補(bǔ)水保濕的好處
給皮膚做好保養(yǎng)與護(hù)理，對(duì)我們MM們來(lái)說(shuō)是很重要的，也是很必要的一件事情。因?yàn)橹挥凶龊闷つw的補(bǔ)水保濕工作，我們的皮膚才會(huì)為我們呈現(xiàn)出水潤(rùn)柔嫩，白皙光滑的美態(tài)?，F(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你補(bǔ)水保濕的好處，歡迎閱讀。
補(bǔ)水保濕的好處
1.成熟肌膚
水分充足可使進(jìn)入成熟期、新陳代謝趨緩且開(kāi)始老化的細(xì)胞潤(rùn)澤飽滿(mǎn)，恢復(fù)緊密柔滑，延緩老化和皺紋產(chǎn)生。
2.痘痘肌膚
調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補(bǔ)水利于抵抗外來(lái)刺激，控制暗瘡發(fā)生。
3.敏感肌膚
保持肌膚細(xì)胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。
4.粗糙肌膚
長(zhǎng)時(shí)間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤(rùn)澤，柔軟有彈性。
水是我們?nèi)梭w所必需的物質(zhì)之一，對(duì)我們?nèi)梭w的正常運(yùn)行及新陳代謝有著很大的作用。不僅如此，它還直接關(guān)系到我們皮膚的好壞，而皮膚的好壞又直接關(guān)系到我們MM們是否美麗。因此給皮膚做好補(bǔ)水保濕工作的重要性就不言而喻了!
補(bǔ)水保濕的方法
清晨一覺(jué)醒來(lái)，不僅喉嚨干癢，皮膚也干澀、沒(méi)有彈性。這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量的水分，此時(shí)人體正處于一種生理性缺水的狀態(tài)。因此，清晨是給身體和肌膚補(bǔ)水的首要時(shí)機(jī)。 洗完臉后，一定要記得抹質(zhì)量好、添加保濕成分、防護(hù)性強(qiáng)的日霜。緊緊鎖住水分調(diào)整肌理，以?xún)?nèi)養(yǎng)外，保證表皮角質(zhì)層的保濕效果，使肌膚由內(nèi)而外充盈著飽滿(mǎn)與潤(rùn)澤。油性肌膚要選擇質(zhì)地清爽的乳液。
長(zhǎng)時(shí)戶(hù)外活動(dòng)要先防曬：做好肌膚的防護(hù)工作永遠(yuǎn)比事后補(bǔ)救來(lái)得有效，所以如果你今天有長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)的計(jì)劃，就一定要使用隔離產(chǎn)品，阻擋紫外線和風(fēng)沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步。長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，可能會(huì)讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應(yīng)該隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，舒緩肌膚補(bǔ)充水分。
電腦輻射和積塵對(duì)肌膚最直接的影響就是缺水、油脂分泌過(guò)多、毛孔堵塞、出現(xiàn)斑點(diǎn)，繼而出現(xiàn)皺紋。在用電腦過(guò)程中，如果感覺(jué)臉部緊繃，可以隨著用保濕噴霧噴到臉上，及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。也可以將平時(shí)用的具有保濕功效的爽膚水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準(zhǔn)備一支有滋潤(rùn)、保濕效果的眼霜，眼睛疲勞時(shí)加以按摩，也可以將泡過(guò)的茶包涼透后敷眼，以緩解眼部疲勞。
保養(yǎng)最佳的時(shí)機(jī)就是在睡前，夜晚身體血液循環(huán)順暢，細(xì)胞分裂活動(dòng)旺盛，對(duì)皮膚細(xì)胞再生起到至關(guān)重要的作用，而且你有一整個(gè)晚上的時(shí)間讓肌膚放松下來(lái)去好好吸收營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)時(shí)間能讓你的肌膚保養(yǎng)事半功倍。面部肌膚需要加強(qiáng)滋潤(rùn)，每星期可做3次左右的面膜，同時(shí)通過(guò)按摩和睡眠促進(jìn)保養(yǎng)品的迅速吸收，能讓肌膚一夜好眠。
去皺保濕的技巧
1、在皺紋處涂上蛋白，10～15分鐘后用溫水洗凈。還可以用1只雞蛋加1湯匙蜂蜜或奶粉，攪勻后涂在皺紋部位。
2、將絲瓜汁混合酒精及蜜糖后，涂于肌膚，待干后用清水洗凈，可去皺紋。
3、豆腐曬干研末，調(diào)水擦面，可使肌膚潤(rùn)滑細(xì)嫩。
4、牛奶數(shù)滴擦臉，擦手，可使皮膚光滑柔軟，預(yù)防皺紋出現(xiàn)，效果不低于化妝品。
5、喝剩的酒用來(lái)揉搓面部，可潤(rùn)滑皮膚。
6、把檸檬片放入酒內(nèi)浸泡一夜，第二天用來(lái)洗臉，皮膚會(huì)變得光滑。
7、粗糙的皮膚用煮過(guò)的菠蘿汁洗擦，不僅能清潔滋潤(rùn)皮膚，還可以防止長(zhǎng)痤瘡。
8、多攝取具抗氧化功效食物，如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
9、減少過(guò)氧化物的形成，過(guò)氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。
10、清潔動(dòng)作要輕柔，每天清潔肌膚時(shí)，要避免過(guò)度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無(wú)名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。
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