不被曬黑。
4.維C
孕媽媽的皮膚變差，無非就是長痘痘，毛孔粗大，有黑頭，不能使用化妝品處理，但是這些面部問題都是由內(nèi)而外引發(fā)出來的。想要防止黑頭粉刺，應該多喝點水。另外為肌膚補水可以多吃維C的東西，也可以服用一些維生素B2、C等。
5.眼部護理
孕婦的眼部護理絕對不能馬馬虎虎，懷孕期間眼睛部位是很脆弱的，所以滋潤很重要?？梢赃x用一些孕婦專用的護眼產(chǎn)品，搭配按摩的手法。還要保持好睡覺的時間，晚上十點以前一定要上床睡覺。
冬季孕婦保濕小妙招
一、洗臉注意水溫
洗臉是每天必須進行的護膚步驟，不僅可以去除肌膚表層的污垢與油脂，還能滋潤臉部肌膚，但切記次數(shù)不能過多，避免清潔過度導致肌膚更為干燥。冬季建議孕媽洗臉一天兩次即可，水溫應控制在30到40攝氏度這個區(qū)間，避免溫度過高損害到肌膚。同時孕媽在洗臉時不宜使用堿性較大的清潔用品，以免刺激皮膚，可以選擇像親潤豆乳滋養(yǎng)潔面乳這樣溫和的洗面奶洗臉，豐富幼滑的泡沫能去除臉部污垢，讓肌膚白嫩不緊繃，滋養(yǎng)水潤肌膚。
二、睡前喝上一小杯水
喝水是給身體補水最直接的方法，孕媽們在平時生活中要記得多喝水，最少保持每天八杯水的量，而夜間是肌膚補水的最佳時間段，所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，這樣一覺睡醒后肌膚可以得到水分滋潤。但孕媽們應注意只是喝一小杯溫水，不能喝太多量，不然會導致水腫、眼袋等癥狀出現(xiàn)，這樣反而得不到潤膚的目的。
三、注意營養(yǎng)飲食
孕媽們除了要學會補水，更要學會如何鎖住水分。在生活飲食方面，應合理規(guī)劃好飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品，改善皮膚的營養(yǎng)，增強肌膚的儲水能力。
四、冬季也需做好防曬
冬季防曬這樣的問題早已不在新鮮，但確實是很多孕媽甚至愛美女性經(jīng)常忽略的問題。即使冬季冷風在吹，但紫外線依然存在，肌膚如果長時間暴露在戶外容易受到紫外線的傷害，所以即使是到了冬季，孕媽們也一定不能忘記肌膚的防曬工作，出門時可以帶上防曬護具，但切忌使用防曬霜。另外，霧霾天氣出門雖然不用做防曬的工作，但是皮膚隔離防護還是要做的，孕媽媽可以使用親潤的豆乳隔離霜，給肌膚加一層保護膜。
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